שלום לכולם. אני סובלת מחרדה כרונית מילדות,אני סובלת מחרדה אובססיבית על רקע של לימודים ועבודה, אני שנים כאן באתר.  לאחרונה חשבתי לחלוק אתכם דרכי התמודדות שלי ודברים שאני עושה כדי להקל על עצמי את החיים.

עקב התדרדרות המצב בעקבות המלחמה, תוספת החרדה שמגיעה בזמנים שונים ביום- בעיקר עם בוא האזעקות השונות- עליות חדות של חרדה קיומית שנמשכת חצי שעה ואחרכך ירידה עד למצב סטטי פחות או יותר, וההכרח לעבוד מהבית, גרמו לי לאבד ריכוז ואת ה"שוונג" של החרדה בנוגע לביצוע בעבודה.

זה הביא לתופעות של נימנום במשך היום, וקושי רב להתרכז בעבודה ולהשלים מטלות.