הייתי מעשן קל-בינוני
אחרי הרבה ניסיונות שבהם תמיד חזרתי לעשן, מה שעזר לי זה לראות את הסרט של אלן קאר, השגתי אותו בטלגרם.
ועקרונות גמילה נוספים שלמדתי וישמתי.
ואז עם הרבה נכונות תפילה ואמונה, כשהייתי מוכן, החלטתי שכשאני מתחיל עבודה חדשה אז אפסיק לעשן.
כי הכי קל לקבע הפסקת עישון כשעושים את זה יחד עם שינוי משמעותי נוסף.
ככה אמרתי וככה עשיתי, תוך לא הרבה זמן מתחילת העבודה ההיא, הפסקתי לעשן ולא חזרתי.
ידעתי שהחודש הראשון יהיה קשה והכנתי את עצמי לזה. והוא עבר ולא עישנתי מאז אפילו שכטה אחת.
