התנתקות מהתלות

Shuli43 · 2022-06-14T21:54:06+03:00

אני בת 43 אמא לשני ילדים מדהימים חדשה בפורום הזה לפני כחודשיים שמתי לעצמי מטרה שלזרוק את הסיגריות ולנקות את הגוף שלי מהרעל הזה גם בשביל הבריאות שלי וגם בשביל הילדים שלי שכול הזמן הריחו את הריח המגעיל של הסיגריות כמובן שגם הרופאה המליצה לי במיוחד שאני סובלת מלחץ דם מאוד נמוך ורטיגו שתוקף אותי לעיתים קרובות מאוד הרגשתי שזהו אין לי שליטה יותר בגוף ואני מתחילה להרגיש שזהו אין לי כבר אויר לנשום וכול הזמן הייתי חולה ודלקות בגרון הייתי מעשנת קופסה ביום במשך 27שנים חייבת לציין שבהתחלה נעזרתי במסטיקים שמאוד עזרו לי היה לי ממש תסמינים של גמילה בימים הראשונים אבל המצב הלך והשתפר אבל עדין עולה לי הגעגוע לעשן בטוחה שזה ההרגל של 27 שנים .שינויים במצבי רוח חשקים למתוק אני עוסקת בספורט ומנהלת אורח חיים בריא אבל זה לא קל אני כול הזמן מרגישה שאני נלחמת בזה וזה מעייף ולא בא לי ליפול לשם שוב לא רוצה לעשן כי באמת אחרי חודשיים ממש טוב לי מתי זה עובר?? מתי כבר שוכחים מזה ומתנהלים רגיל בלי מחשבות על זה וגעגוע אשמח לשמוע יעוץ או מישהו שעבר או עובר ויכול להמליץ לי איך להתמודד עם זה תודה