הפסקתי לעשן לפני 28 ימים אחרי סדנה של מכבי וחודש של צאמפיקס. לאחר שבוע מהפסקת הצאמפיקס התחלתי עם מדבקות ניקוטין ומסטיקים בהמלצת מנחת הסדנה.
זו פעם ראשונה שאני מפסיקה לעשן. כל רגע ביום חושבת על הסיגריות ומקווה שמחר יהיה יותר טוב והמחשבות יעלמו. אני כרגע בבית ובתקופה של חוסר וודאות ושינויים מקצה אל קצה.
אשמח לעזרתכם מתי המחשבות נרגעות ומתי מרגישים יותר טוב.
חשוב לציין שאצלי זה מלווה בחוסר תיאבון (לא מצליחה לאכול), התקפי חרדה וחוסר שינה בלילה מרגע הפסקת העישון.
תודה!!