J Edit חרדה ופרזנטציות – בבקשה את עזרתכם היי חברים , מזמן לא כתבתי כאן בפורום. האמת? התגעגעתי לכל התמיכה והעזרה של כולכם 🙂 הסיבה שאני כותב לכם היא כדלקמן: אני בן 31, אשר סבל בעבר מהתקפי חרדה ונטלתי את התרופה פאקסט וסרוקסאט (מינון 20 מ״ג). לאחר טיפול שהחל באזור גיל 18 ונמשך כמה שנים, הפסקתי בהדרגה (אך ללא התייעצות מבוקרת לצערי עם הרופא המטפל שלי) את הטיפול (בעיקר עקב רצון לרדת במשקל שפשוט גדל משמעותית). לאחר מס׳ חודשים שוב חזרה החרדה בעוצמה חזקה (לפני כשנתיים) – עוצמה שגרמה לי להסתגר בבית כחודש. לאחר טיפול חוזר עם סרוקסאט במינון דומה – התחלתי לחזור לעצמי (וכך גם ההשמנה). לפניעוד... 0הגיבושתפוהועתק ללוחדווחו הוסיפו תגובה שליחה 13 תגובות חרדה ופרזנטציות – בבקשה את עזרתכם <p>היי חברים ,</p> <p>מזמן לא כתבתי כאן בפורום. האמת? התגעגעתי לכל התמיכה והעזרה של כולכם 🙂</p> <p>הסיבה שאני כותב לכם היא כדלקמן:<br /> אני בן 31, אשר סבל בעבר מהתקפי חרדה ונטלתי את התרופה פאקסט וסרוקסאט (מינון 20 מ״ג).</p> <p>לאחר טיפול שהחל באזור גיל 18 ונמשך כמה שנים, הפסקתי בהדרגה (אך ללא התייעצות מבוקרת לצערי עם הרופא המטפל שלי) את הטיפול (בעיקר עקב רצון לרדת במשקל שפשוט גדל משמעותית). לאחר מס׳ חודשים שוב חזרה החרדה בעוצמה חזקה (לפני כשנתיים) – עוצמה שגרמה לי להסתגר בבית כחודש.</p> <p>לאחר טיפול חוזר עם סרוקסאט במינון דומה – התחלתי לחזור לעצמי (וכך גם ההשמנה). לפני כמה חודשים התחלתי להוריד מינון שוב בהדרגה (הפעם שיתפתי את הרופא שלי); התחלתי לרדת במשקל והרגשתי יחסית טוב.</p> <p>לאחרונה התחלתי להרגיש מידי פעם מעין ״גלי חרדה״, אך לא בעוצמה מפריעה.<br /> כעת, נוצר מצב שיש לי ביום חמישי הקרוב שתי פרזנטציות – שתיהן מול כיתות תלמידים ומרצה, ובאחת מהן מול לקוח.<br /> אני מאוד מאוד מרגיש סימני חרדה והמחשבות לקראתם לא עוזבות אותי.<br /> לפני כחודש-חודש וחצי הייתה לי פרזנטציה דומה מול לקוח, כיתת תלמידים ומרצים וכן מצלמת וידאו שהקליטה – ובפעם הראשונה הרגשתי מהו ״פיק ברכיים״ – מאוד חששתי, כמעט שלא עשיתי את ההרצאה. (דפיקות לב חזקות, מעט ערפול, תחושת פחד, ברכיים מאוד מאוד כבדות); בסופו של דבר כן עברתי והצלחתי בהרצאה, אך לאחר הדבר הזה – אני מניח שזה עורר בי חששות ופחד רב לקראת הפרזנטציות הבאות.</p> <p>לאחר התייעצויות עם חברים, וגם לאחר שהתייעצתי עם הרופא שלי – הוא רשם לי דרלין ולווריון. (אם איני טועה לגבי שמו של הכדור השני)<br /> הוא המליץ לי לקחת כדור שלם של 10 מ״ג מהראשון וחצי מהשני.<br /> עשיתי ניסיון אתמול על מנת לראות איך ארגיש – סה״כ הרגשתי לא רע, ודיי רגוע (הברכיים הרגישו תשושות).<br /> היום לעומת זאת, ללא עזרת הכדורים – אני מרגיש שוב חרדה ואפילו מעט עוצמתית יותר. אני מתחיל להרגיש יותר ויותר תחשות חרדה ואני מתחיל לדאוג.</p> <p>המינון שאני לוקח את הסרוקסאט זה למעשה חצי כדור מידי יומיים-שלשה (הרופא שלי מודע לזה, ולמעשה אמר שזה ״לא מינון״, זה כמו להיות ״ללא״ התרופה). אני התקשרתי היום לרופא שלי על מנת לחזור אולי במינונים לאט לאט על מנת להרגיש טוב שוב (טרם שוחחנו לגבי זה), אבל אני ממש חושש וחושב אולי לבטל את הפרזנטציות.</p> <p>מה דעתכם? עזרו לי.</p> <p>ועוד משהו – האם ידוע לכם על תופעות לוואי נפוצות של דרלין ושל לווריון? והאם יש תסמיני גמילה מהם?</p> <p>בתודה ענקית לכל העוזרים ,<br /> ג׳וני</p> מחיקה עריכת הפוסט ביטול שמירה