מעוניין בעזרה איך לצאת ממעגל חוסר שינה. כל פיפס מעיר אותי והלכה השינה. בנוסף הגוף מגיב קשה ללחץ. מרגיש כאילו הדם נאסף מהגוף. כשזה קורה אני יודע שלא אצליח להרדם. כרגע כשבועיים ללא שינה מענבר ל 3 שעות. יש ימים שאני ער מ 0030 בלילה. גם אם זה מ 3 לפנות בוקר, כל הגוף שוב נכנס לסטרס והיום הופך לסבל גדול. למרות הנ"ל מצליח לשמור על שגרת פעילות גופנית. האם לקחת כדור שינה לכמה הימים? אם כן כמה ימים זה בסדר כדי שלא אתמכר? יש לי הסטוריה של ציפרלקס שהצלחתי להפתר בסוף 2018. התחלתי עכשיו חצי כדור כל יום כבר 5 ימים. האם זה