מידעהצהרת נגישות
תצוגת צבעים באתר(* פועל בדפדפנים מתקדמים מסוג chrome ו- firefox)תצוגה רגילהמותאם לעיוורי צבעיםמותאם לכבדי ראייהא+ 100%א-סגירה
כמוניבלוגיםשיר השריריםחיידקים מייטיבים, צומות חלקיים וסוכרת2 ...

חיידקים מייטיבים, צומות חלקיים וסוכרת2 ...

27/07/18 22:39
7326 צפיות
חיידקים מייטיבים, צומות חלקיים וסוכרת2 ...

הצומות החלקיים מקדמים בריאות ואין פלא שהם תופסים תאוצה בעולם כדרך בריאות גם בלי קשר להרזיה.

רצף אי-האכילה במשך כשני שליש מהיממה מקדם בריאות, כמו מניעת סוכרת2 או האטת תהליכי הזדקנות...

בקבוצת חבריי הסוכרתיים יותר ויותר בוחנים את השפעתם ורציתי להציע מחקר שבטח חלק מאיתנו יסכים לקחת בו חלק, וזאת כדי לחקור את השלכות הצומות על אוכלוסיות החיידקים במעי וכמו גם איך ניתן יהיה לרפא סוכרת2 יותר בחוכמה עם אוכלוסית חיידקים מדויקת/מתואמת.

הצעות ייתקבלו בברכה...

 

יחסי הגומלין ביננו ובין החיידקים שלנו (microbiome) הם עשירים ומורכבים, והיות ויש לנו בגוף פי 10 יותר חיידקים מאשר תאים שלנו, כדאי לנו לשים לב אליהם ולראות את תרומתם לבריאותנו. האם הצומות החלקיים מובילים למערך חיידקים מאפיין ומוביל בריאות כמו איזון רמות הסוכר? כמה זמן צריך?

יותר ויותר מחקרים מראים את מעורבותם של חיידקי המעי במטבוליזם אצלנו, כמו למשל השפעת אנטיביוטיקה על סוכרת אצל עכברים. החיידקים משפיעים גם באמצעות ה- NO ...

או השפעת תוסף פרוביוטי של 7 זני חיידקים על שיפור הרזייה אצל אנשים. ויש גם קשר בין החיידקים לפעילות גופנית.

ועוד לדוגמא,  סקר של 8 מחקרים שבחנו את השפעת תזונה על אוכלוסיות החיידקים ועל מצב הסוכרת2

מודל של מעי מלאכותי מראה את ההשפעה המהירה של התזונה על הרכב אוכלוסיות החיידקים. וגם חוקרים איך נעים החיידקים בגוף. עשרה מחקרים מובילים היום בארה"ב.

מודל מתמטי להיררכיית אוכלוסיות החיידקים והשפעתם הרב מערכתית וגם, מחפשים מודל מתמטי לבחינת/הפרדת השפעת אוכלוסיות החיידקים...

דעתכם? 

תגובות

פיה
02/08/18 13:21

מעוניינת.איך מתקדמים?

מריומה.3
02/08/18 23:15

מעוניינת אך רוצה עוד מידע

שולמית20
04/08/18 18:08

מעוניינת.

חיידקים המפריעים להרזייה

גם אני אשמח להשתתף במחקר

זיוה.גרטנר
05/09/18 9:02

מעונינת להשתתף במחקר

בינתיים לא מצאתי שותף שיפעיל את המחקר, הצעות יתקבלו בברכה...

אבולציה - איך איפשרנו במעי את השת"פ עם חיידקים ולא הדפנו אותם

פרוביוטיקה מאפשרת גם הפחתה בצורך באנטיביוטיקה

ויש גם חיידקים "מחשמלים"

סקירת מיגוון חברות העוסקות בחקר חיידקי המעי והתזונה האישית

מסקנות כנס הרווד על פרוביוטיקה

צמצום קלוריות משפיע על הרזיה באמצעות חיידקים המשפיעים על מערכת החיסון... אפשר להשפיע על הרזיה ישירות עם החיידקים גם בלי צמצום קלוריות

sharonwww
04/09/18 1:46

נרשמתי למחקר בנושא החיידקים הפרוביוטים,במכון וייצמן,יש תנאי סף,יש צורך בהבחנה של טרום סוכרת על מנת להתקבל, "לצערי" לא התקבלתי ,כמי שבעבר ,לפני 5 שנים הובחן כסוכרתי עם המוגלובין מסוכרר של 8.8 ,ירדתי בבדיקת המכון ל 4.9 , (ללא כדורים או אינסולין) ,

פיה
04/09/18 7:45

סבר לנו איך הצלחת?אשמח לקבל תגובה.

sharonwww
04/09/18 15:15

השילוש הקדוש, כושר גופני, בעיקר הליכות יום יומיות בעצימות בינונית-גבוהה, משלב גם יוגה (בהמלצת דינה,,עושה פלאים לגמישות הגוף), תזונה בריאה ללא מוצרי חלב,משתדל להימנע מבשר, תוספי מזון

עמית-אלתם
14/09/18 19:26

איזה תוספים? ונא פרט יותר התפריט וכמה משקל הורדת?

פיה
04/09/18 19:20

תודה

פיה
04/09/18 19:22

האם תוספי המזון יעודיים לסכרת?

sharonwww
04/09/18 20:33

לאו דווקא,יותר לבריאות מיטבית, לוקח אומגה 3, ויטמין D , וקומפלקס B.

הארכת חיים - עכברים שאכלו רק ארוחה אחת ביום חיו יותר בלי קשר למה שאכלו

על מניעת הזדקנות עם צום חלקי (β-Hydroxybutyrate)

https://www.technologynetworks.com/proteomics/news/fasting-molecule-delays-vascular-aging-309380

סיבים בתזונה מגבירים בוטיראט ודרכו חיידקים מיטיביים המונעים דלקתיות במוח ופגיעה בזיכרון עם ההזדקנות

תזונה מייטיבה לחיידקים התומכים, הרבה סיבים ומעט סוכר...גם פרוביוטיקה עוזרת

בעייתיות בשימוש בפרוביוטיקה אחרי שימוש באנטיביוטיקה

שיחה עם ד"ר מייק הואגלין המסביר איך צומות מים מסלקים את החיידקים המזיקים מהמעי ומאפשרים ביתר קלות לבסס מערך חיידקים מייטיבים...

עמית-אלתם
02/10/18 22:41

יש מחקר חדש בוייצמן ,על פרוביוטיקה לאחר אנטיביוטיקה , האם הוא מחדש בנוגע ללקיחת פרוביוטיקה לאחר אנטיביוטיקה , אני לפני טיפול מרובע להליקובקטר?

אי לא מכירה טיפול בהליקובקטר אבל מניחה שפרוביוטיקה תוכל לעזור אם תשלב איתה תזונה בריאה. ד"ר נתן בריאן, ממקדמי תשומת הלב לניטריק אוקסיד העוזר בהחלמה, מציע להפסיק להשתמש במי שטיפת פה כדי לא לא לפגוע בחיידקי הפה הטובים

עוד על צומות חלקיים וריפוי סוכרת2

השפעה על שינוי החייידקים במעי ותיקון מצבי השמנה וסוכרת...

מחפשים מודל מתמטי שיתאר את יחסי הגומלין בין אוכלוסיות החיידקים השונות ואת ההשפעות הנילוות

יחסי גומלין בין אוכלוסיות החיידקים במעי והתרופות

החיידק Akkermansia muciniphila מייטיב עם עמידות האינסולין

חיידקים הקשורים בסוכרת2.... Qin J, Li Y, Cai Z, Li S, Zhu J, Zhang F, Liang S, Zhang W, Guan Y, Shen D, et al. A metagenome-wide association study of gut microbiota in type 2 diabetes. Nature. 2012;490(7418):55–60. https://doi.org/10.1038/nature11450. View Article PubMed Google Scholar Karlsson FH, Tremaroli V, Nookaew I, Bergstrom G, Behre CJ, Fagerberg B, Nielsen J, Backhed F. Gut metagenome in European women with normal, impaired and diabetic glucose control. Nature. 2013;498(7452):99–103. https://doi.org/10.1038/nature12198. View Article PubMed Google Scholar Arora T, Backhed F. The gut microbiota and metabolic disease: current understanding and future perspectives. J Intern Med. 2016;280(4):339–49. https://doi.org/10.1111/joim.12508.

חיידקי המעי משפיעים גם על השפעת תרופות הסוכרת

מטפורמין מפחית במעי חיידקים מקדמי השמנה ועמידות אינסולין - Bacteroides fragilis

שינויי חיידקי מעי הקשורים עם שיפור מצב סוכרת וצומות חלקיים בעכברים

לא אצל כולם אותם חיידקים מקדמים את הבריאות...12 קבוצות חיידקים השונים בין העדות השונות

הגדרת תורם -סופר לחיידקי צואה

צפיפות החיידקים במעי מושפעת מהפיזיולוגיה ומהחיידקים שבמעי

וגם אולי יש קשר בין החיידקים במעי ובין סוג הדם

איך משפיעים החיידקים במעי (מירבם Firmicutes ו- Bacteroidetes ) על מערכת החיסון כדי שלא תיפגע בהם - הפעלת ויטמין A (בייחוד הקלוסטרידיה)

חוקרים את אוכלוסיות החיידקים בירקות חמוצים כמו מלפפון או כרוב...

חיידקים משפיעים גם על הקפה...

דורש עוד מחקר...מסקנות חיידקים שונות משני מקורות...

גם לוירוסי החיידקים הנמצאים במעי חלק במערך החיידקים

על מעורבות חיידקי המעי ברגשות כמו במצבי דיכאון...

התגלו יותר מ-100 מיני חיידקי מעי חדשים...

כולל כאלה שישנו את עץ החיים...

תמורה-קייל
19/02/19 17:53

הרצאתו של פרופ' אשל בן יעקב על חיידקים, תקשורת ואינטליגנציה

על חיידקים ודבורים https://www.quantamagazine.org/nancy-moran-on-bees-microbes-symbiosis-20150917/

אוכלוסיית חיידקים מעי דלה בלקטובצילוס אצידופילוס וסוכרת סוג 2

הרצאתו המעניינת של ד"ר קירן קרישנן על שיקום אוכלוסיית החיידקים המייטיבים במעי כולל פרוביוטיק, פרהביוטיק ומגה-מוקוסה כדי שהמייטיבים יישארו במערכת המעי -The Total Gut Restoration Program with Kiran Krishnan

השפעות חיידקים על מערכי הגוף

מיקבץ מחקרים על חיידקי המעי ובריאות

מעורבות חיידקי המעי ברגשותינו

יותר מדי מזון זה לא בריא לחיידקים

על Porphyromonas gingivalis חיידקי מחלת החניכיים הקשורים באלצהיימר

רעלן החיידקים Staphylococcus aureus שהורס רקמות יכול גם לתרום להתחדשותן

ד
ד"ר דינה ראלט PhD
מדענית (ביולוגיה של התא) חובבת רשתות תקשורת בגוף ומחוצה לו.  

עוד פוסטים בבלוג: שיר השרירים

גם ללב יש את המוסיקה שלו
אחד הדברים שלימדה אותי התקשורת המרתקת אותי מאז ומתמיד, הוא החיבורים החדשים הנוצרים בין תחומים לכאורה רחוקים, ואלה פותחים...
קראו עוד
ועל צום דופאמין שמעתם? מנסים יום אחד...
יותר ויותר מידע מצטבר על היתרונות של צום חלקי בתזונה, דהיינו לא צריך תמיד לאכול, מספיק למשל שליש מהיממה (8:16) לאכול ו-1...
קראו עוד
למה כדאי לאכול אגוזים ופיסטוקים...
לא מפתיע שאגוזים הם מזון כל כך בריא שכן מתוך הזרע יצמח הצמח אז ברור שהוא מכיל את כל המרכיבים החיוניים לחייים...במהלך שיט...
קראו עוד
לרפא כל (או כמעט כל) חולי
אחרי עשרות שנים שאני חוקרת את בעיותי המטבוליות כמו השמנה וסוכרת2 היתה לי הארה !!! ואני יודעת איך להבריא. פתרונות חלקיים ...
קראו עוד
להרגיש, להרגיש, להרגיש ועוד להרגיש...
איזה מזל שחליתי לפני כחודשיים במחלת לב לא קלה ואף אחד מהרופאים שפניתי אליהם לא ידע איך לעזור לי... אפילו אושפזתי פעמיים....
קראו עוד