דליה151

חבר קהילה

הצטרפתי ב־ 26/01/15

קצת על עצמי

אני בת 65 ,מוגדרת כסוכרתית. עד לפני שנה נטלתי קלוקופג'. מזה כמה חודשים שאני לא לוקחת שום תרופה ה A1c שלי 6.2 בבוקר מתעוררת עם סוכר 106 ואני מאזנת את הסוכר בעזרת תזונה קטגוריות.

הקהילות שלי

בלוגים שמעניינים אותי

עלית סוכר בדם

לאחר אכילת פירות הבוכר בדם עולה יד 130 ולאחר שעתיים יורד ל 94. האם הקפיצה לאחר האכילה יכולה לגרום לנזק ומה המשמעות של ירידת הסוכר כעבור שעתיים.

1 תגובה
ד"ר נירית אבירן ברק בוגרת לימודי רפואה בטכניון. בשנת 2000 סיימתי התמחות ברפואה פנימית בבית החולים בילינסון, ובשנת 2006 התמחות בסוכרת ואנדוקרינולוגיה בבית החולים שיבא, תל השומר. כיום עובדת כאנדוקרינולוגית בכירה במכבי שירותי בריאות, צה"ל, ככלית באילת (סוכרת) ובמרפאה הפרטית שלי. מטפלת בחולי סוכרת, אוסטאופורוזיס, בלוטת התריס ועוד. במקביל למדתי לימודי רפואה משלימה CBT תוספי תזונה ועוד. מקבלת מטופלים במסגרת מכבי שירותי בריאות בנתניה ובאופן פרטי (החזרים מקופ"ח לאומית וביטוחים פרטיים) בכפר סבא. טלפון לקביעת תור 0552543144 לאתר שלי לחצו כאן

מנהל קהילה · 2.4.2025

Edit
יש לבדוק לאחר שעתיים בלבד, סוכר תמיד יעלה אחרי אוכל וירד בהמשך
דווחו

האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?

שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.

הפוסט שפרסמת נמחק

תופעת השחר

אייך אפשר להפסיק את תופעת הדחר

2 תגובות
elico1979 עובד במגזר השירותים הפיננסים, משתדל לשמור על אורח חיים בריא כמיטב יכוליתי, מתרגל מדיטציה כמה שיותר בזמני הפנוי ובגדול, מנסה לחשוב חיובי - גם לגבי הסוכרת

חבר קהילה · 5.8.2022

Edit
אומרים שאכילה ארוחה קלה מאוד קצת זמן לפני השינה - למשל פרוסת לחם קל וכף גבינה לבנה - יכול לעזור
דווחו

האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?

שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.

הפוסט שפרסמת נמחק

אינסולין

האם אינסולין מוריד את רמות הסוכר בדם לגבי סוכרת סוג 2

3 תגובות
ד"ר נירית אבירן ברק בוגרת לימודי רפואה בטכניון. בשנת 2000 סיימתי התמחות ברפואה פנימית בבית החולים בילינסון, ובשנת 2006 התמחות בסוכרת ואנדוקרינולוגיה בבית החולים שיבא, תל השומר. כיום עובדת כאנדוקרינולוגית בכירה במכבי שירותי בריאות, צה"ל, ככלית באילת (סוכרת) ובמרפאה הפרטית שלי. מטפלת בחולי סוכרת, אוסטאופורוזיס, בלוטת התריס ועוד. במקביל למדתי לימודי רפואה משלימה CBT תוספי תזונה ועוד. מקבלת מטופלים במסגרת מכבי שירותי בריאות בנתניה ובאופן פרטי (החזרים מקופ"ח לאומית וביטוחים פרטיים) בכפר סבא. טלפון לקביעת תור 0552543144 לאתר שלי לחצו כאן

מנהל קהילה · 29.8.2018

Edit
דליה שלום וודאי, לשם כך נותנים אותו
דווחו
ד

דליה151 אני בת 65 ,מוגדרת כסוכרתית. עד לפני שנה נטלתי קלוקופג'. מזה כמה חודשים שאני לא לוקחת שום תרופה ה A1c שלי 6.2 בבוקר מתעוררת עם סוכר 106 ואני מאזנת את הסוכר בעזרת תזונה קטגוריות.

חבר קהילה · 30.8.2018

Edit
אני חיה לפי דיאטה קטגונית ושם מציעים לאכול מעט בשר כי הוא גורם לעליית האינסולין וזה גורם לעיכוב או האטה בירידה במשקל,לכן השאיפה להוריד את רמת האינסולין כמה שיותר ואז גם הסוכר לא עולה. מאז שאני בדיאטה הקיטונית ירדתי 11 ק"ג וגם הסוכר ירד,האם זה בגלל אינסולין נמוך?
דווחו
בתיה אלימלך בתיה אלימלך הינה דיאטנית קלינית מוסמכת מומחית לסוכרת. בעלת תואר ראשון במדעי התזונה ותואר שני בניהול מערכות בריאות. כמו כן הינה בוגרת קורס תזונה לסוכרתיים מטעם המועצה הלאומית לסוכרת ואוניברסיטת תל אביב, הפקולטה לרפואה. עוסקת בתחום הטיפול התזונתי בסוכרת משנת 2008. בתיה היא הדיאטנית היועצת וחברה בוועד המנהל של האגודה הישראלית לסוכרת. (בתיה היא חלק ממשפחה מתוקה במיוחד ומכירה מקרוב את החיים עם סוכרת מעבר לחייה המקצועיים) לאתר של בתיה: http://www.be-light.co.il/ לדף הפייסבוק: https://www.facebook.com/batyaeli/ לערוץ הYouTube: https://www.youtube.com/channel/UCrbgwwvtxkaXCN3e1o-WgOg?view_as=subscriber

מומחה כמוני · 1.9.2018

Edit
הי דליה, למשקל יש השפעה מכריעה באיזון סוכרת מסוג 2. ככל שהמשקל גבוה יותר כך ישנה עמידות לאינסולין שמונעת מהסוכר להיספג לתאים ומשאירה אותו גבוה בדם. ולכן הדרך האפקטיבית ביותר לאזן את הסוכר היא שילוב של השגת משקל תקין, תזונה נכונה, פעילות גופנית וטיפול תרופתי מותאם. אם כל אלו משולבים יחד בצורה טובה, תוכלי לראות איזון יפה. נשמע שאת כבר על דרך המלך וישר כוח בתיה
דווחו

האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?

שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.

הפוסט שפרסמת נמחק

צום

האם צום לסירוגין "צמים" 16 – 18 שעות ביום וחלון אכילה של 6 – 8 שעות אפשרי לסוכרתיים סוג 2?

5 תגובות
ד"ר נירית אבירן ברק בוגרת לימודי רפואה בטכניון. בשנת 2000 סיימתי התמחות ברפואה פנימית בבית החולים בילינסון, ובשנת 2006 התמחות בסוכרת ואנדוקרינולוגיה בבית החולים שיבא, תל השומר. כיום עובדת כאנדוקרינולוגית בכירה במכבי שירותי בריאות, צה"ל, ככלית באילת (סוכרת) ובמרפאה הפרטית שלי. מטפלת בחולי סוכרת, אוסטאופורוזיס, בלוטת התריס ועוד. במקביל למדתי לימודי רפואה משלימה CBT תוספי תזונה ועוד. מקבלת מטופלים במסגרת מכבי שירותי בריאות בנתניה ובאופן פרטי (החזרים מקופ"ח לאומית וביטוחים פרטיים) בכפר סבא. טלפון לקביעת תור 0552543144 לאתר שלי לחצו כאן

מנהל קהילה · 24.4.2018

Edit
אני לא בעד
דווחו
ד"ר דינה ראלט PhD מדענית (ביולוגיה של התא) חובבת רשתות תקשורת בגוף ומחוצה לו.

חבר קהילה · 24.4.2018

Edit
אכן ההמלצה לצום לסירוגין היא לאכול רק בשליש מהיממה ולכן במשך 16 רק שותים מים ותה ירוק. לי זה מאד עזר באיזון הסוכרת אבל תלוי במצב הסוכרת כדי לדעת אם זה מתאים. סיכמתי מידע ברשימה המצורפת ובתגובות שבקישור
דווחו
elico1979 עובד במגזר השירותים הפיננסים, משתדל לשמור על אורח חיים בריא כמיטב יכוליתי, מתרגל מדיטציה כמה שיותר בזמני הפנוי ובגדול, מנסה לחשוב חיובי - גם לגבי הסוכרת

חבר קהילה · 25.4.2018

Edit
שלום דליה, יש שיטות שונות לאכילה הכוללות שילוב של אוכל בהיקף מאוד מצומצם, כמו למשל תוכנית ה"5-2" שבו אוכלים דברים המסתכמים ב700 קלוריות במשך יומיים מתוך כל שבוע ובשאר הימים אוכלים בצורה רגילה (אך כמובן מבוקרת ולפי דיאטה). לאור העובדה שאי אכילה לזמן ממושך עלול גם כן לגרום להפרשת גלוקגון מהכבד ולהעלאת רמות הסוכר, נדמה לי שכל אדם סוכרתי ששוקל אימוץ שיטה כמו זו שציינת צריך להתייעץ עם דיאטנית ואפילו יועץ אנדוקרינולוגיה לפני שהם מנסים אותו. באותם מקרים ששיטת צום ואכילה לסירוגין לא עובד הוא מן הסתם יגרום לחוסר איזון בערכי הסוכר ובמדדים אח
דווחו
ד"ר דינה ראלט PhD מדענית (ביולוגיה של התא) חובבת רשתות תקשורת בגוף ומחוצה לו.

חבר קהילה · 25.4.2018

Edit
בכבד נאגר הגליקוגן (בערך 2000 קלוריות) וכדי לרזות צריך ראשית לפנות אותו כדי שהגוף יפנה לתאי השומן שלו לפרק את השומן שנאגר בהם. צום עושה את זה טוב
דווחו

האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?

שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.

הפוסט שפרסמת נמחק

כחולת סכרת אני לא משתמשת להמתקה בסוכר. מכיון שממתיקים המלאכתיים לא בריאים ,באיזה ממתיק, שלא ישפיע על הסוכר בדם אפשר להשתמש?

9 תגובות
ד"ר דינה ראלט PhD מדענית (ביולוגיה של התא) חובבת רשתות תקשורת בגוף ומחוצה לו.

חבר קהילה · 27.3.2016

Edit
אכן כדאי להימנע משימוש בממתיקים המזיקים. אני משתמשת בסטיביה ולפעמים בכמויות קטנות של אגבה שיש לו אינדקס גליקמי יחסית נמוך.
http://www.healthline.com/diabetesmine/the-skinny-on-agave-syrup#2
דווחו
ד"ר דינה ראלט PhD מדענית (ביולוגיה של התא) חובבת רשתות תקשורת בגוף ומחוצה לו.

חבר קהילה · 27.3.2016

Edit
מידע על נזקי הממתיקים המלאכותיים
http://www.camoni.co.il/index.php?idr=402&pid=3534
דווחו
ד"ר נירית אבירן ברק בוגרת לימודי רפואה בטכניון. בשנת 2000 סיימתי התמחות ברפואה פנימית בבית החולים בילינסון, ובשנת 2006 התמחות בסוכרת ואנדוקרינולוגיה בבית החולים שיבא, תל השומר. כיום עובדת כאנדוקרינולוגית בכירה במכבי שירותי בריאות, צה"ל, ככלית באילת (סוכרת) ובמרפאה הפרטית שלי. מטפלת בחולי סוכרת, אוסטאופורוזיס, בלוטת התריס ועוד. במקביל למדתי לימודי רפואה משלימה CBT תוספי תזונה ועוד. מקבלת מטופלים במסגרת מכבי שירותי בריאות בנתניה ובאופן פרטי (החזרים מקופ"ח לאומית וביטוחים פרטיים) בכפר סבא. טלפון לקביעת תור 0552543144 לאתר שלי לחצו כאן

מנהל קהילה · 27.3.2016

Edit
יש בשוק מגוון של ממתיקים לא רעים על בסיס סטיביה
דווחו
I

ilanmi רפלקסולוג בכיר + מטפל בפרחי באך + ביואנרגיה

חבר קהילה · 27.3.2016

Edit
תנסי את sweetango בחנויות הטבע תקראי על זה באינטרנט.
דווחו
אפרת_זיו לשעבר מנהלת הקהילות והמדיה החברתית של כמוני.קופיהוליקית, צרכנית אינטרנט אובססיבית, ישנה למרחקים ארוכים, מתמודדת עם מחלה אוטואימונית הפוגעת במפרקים וברקמות החיבור של הגוף.

חבר קהילה · 27.3.2016

Edit
הסטיביה מר נורא :( מה לגבי סוכרלוז?
דווחו
B

BMartin

חבר קהילה · 28.3.2016

Edit
כנראה דליה שהמצב הסכמטי שמה שמתוק לא טוב לסוכרתיים הולך ומתרוקן מהתוכן הדתי שלו, לדוגמא: מחקר שנערך בטכניון שמצא שהתועלת מאכילת תמרים עולה על הנזק. כך ממשיכים וחוקרים השפעת פירות נוספים.
אני לא ממתיק דבר. קפה בטעמו הטבעי, לא שותה משקאות מתוקים או ממותקים בכלל. לא אוכל ממתקים עוגות וכיו"ב.
מתוק בשבילי זה רק פרי.
אם תצליחי להמנע ממזון מעובד הכולל סוכר ועמילן, נראה שעשית צעד קדימה.

בהצלחה
דווחו
davidsh7 לא עכשיו, או : בפעם אחרת

חבר קהילה · 28.3.2016

Edit
אני סבור כי את שוגה בהשקפתך: הדילמה היא מה מזיק לך יותר. הסוכר או התחליפים. לדעתי הסוכר מזיק לך יותר. הממתיקים למינהם עלולים ( טרם הוכח באופן מוחלט) להזיק רק עם צריכת כמויות עצומות- מאות קילוגרמים לשנה - בכמויות שאדם צורך אינך מגיעה לסיפים הללו. (המסקנות הם כתוצאה מניסויים על חיות קטנות כמו עכברים , אצלם מסת הגוף מאוד קטנה והניסויים ביחס לגוף אדם היו בטונות של ממתיקים)כ"כ לגבי הסוכרלוז - אין עדיין בכלל הוכחות על היותו מזיק. לכן מציע לך להימנע מסוכר ולעבור לתחליפים. ( אם עדיין את חוששת- השתמשי כל פעם בסוג אחר - אז בכלל הכמויות של כל ס
דווחו
davidsh7 לא עכשיו, או : בפעם אחרת

חבר קהילה · 29.3.2016

Edit
אכן קראתי את המאמר ולא מצאתי שום תובנה חדשה. שים לב : חשש, חשד, לא בטוח ועוד מטבעות לשון שאינם אומרים ולא כלום - בשלב זה. ושוב- מה מזיק יותר לגברת שכתבה את הפוסט: סוכר או תחליפים. הסוכר בטוח ( שוב: בטוח) מזיק. תחליפי סוכר: חשד, חשש, יכול להיות וכדו'. מנסיוני האישי - עדיף תחליפים על פני סוכר טהור. ועדיף "בלי" בכלל.
דווחו

האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?

שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.

הפוסט שפרסמת נמחק

האמת המטרידה על הסוכר

חובה לצפייה
https://www.youtube.com/watch?v=o6W-wKrb4t0

האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?

שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.

הפוסט שפרסמת נמחק

אוכל דל פחמימות

שלום, אני נוסעת לקובה לעשרים יום , טיול שיצריך ממני נסיעות מאוד ארוכות. בדרכים אין חנויות, דוכני מזון או קניונים. ואני מחפשת מזון דל פחמיות כשוברי רעב(נישנושים). מודה לא מי שיכול לתת לי עזרה בנושא, איזה מזון ואיפה לרכוש כדי שאוכל להצטייד. כמובן לרכוש בארץ.

1 תגובה
נעמי קידר תזונאית קלינית מזה 20 שנה, בוגרת מדעי התזונה בפקולטה לחקלאות ברחובות של האוניברסיטה העברית. עובדת בבי\"ח שיבא בתל השומר במכון הגסטרואנטרולוגי ובאגף נשים ויולדות, בנוסף בקליניקה פרטית, 0544585333.

חבר קהילה · 17.1.2016

Edit
בנסיעות ארוכות, מומלץ לקחת נישנושים, קשה להתארגן לנישנושים שהם לא פחמימות

מומלץ לקחת אגוזים, גרעינים ושקדים.

אפשר לקחת קופסאות טונה וגם פריכיות או פתית שהם אומנם פחמימות אך בכמות מעטה.

פירות, למרות שהם גם פחמימות, אך בריאות

גבינה צהובה, גבינה מותבת

להכין במקום שאת מתארחת, קופסת ירקות

נסיעה טובה
דווחו

האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?

שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.

הפוסט שפרסמת נמחק

הנושאים החמים

דליה151

הזן את כתובת האימייל שבאמצעותה נרשמת ונשלח לך לינק לאיפוס סיסמה

דליה151

קצת על עצמי

הקהילות שלי

בלוגים שמעניינים אותי

עריכת הפוסט

האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?

עריכת הפוסט

האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?

עריכת הפוסט

האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?

עריכת הפוסט

האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?

עריכת הפוסט

האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?

עריכת הפוסט

האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?

עריכת הפוסט

האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?