marlenb

ערב טוב וחג שמח, אני סובלת מאוד מכאבים בכפות הרגליים, הן כואבות, שורפות, ובזמן האחרון גם כאילו קרות וללא תחושה (גם כש 30 מעלות בחוץ ובעצם חם לי). אני מניחה שמשקל העודף שלי מאוד עוזר לתופעה ולוחץ עליהן ,ומצילומים קודמים שעשיתי לפני שנים כבר, היה ניתן לראות שהסחוס נשחק מאוד. התחלתי קצת עם דיאטה והליכות, אבל במצב של כאבים זה מאוד קשה לפעמים אפילו לעמוד על הרגליים. תופעת "הרגליים הקרות" אני משייכת לחוסר זרימת דם מספקת, אבל אולי גם טועה? יש למישהו רעיון איך ניתן להקל על הכאבים הנוראיים, שבגללם בלתי אפשרי לתפקד (עמידה על הרגליים בקופה בסופעוד...

שלום ושנה טובה, שורש כף יד שמאל כואב לי כבר יותר משנה. לא בדיוק 24X 7 אבל די הרבה. אני גם לא יכולה לאמץ את היד כפי שעשיתי בעבר, לדוגמא, יותר קשה לי להחזיק סיר גדול עם אוכל רק ביד הזאת. פניתי אז לאורתופד, שאמר שיש לי דלקת בגידים והמליץ לי על כדורי אטופן וקניתי גם מחזק שורש כף היד אלסטי. הכדורים לא באמת עזרו, ופניתי לאורתופד אחר שהצליץ לי על ג'ל דומה לוולטרן, ויותר מאוחר הפנה אותי לפיזיותרפיה. שם טופלתי ע"י גלי ultrasound ובהתחלה זה באמת עזר. מספר טיפולי האולטראסאונד בקופה מוגבל, ולעט לעט הכל חזר לקדמותו, לא נוח לי ביד, יש לפעמים כאבים,עוד...

לד"ר גולן שלום,

נזכרתי שיש לי עוד שאלה.

שורש כף היד שמאל כואב לי כבר יותר משנה. לא בדיוק 24 X 7 אבל די הרבה. אני גם לא יכולה לאמץ את היד כפי שעשיתי בעבר, לדוגמא, יותר קשה לי להחזיק סיר גדול עם אוכל רק ביד הזאת.

פניתי אז לאורתודפ, שאמר שיש לי דלקת בגידים והמליץ לי על כדורי אטופן וקניתי גם מחזק שורש כף היד אלסטי.

הכדורים לא באמת עזרו ופניתי לאורתופד אחר שהצליץ לי על ג'ל דומה לוולטרן, ויותר מאוחר הפנה אותי לפיזיותרפיה.

שם טופלתי ע"י גלי ultrasound ובהתחלה זה באמת עזר. מספר טיפולי האולטראסאונד בקופה מוגבל, ולעט לעט הכל חזר

עוד...

שלום,

אני בת 55 ועודף המשקל שלי גבוה מאוד (לפחות 50 קילו).

כמובן שאני סובלת גם משחיקת סחוס בברכיים ובעיות זרימת דם לכפות הרגליים.

אם אני רוצה לשפר את מצבי הפיזי וךעשות פעילות גופנית, במה  ואיך כדאי לי להתחיל.

כרגע אני לפעמים הולכת הלוך ושוב מחדר השינה לסלון , אבל אני מניחה שצריך לשפר את המצב.

האם חדר כושר מתאים?

תודה מראש על כל עצה טובה,

יום יפה,

מרלן.