הפחד והקושי מפני התחלות

Shame · 2012-08-29T14:17:18+03:00

לראשונה בחיי אני עומדת בפני התחלות חדשות רבות אחרי יותר משנה שאיבדתי את העצמאות אני עומדת לקבל אותה על עצמי בחזרה הדבר היחיד שעושה לי טוב בכל המצב המסובך אליו הכנסתי את עצמי. לראשונה בחיי אני מנסה באמת לפחות מבחינה קוגנטיבית לשתף פעולה לעשות שינויים מחשבתיים להגיד לעצמי שאני לא מי שהייתי ולא רוצה לחזור למקום הנורא שהייתי בו לפני שנה לא לחזור עוד לאשפוז לתלות לא לאבד את מה שהצלחתי להשיג- לחזור לעבוד לשכור דירה לחזור לחיים. כל זה לא מסתדר אם הפחד העצום שיש לי מפני הההדרדרות הצפויה בעקבות זאת ההדרדרות שהרציונאל אומר שאינני רוצה שאני עובדת כל כך קשה בטיפול על החשיבה אך לא מצליחה באמת ליישם בהתנהגות, שונאת את השקרים רוצה להיות כנה ומפחדת מנסה להעזר אך מרגישה כנטל על אף הנכונות המדהימה לעזור לאורך כל שעות היום של כל הצוות המדהים שאני מוקפת בו וששומר עלי כל כך אז למה אני מרגישה לבד למה אני לא מצליחה ליישם כל שינוי קטן בגוף למעלה ואפילו למטה מכניס אותי לאותה בועה ושיצרתי לעצמי ומוביל ישירות להתנהגות. כל שינוי, בלבול לחץ ואפילו בלי סיבה עולה בי החרדה הבלתי נשלטת הזו שהורסת הכל.... כל כך מפחדת לאבד הכל ומרגישה הכי קרובה משהייתי בחצי שנה האחרונה לוויתור לרצון לאבד הכל עוד לפני שזה מתחיל, אני הולכת לאיבוד ומאבדת את התקווה שכבר התחילה לנצנץ