M Edit כאבים בכפות הרגליים ובברכיים – שחיקת סחוס ערב טוב וחג שמח, אני סובלת מאוד מכאבים בכפות הרגליים, הן כואבות, שורפות, ובזמן האחרון גם כאילו קרות וללא תחושה (גם כש 30 מעלות בחוץ ובעצם חם לי). אני מניחה שמשקל העודף שלי מאוד עוזר לתופעה ולוחץ עליהן ,ומצילומים קודמים שעשיתי לפני שנים כבר, היה ניתן לראות שהסחוס נשחק מאוד. התחלתי קצת עם דיאטה והליכות, אבל במצב של כאבים זה מאוד קשה לפעמים אפילו לעמוד על הרגליים. תופעת "הרגליים הקרות" אני משייכת לחוסר זרימת דם מספקת, אבל אולי גם טועה? יש למישהו רעיון איך ניתן להקל על הכאבים הנוראיים, שבגללם בלתי אפשרי לתפקד (עמידה על הרגליים בקופה בסופרעוד... 0הגיבושתפוהועתק ללוחדווחו הוסיפו תגובה תוכן שליחה 6 תגובות כאבים בכפות הרגליים ובברכיים – שחיקת סחוס תוכן<p>ערב טוב וחג שמח,</p> <p>אני סובלת מאוד מכאבים בכפות הרגליים, הן כואבות, שורפות, ובזמן האחרון גם כאילו קרות וללא תחושה (גם כש 30 מעלות בחוץ ובעצם חם לי). אני מניחה שמשקל העודף שלי מאוד עוזר לתופעה ולוחץ עליהן ,ומצילומים קודמים שעשיתי לפני שנים כבר, היה ניתן לראות שהסחוס נשחק מאוד. התחלתי קצת עם דיאטה והליכות, אבל במצב של כאבים זה מאוד קשה לפעמים אפילו לעמוד על הרגליים.<br /> תופעת "הרגליים הקרות" אני משייכת לחוסר זרימת דם מספקת, אבל אולי גם טועה?<br /> יש למישהו רעיון איך ניתן להקל על הכאבים הנוראיים, שבגללם בלתי אפשרי לתפקד (עמידה על הרגליים בקופה בסופר לדוגמא, הליכה לסידורים …..).</p> <p>בנוסף אין לי סחוס בברכיים במיוחד בדרך ימין, וגם שם הכאבים לפעמים בלתי נסבלים.<br /> היו זמנים שנטלתי תרופות כמו אטופן, אבל כל הגדורים האנטי דלקתיים מאוד לא בריאים ואני מפחדת מתופעות הלוואי שלהם. יש תקופות בהן אני נוטלת חיקוי של מגהגלופלקס ונדמה לי שזה קצת עוזר לכאב, אבל אני לא משוכנעת .</p> <p>האם יש רעיונות, שיטות "פורצות דרך", תרופות ….. ????<br /> האם תרגילים מסויימים אולי מפחיתים את הכאב?</p> <p>האם אפשר לרכב על אופני כושר במקום הליכה עם שחיקת סחוס בברך?<br /> אשמח על כל עצה,</p> מחיקה עריכת הפוסט ביטול שמירה
