קצת על עצמי
נזהרת כשהולכת לבד בערב כי אני פחדנית.
בלוגים שמעניינים אותי
התגיות שלי
סל טיפולים
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.
-
Edit
ד"ר דינה ראלט PhD מדענית (ביולוגיה של התא) חובבת רשתות תקשורת בגוף ומחוצה לו.חבר קהילה · 22.10.2015הרזיה קשורה עם הרבה מערכות בגוף ואותה אני מכנה "הסר דאגה מגופך" שכן אם נתייחס למאגר שומן כאל מצבור אנרגיה לשימוש עתידי, הרי שאם נשכנע את הגוף שאין סיבה לדאגה עתידית הוא יוותר על המאגר הרבה יותר בקלות.
את מוזמנת להצטרף לקבוצה - קורס מעשי להרזיה ולחיים נכונים וגם לראות את 7 שעורי "תובנת ההרזיה".
בקשר לתזונה עיצה כללית היא לכי על המון ירקות ופירות ופחות על פחמימות "ריקות" (לחם, עוגות, סוכר, וכד') אבל בגדול אמצי רק הרגל שאת מוכנה לאמץ לתמיד, כי שום דבר זמני לא יהיה בפועל בעל השפעה אמיתית.
אשמח לעזור בהסברים ...
-
Edit
ד"ר דינה ראלט PhD מדענית (ביולוגיה של התא) חובבת רשתות תקשורת בגוף ומחוצה לו.חבר קהילה · 22.10.2015הקורס ברשת, אפשר לעשות בכל מקום...
-
Edit
אילה אורי דיאטנית קלינית מוסמכת מאז שנת 1993, ומאז 2009 אני גם מטפלת באכילה רגשית מיותרת ובשיפור דימוי הגוף, באמצעות גישת "הרבדים" שפיתחתי מתוך תחומי הטיפול שבהם אני מוסמכת - שיטת "המסע", NLP, דמיון מודרך ותטא הילינג.גישת הרבדים מתייחסת לאכילה רגשית מיותרת ולהפרעות אכילה כאל סימפטומים למצוקות ברבדים הפנימיים שיש בנו - המחשבות, האמונות, הרגשות והתחושות שלנו, ומציעה דרך יעילה ומהירה לזיהוי ולפתרון ושחרור ממצוקות אלה.כתוצאה מהריפוי והשחרור, פוחת הצורך באכילה כדרך להסחת הדעת מהרגשות, או השימוש באכילה לצורך הרגעה ונחמה, ועם הפחתת כמות המזון הנאכלת מושגת גם ירידה במשקל, וזאת ללא חוקים וכללים נוקשים של דיאטה, אלא בהקשבה אישית לגוף ולמה שנכון לו.אני מאמינה בשילוב של עבודה פנימית עם הנחיות מעשיות בתחום התזונה, בתחום ההתנהגותי ובתחום הרגשי, וכל מטופל/ת מקבל/ת ממני את הכלים שהכי מתאימים לו/ה אישית. מטרתי היא שכלים אלה ילוו את המטופל/ת גם לאחר סיום הטיפול ושהרגלי האכילה ישתנו לתמיד, על מנת שהירידה במשקל תחזיק מעמד.אני מנחה סדנאות וטיפולים אישיים המיועדים לאנשים המעוניינים לרזות ולשפר את דימוי הגוף והדימוי העצמי שלהם, וכן קורסים למטפלים ומאמנים לטיפול באכילה רגשית והרזיה בחיבור לחכמת הגוף.ניתן לקבל כלים ומידע נוסף באתר שלי - www.harevadim.co.il, בדף הפייסבוק - אכילה רגשית נכונה - https://www.facebook.com/Ayala.Uri.Harevadimאו בטל. 054-2001040חבר קהילה · 26.10.2015מרים שלום,
אני עונה לך כמנהלת בקהילה וכמי שמטפלת ומנחה בעצמי בהרזיה ללא דיאטה, למרות שאני גם דיאטנית קלינית.
בהרזיה ללא דיאטה אין הכוונה לרזות ללא אוכל, אלא הכוונה היא לשנות את החשיבה, ההרגלים ולצמצם את האכילה המיותרת שאינה מזינה את הגוף, אבל לא דרך מסגרת חיצונית ואוסף של חוקי אכילה שאנחנו קוראים להם "דיאטה",
אלא דרך הקשבה לגוף שלנו, למה שאנחנו חשים ומרגישים ושלחלקנו גורם לעיתים לברוח לאוכל במקום להתמודד עם מצוקות רגשיות, ודרך החזרת האוכל להיות רק אוכל שמשביע ומזין אותנו ולא משמש כפיצוי, נחמה, הרגעה וכד'.
ממה שכתבת נשמע שאולי
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.
-
Edit
ד"ר נעמי לוין יינה בוגרת ביה"ס לרפואה בירושלים. מומחית ברפואה פנימית ונפרולוגיה. רופאה בכירה במכון לנפרולוגיה ויתר לחץ דם במרכז רפואי שיבא, תל השומרמנהל קהילה · 13.10.2015שלום לך
לחץ דם של 150/80 איננו לחץ דם משוגע, והוא מעט מעל הנורמה (שזה 140/90). פרולול הוא טיפול די מיושן שנועד בעיקר לאנשים עם דופק גבוה, ולא רק ליתר לחץ דם. אם במעקב יהיו מרבית הערכים מעל 140/90, יש מקום לטיפול תרופתי בלחץ הדם, אך הייתי בוחרת בתרופות מעט יותר עדכניות ואם יש צורך בתרופה מאותה המשפחה של הפרולול, ישנם כדורים (כמו קרדילוק למשל) שמשפיעים טוב יותר וליותר שעות.
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו