שלום, אשמח לתשובה ממטפלים על השאלה שלי,
אני כיום מבינה שיש לי דפוסים התנהגותיים ומחשבתיים בגלל כל מיני מאורעות שקרו בחיי.
בעקבות הטיפול קרסו לי המנגנוני ההגנה שלי ואני כרגע מוצפת ולא יודעת איך להכיל ולווסת את עצמי בצורה נורמטיבית..
מה שמוביל אותי כמו במעגל לשוב לכול מיני מנגנוני הגנה אם במודע ואם לא, כי אני לא מסוגלת להכיל את כל הרע והכאב הזה..
השאלה שלי, איך אני אצליח לעמוד מול זה? ז'א הידיעה וההבנה לא עוזרים לי לשנות את הדפוסים למרות שאני מבינה ומודעת להם..זה חקוק לי חזק..
אני מי מחפשת תקווה.חופרת בגוגל ולא מוצאת..
האם יש סיכוי לצאת