שלום ב,
אני פונה להתייעץ:
אני בן 44 גבוה (1.95) ורזה (80 ק"ג), אוכל בריא רוב הזמן, משלב פעילות אירופית והתנגדות בין 4-5 פעמים בשבוע, כ- 40 דקות בכל פעם.
רקע אישי: מעי רגיז
רקע משפחתי מדרגה ראשונה: סוכרת, לב ואירועים מוחיים.
מרגיש בריא לחלוטין ומתפקד טוב מאוד.
בבדיקות דם מהשבוע האחרון: הגלוקוז עלה ל- 95 (היה 92 לפני 5 חודשים) ו- hba1c עלה ל- 5.9 (היה 5.8 לפני 5 חודשים).
אני רואה שאני דוהר לקראת סוכרת למרות שאני מנהל חיים בריאים ולא אוכל מתוק.
מה תוכלו לייעץ לי בבקשה.