הבטחתי לעדכן..

הריונית9 · 2015-03-11T16:56:18+02:00

עשיתי כמה צעדים מאד חשובים ..הצעד הכי חשוב היה באמת לפנות לעזרה. סיפרתי לבן זוג שלי על מה שעובר עליי..הוא היה קצת בשוק ולא ממש הבין על מה אני מדברת. בהתחלה הוא חשב שאני כרגיל מגזימה. אבל כמובן שלאחר שסיפרתי שבבולמוס האחרון שכבתי בחצי הכרה אחרי כל מה שאכלתי ואפילו לא הצלחתי להקיא , הגוף שלי היה מורעל כמה ימים אחרי כל האוכל שדחפתי בו . הלכתי עם בטן ענקית ונפוחה. וממש נבהלתי..אז בהמשך לכך שסיפרתי לו פניתי ליעוץ פסיכולוגי ראשוני. נכון שהרבה אומרים שהטיפול הקבוצתי עוזר יותר , אך כרגע לא הייתי מוכנה להיחשף מול אנשים נוספים. הייתי בפגישה אחת שלא ממש ברור לי אם היא עזרה לי או התמיכה של הבן זוג. אז היום היום ה 5 שאני לא מקיאה. ואוכלת ונכון שאני עדיין מפחדת לאכול יותר , ודי מצמצמת אבל יש לי יומן . יומן מאד יפה ויכול להיות שזה יעזור כאן למישהי. אני כותבת בו את כל מה שעובר עליי ובמיוחד כשיש לי פתאם רצון עז לזלול שטויות. בדרך כלל התיאבון נפתח אחרי האוכל הרגיל. אני אוכלת כל שעתיים-3 מנות קטנות. ככה פסיכולוגית אני יותר יציבה. והיומן באמת עוזר לי להבין את הדחפים שלי יותר טוב. בימים האלה לא היה לי אפילו בולמוס אחד. נכון שאכלתי כחפיסת שוקולד אבל זו רק חפיסה אחת ל 5 ימים. אני מחלקת את השוקולד לשקיות אוכל. וכך גם אגוזים כי זה גם משהו ששמתי לב שבד"כ מתחיל את הבולמוס שלי. אז לסיכום החמישה הראשונים ...כבר היו מצבים מפתים. מה שאני עושה ישר מתקשרת לבן זוג/ פותחת את החלון ומוציאה את הראש החוצה עם טיימר של 5 דק' בלי לחשוב על כלום / פותחת את היומן שלי ומתחילה לכתוב ולכתוב עד שהיד כואבת כבר. אני מבינה שזו התמודדות ראשונים ואני בולמית כשנה שלעומת בנות אחרות זה יראה קצת, אבל תאמינו שאתמול בפעם הראשונה הצלחתי לראות סרט מהתחלה ועד הסוף ובאמת חשבתי על הסרט שהוא נחמד. כבר שנה לא ראיתי סרט מהתחלה ועד הסוף ואם כן המחשבות היו בכלל באוכל..כמה זמן איבדתי רק אלוהים יודע. אני מאד מאד מאד רוצה לצאת מהתלות המפגרת הזאת באוכל ובמראה שלי. ד"א מה שקשור למשקל - עוד טיפ קטן תמדדו היקפים. בגלל כל הבולמוסים והנוזלים המשקל קופץ כמו מפגר. וכשמדדתי לעצמי את הבטן ( זה האזור שמבחינתי קובע אם אני רזה או שמנה :/) אז ההיקפים לא זזו בס"מ ב5 ימים. כל הג'וקים האלה הם בראש שלנו. ועוד משהו נחמד שעליי אישית עובד - בכל פעם באני מצליחה לעמוד בפני הבולמוס וזה כבר 5 ימים אני עושה לעצמי פינוק קטן. אז יום אחד הזמנתי לי טבעת בכמה דולרים באינטרנט, ויום אחר קניתי לי תה טעים במשקל , אז נכון שזה הוצאות קטנות לעומת כל האוכל שנטחן ויוצא לאסלה ? ..טוב אני מתחילה לחשוב על שיטות כאלה ואחרות. ולהלחם כמה שאפשר..יצא לי לדבר כאן עם כמה בנות. ותאמינו שיש לי הרגשה שאנחנו איכותיות כאן אחת אחת. ודווקא בגלל השאיפה לפרפקציוניזם הזה אנחנו ככה. מקווה להחלים ומאחלת לכל אחת ואחת כאן להצליח ..אנחנו חזקות נכון !