במעקב של 15 שנים הראו החוקרים שתזונה נכונה ופעילות גופנית טובים יותר למניעת סוכרת2 באוכלוסיה עם עודף משקל, וזאת לעומת התרופה הנפוצה מטפורמין/גלוקופאג'. האפקט היה בולט יותר אצל בני 60+. 

אני יכולה להעיד על עצמי, היום אני בלי התרופה עם תזונה נכונה ופעילות גופנית ועם A1C 6.1 . לפני מספר שנים הייתי עם A1C 7.8