P Edit נראה לי שאני מביאה אליי את הסוף החלטתי שדי. נמאס לי ליפול ונמאס לי להבטיח לעצמי שמהיום לא אפול ובסוף ליפול. הפעם היחידה בה הצלחתי להחזיק כל כך הרבה זמן בלי בולמוס היתה באשפוז, פשוט כי לא היתה האפשרות. אז גם החשק פחת והיה מאוד פשוט לא להכנס למצב הזה. אחר כך עשיתי שטויות ולא שמרתי על המשקל אבל זה כבר סיפור שלגמרי מאחורי. אז מה התכנון? אני כבר חמישה ימים במקום בו אין לי טיפה פרטיות. אני אוכלת עם אנשים, גרה בבית קטן עם אנשים וכל היום נמצאת עם אנשים. אני כאן עד שבוע הבא ואז חג (כל החג עם אנשים, הרבה אנשים) ועד סוכות בדירה קטנה, לא שלי, שאין חשש שאקיא בה (אין לי מושג מה מעוד... 0הגיבושתפוהועתק ללוחדווחו הוסיפו תגובה תוכן שליחה 7 תגובות נראה לי שאני מביאה אליי את הסוף תוכן<p>החלטתי שדי. נמאס לי ליפול ונמאס לי להבטיח לעצמי שמהיום לא אפול ובסוף ליפול. הפעם היחידה בה הצלחתי להחזיק כל כך הרבה זמן בלי בולמוס היתה באשפוז, פשוט כי לא היתה האפשרות. אז גם החשק פחת והיה מאוד פשוט לא להכנס למצב הזה. אחר כך עשיתי שטויות ולא שמרתי על המשקל אבל זה כבר סיפור שלגמרי מאחורי. אז מה התכנון?<br /> אני כבר חמישה ימים במקום בו אין לי טיפה פרטיות. אני אוכלת עם אנשים, גרה בבית קטן עם אנשים וכל היום נמצאת עם אנשים. אני כאן עד שבוע הבא ואז חג (כל החג עם אנשים, הרבה אנשים) ועד סוכות בדירה קטנה, לא שלי, שאין חשש שאקיא בה (אין לי מושג מה מצב הצנרת והדבר האחרון שאני רוצה הוא לגרום לסתימה). בסוכות עוברת מקום ובשלושת החודשים הראשונים אגור בדירה עם משפחה יהודית חרדית, ושם ברור שלא תהיה לי טיפה פרטיות. בהנחה ולא אדפוק הכל באמצע, מדובר בלפחות 4 חודשים בלי בולמוס ואני מקווה שתוכנית הגמילה ה״כפויה״ שיצרתי לעצמי תעבוד.<br /> הלוואי שהיא תעבוד!<br /> אבני בניין:<br /> 1. 3 ארוחות ביום. לא להיות רעבה למשך יותר משעה. אני רעבה? זה בסדר לאכול עוד . משהו קטן. הגוף שלי יודע מה הוא צריך ואסור לי לקבוע עבורו בהתאם למשתנים אקסוגנים וכלליים שלא תלויים במצב שלו באותו יום.<br /> 2. מיד כשאני עוברת למקום החדש, לברר אם באוניברסיטה יש שירותי יעוץ ואם לא, לקבוע כבר באותו שבוע תור לבית החולים המקומי להפרעות אכילה.<br /> 3. לא להתבייש לאכול בלילה. זכותי לאכול כשאני רעבה. הארוחה העיקרית שלי היא ארוחת הערב וזה בסדר. אני אוכלת יותר מאחרים? זה בסדר! אני לא שמנה ומי שלא טוב לו, שיסתכל על עצמו (ביני לבין עצמי, אף אחד לא אומר שאני אוכלת יותר מדי ואם כן זה מפליאה איך אני אוכלת כל כך הרבה ונשארת רזה. רמז: אני טוחנת ירקות).<br /> 4. לא להסתכל על אוכל באינטרנט. זה טריגר בשבילי לבולמוס.<br /> 5. לברר על חדר כושר לתקופה קצרה עד שאכנס למעונות (כאן אין לי בעיה עם כושר בחוץ אבל אני לא יודעת איך אגיב לכושר תמידי בגשם)<br /> בהצלחה לי 🙂</p> מחיקה עריכת הפוסט ביטול שמירה