חרדות מגראס - איך התגברתי על זה

Meir · 2020-06-24T18:22:05+03:00

היי לכולם ובייחוד לאלה שקוראים את זה וסובלים מחרדות בעקבות שימוש בגראס. קודם כל אני אספר מה קרה ל, לפני 7 חודשים עישנתי גראס לא בפעם הראשונה, בעקבות העישון חטפתי התקף חרדה עצום שנמשך כמעט שעתיים התקף אחרי התקף, שבוע לאחר מכן עדיין הרגשתי רע עם עצמי מלא בחרדות שמעולם לא היו לי, סבלתי מאינוסמיה, חרדות על בריאות, כאבים מוזרים בגוף בייחוד בחזה, התקפי חרדה בודדים, ועוד כמה תסימנים שונים כמו צילצולים באוזניים תחושת פחד תמידי וחוסר נוחות ושקט, כאבי ראש ותחושה מוזרה בראש (כל אחד יכול לקחת את זה שונה), התסימנים האלה ליוו אותי במשך כמה חודשים שבהם נפגשתי עם רופאים שלא הבינו מה יש לי ופסיכיאטר שהמליץ על נוגדי דיכאון, סירבתי לקחת אותם. במשך כל תקופה ארוכה של בערך חצי שנה סבלתי איך היה שיפור מסויים בייחוד בשינה, התחלתי להתעמל כל יום לאכול טוב יותר ובריא יותר, לקחת טיפול פסיכולוגי (שלא מרגיש שעזר אבל אני ממשיך אותו) ולא נכנעתי לרצון לקחת נוגדי דיכאון, ידעתי שזה הפתרון הקל (יש כאלה שחייבים לקחת ואני מבין אותם). היום שבעה חודשים אחרי אני מרגיש מצויין, התסימנים כולם חלפו (טפו טפו טפו) אני שלו ורוגע ואין לי חרדות, ואני ממש שמח. אני כותב את הדברים האלה כי אני רוצה לתת תקווה לכאלה שחווים את אותם תחושות בעקבות שימוש בסמים (ואני יודע שיש המון), זה יעבור זה יחלוף וזה יגמר בסוף, אל תאבדו תקווה, אל תחשבו שזה איתכם לנצח, אני זוכר כמה קשה זה היה, כמה סבלתי, זה עובר, זה לא לנצח, אני אישית ממליץ לכם לא לקחת נוגדי דיכאון כי תאצלו להגמל גם מהם בסוף אבל אם אתם ממש חייבים אז לכו על זה, כמובן שתפסיקו לעשן סמים, זה כנראה לא מתאים לנו יותר (עישנתי במשך תקופה ארוכה והיום כבר לא). יש לכם תקווה, אם אתם צריכים עזרה תשתפו את הקרובים שלכם או לכו למישהו שיעזור לכם. מקווה שהפוסט עזר לכם. בברכה מאיר