binim

היי חברים. אשמח לעזרתכם. כשקורה שאתם חווים התקף חרדה או תסמינים. איך אתם מתמודדים עם זה מבלי לקחת כדור הרגעה? איזה שיטה טובה מצאתם שמרגיעה ? בנוסף האם אתם מגלים מדי פעם תסמיני חרדה שונים? תודה מראש.

ערב טוב לכל הגיבורים והגיבורות! אני קורא מלא על מה שאנשים עוברים כאן ובאמת כל הכבוד על התתמודדות ומאחל בשורות טובות במהרה! אני בעצמי סובל כבר כמעט 4 שנים מפחדים וחרדות ולקחתי כבר כדורי הרגעה בעבר וכדורים טיפוליים והייתי אצל פסיכולוג ופסיכיאטר. כרגע אני בלי כדורים בכלל כבר חצי שנה ומתמודד בעיקר בלילות. השאלה שלי האם באמת אתם מכירים מישהוא או מישהיא שהחלימו מפחדים וחרדות ולא לוקחים שום כדור וחיים את היום יום בכיף? או שזה שצריך לקבל וללמוד איך לחיות עם זה?