קראתי היום ב"הארץ" כי על פי מחקרים, מי שעושה צום לסירוגין 8:16 (כלומר אינו אוכל מאומה 16 שעות ביממה) סיכויו לקבל התקף לב גדולים ב 90% ממי שלא עושה צום כזה. אני מניח שאני לא היחיד בקבוצה שחי במשטר של צום לסירוגין ואני שואל האם יש ממש במה שפורסם.
אני אישית נוהג בצום 8:16 למעלה משנתיים וחצי. לפני כשנתיים עברתי השתלת מסתם אאורטלי בשיטת TAVI.




היי היו הוכחות שזה מוריד סיכויים להתקף לב ולאחרונה הוכחה שזה עלול להעלות
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחואז להפסיק לדעתך עם 8:16?
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחוהיי קשה לי לומר לך בלי לדעת את התמונה המלאה כדאי להתייעץ עם הרופא שלך שמכיר אותך ואת מצבך מקרוב .
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחושאלה טובה. אכן היה מחקר אחד שהראה עלייה בסיכון לאירוע לב . אחרים, לא הראו את זה. לכן, זה נושא שנוי במחלוקת. בעבר, חשבו שהיא ממש יעילה אבל לאחרונה, יצאו מספר מחקרים שהראו שהיא לא כזו יעילה. כיום, מקובל להגיד שאם הדיאטה הוכיחה כיעילה עבורך ולא קשה, אפשר להמשיך. אחרת, לוותר.
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחותודה.
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו