בלוג מילים לבושות היטב התכונני לוותר על המאבק http://www.achbooks.co.il/aecommerce/c2626/9132.php מתוך: "אנורקסיה מדריך לפעילות עצמית" /הוצאת "אח" מבוסס על שיטת ACT משיכת החבל של ראשך כיצד יכול להסתיים משיכת חבל? מה התוצאה שלה? רוב האנשים חושבים שישנן רק שתי אפשרויות לסיום: או שהקבוצה מצד ימין מנצחת, כי היא משכה חזק יותר מהקבוצה משמאל, או שהקבוצה משמאל מנצחת, כי היא משכה חזק יותר מהקבוצה מימין. בכל מקרה, הקבוצות…
בלוג מילים לבושות היטב DBT – יישום (למיכל ולכל מי שמתעניין) השיטה למעשה דוגלת בקשיבות והתבוננות מעמיקה – פשוט לשים לב. במשך הזמן מצאתי שהיישום בעיקרו הוא תרגול של קשיבות והתבוננות ללא שיפוטיות בכל תחום בחיים ..עבודה מערכות יחסים וכו' ע"י תיאור צמוד לעובדות בלבד על מגוון רחב של אירועים פנימיים חיצוניים רגשות תחושות מחשבות אנשים וכו. במיוחד לאנשים כמוני שהיו בניתוק מוחלט ממה שהם מרגישים גם אם היה נדמה…
בלוג מילים לבושות היטב רזון "אף אחד לא יכול לרצות במקומך" – יתכן לרצות חיים? "אני יכולה לרצות בשבילך אבל….." – יתכן לרצות חבר? לרצות משפחה? לרצות ילדים? "אני לא יכולה לרצות במקומך" – יתכן להיות משהו? להיות? ליצור? לנסות? "אף אחד לא יכול לרצות במקומך" אני לא רוצה…. אני באמת לא רוצה….. כנראה שיש דבר כזה "לא לרצות בכלל"…כלום…ריק….. היכן ששום "למה" כבר…
