אני חדש כאן מקווה שכותב במקום הנכון ליפני ארבעה חודשים חליתי בקרונה מאז יש לי בעיות שינה יותר נכון חרדות שינה לוקח חצי כדור אפילו רבע כדור וזה משפיע עליי ונירדם לא מצליח להיתואושש המחרדה ליפני שינה מה כדאיי לי בימים קשים יותר לקחת חצי ולישון לנסות להיתמודד ולקחת רבע בילבד? יש איזה צ'ט או מישהו שאפשר לשוחח איתו לא חייב אדם מקצועי יכול ליהיות גם אדם שחווה את ביות השינב בעצמו וגם רוצה קצת להוציא את זה ליפני השינה? ואיך איך אני מיתמודד עם זה פשוט זה כל כך מתסכל