אני בן 67 מקבל מספר תרופות ביום ללחץ דם ועוד.אחרי יום פעילות במאמץ פיזי או ו אחרי ארוחת ערב עם אלקוהול אני מתעורר בלילה עם דופק מהיר והזעת הצוור.אני ממתין מספר דקות בישיבה וחוזר לישון.זה קורה  בדרך כלל אחרי טיולי שטח מואמצים או אחרי פעילות אינטנסיבית בקנטרי, הכוללת אירובי ושחיה.לאחרונה עברתי בדיקת מאמץ כנדרש ואובחנתי ככשיר.האם עלי להפסיק פעילות גופנית ו/או טיולים?לשנות מינונים?פעמיים בשבוע?פעם?רק אירובי?רק הליכה?