מנקודת המבט של קארל גוסטב יונג,דיכאון וחרדה היא פעולה הגנתית של הנפש כאשר היא חווה פיצול,כלומר פעילות שגויה של האינדיבידואל. הכוח הנפשי (הליבידו) נשאב מטה.כדי להצביע לאורגניזם שמשהו לא כשורה.זה יכול להיות כל דבר ,עבודה או זוגיות שכבר לא מתאימים לנו(אינם משרתים את התפתחותנו האישית) ועד לעמדה ותפיסת עולם שהפכה לחסרת תועלת ביחס למציאות חיינו. במצב זה פעולה חרדתית ונמהרת ל"פתרון" לא בהכרח תעזור,אלא צריך באמת להתבונן ולהבין את הדכאון כדי להפיק ממנו את מירב התועלת. הדיכאון הוא הכוח שלא מאפשר לנו לחיות בשקר,שבסופו של דבר קורא לנו לעשות את הד