התקלחתי פעם ראשונה
הייתי לבדי כל השבוע
חוץ מםעם אחת שבא רוםא
הבדיודת המנוולת הזאת זה עסק ביש
אמנם דבירתי קרצת בטלפון, בעיקר התכתבתי, לא זוכרת אפילו
צריכה ךלהחזיר לעצמי את הכוחות
להםסיק לרדת על עצמי
מחר אני אלך פעם ראשונה לטיפול אחרי שבוע
הולכת להכין לי תה
דיברתי עם קו עזרה ראשונה נפשית היום ויצאתי מתביישת בעצמי כי בכיתי וריחמתי על עצמי נורא
ממש אשמח לחיזוקים שזה לא נורא
מחפשת איך גם לבקש עזרה אבל גם לא לאבד את הכוחות שלי
לבקש עזרה זה עסק ביש
לםעמים את מקבלת
םעמים רבות יותר, את לא מקבלת
לפחות אני אחרי מקלחת
וקמה להכין לי תה
ואשמח לכל ע