היי אני סובל מקשב וריכוז וממש קשה לי להתרכז
יש למישהו אולי עצה איך לנסות לשפר את זה ולהתרכז יותר
קצת על עצמי
סובל מחרדות בעיקר ולפעמים בדידות שהחברים בעבודה או בצבא מחפש להכיר לעזור במה שאני יכול לאחרים אני מאוד יכול להבין תנסו מה תפסידו סורי שאין תמונה זה לא מצליח להעלות לא יודע למה
הקהילות שלי
התגיות שלי
דיכאון קשה
היי אני בן 18 ואני סובל כבר הרבה זמן מדיכאון ואני לא יכול להתמודד עם זה יותר הייתי שמח לקבל עצות או לשמוע מאנשים שיצאו מזה איך הם עשו את זה כי שום תרופות לא עוזרות ובאמת אין לי כבר כח
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.
הפוסט שפרסמת נמחק
Adiel22
סובל מחרדות בעיקר ולפעמים בדידות שהחברים בעבודה או בצבא מחפש להכיר לעזור במה שאני יכול לאחרים אני מאוד יכול להבין תנסו מה תפסידו סורי שאין תמונה זה לא מצליח להעלות לא יודע למה
חבר קהילה ·14.7.2020
לא יודע מה לעשות פתאום נופל עליי דיכאון וגם כשאני עם חברים ואז ממש אני לא יכול לתפקד ואני רוצה שלחברים יהיה כיף איתי ואני ממש לא יודע מה יכול להוציא אותי מזה הייתי שמח לעצות אם למישהו יש בבקשה תעזרו לי
-
Edit
אורית זאבי יוגב מ.א בפסיכולוגיה קלינית – רפואית מן האוניברסיטה העברית בירושלים ותואר מ.א קליני בעבודה סוציאלית מאוניברסיטת חיפה. זוכת פרס האוניברסיטה ע"ש קלנר על הישגים יוצאי דופן בטיפול במשפחות רב בעיתיות. עבדתי הרבה עם הריונות בסיכון ובמחלקות פסיכיאטריות סגורות. בשנים האחרונות בעקבות עבודה במרפאה אנדוקרינולוגית עוסקת רבות בהשמנה קיצונית של מבוגרים, נוער וילדים ואף כתבתי על כך ספר, "רדו ממני", שמשפיע על אופן ראיית הנושא והטיפול בו.מנהל קהילה · 14.7.2020עדיאל יקר. אתה כנראה כרגע לא יכול לעשות יותר ממה שאתה עושה....חשוב שתדע לקבל את רמת האנרגיה שיש לך עכשיו. האם החברים שלך יודעים מה אתה מרגיש?, הרבה פעמים עושה טוב לחברים לדעת ולהיות מסוגלים לעזור ולהיות שם בשביל החבר שלהם - זו חוויה הרבה יותר מעצימה מלעשות כייף ביחד. בנוסף, יכול להיות שאתה יכול לבחור פעילויות משותפות כמו סרט או הליכה לבית קפה/אוכל שנעים לעשותן ביחד והן לא מחייבות ממך להיות "ליצן חצר". מה דעתך? -
Edit
A Adiel22 סובל מחרדות בעיקר ולפעמים בדידות שהחברים בעבודה או בצבא מחפש להכיר לעזור במה שאני יכול לאחרים אני מאוד יכול להבין תנסו מה תפסידו סורי שאין תמונה זה לא מצליח להעלות לא יודע למהחבר קהילה · 14.7.2020החברים יודעים כי גם רואים עליי שאני ככה ואין הרבה מה לעשות אני מנסה לשפר את המצב רוח אבל לפעמים זה לא עוזר
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.
הפוסט שפרסמת נמחק
Adiel22
סובל מחרדות בעיקר ולפעמים בדידות שהחברים בעבודה או בצבא מחפש להכיר לעזור במה שאני יכול לאחרים אני מאוד יכול להבין תנסו מה תפסידו סורי שאין תמונה זה לא מצליח להעלות לא יודע למה
חבר קהילה ·23.6.2020
היי אני בן 18 ואני סובל מדיכאון כבר הרבה זמן ושום תרופות לא עוזרות הייתי רוצה לקבל עצות או לשמוע מאנשים שיצאו מזה איך הם יצאו מזה למרות שאני חושב שאין מה לעשות כי באמת אין לי כח כבר
-
Edit אז ככה , קודם כל חשוב שתדע שדיכאון זה לא מחלה לרונית או חשוכת מרפא , ולא משנה כמה רע אתה מרגיש תזכור שהרוב המוחלט של מי שחווה דיכאון בסופו של דבר יוצא מזה . קודם כל אל תקרא על דיכאון גוגל כי אתה תמצא מלאה כתבות ממומנות על ידי חברות התרופות שהמסר העיקרי שלהם זה שזה לגיטימי לא לעשות שום פעולה אקטיבית כידי לעזור לעצמך , הכל זה חוסר איזון כימי במוח לך אין שום שליטה על זה , רק כך תרופות והכל יהיה בסדר מתישהו . אז לא לזה לא עובד ככה . לשאלתך אני הייתי בדיכאון קשה מגיל 21 עד גיל 25 בערך , כלומר חוויתי אפיזודה דיכאונית שנמשכה ארבע שנים , -
Edit איזה סבל בגיל צעיר. אני עוד הדחקתי בגיל הזה חח אם תרופות לא - אז למצוא מטפל.ת טובה, לדבר עם חברים, לרוץ, להעסיק את עצמך, לכתוב יומן , עבודה? מצטרפת לעצה - לא לחפש בגוגל! למצוא רופא.ה שסומכים עליו תמצא משהו אחד שיעשה לך טוב , ותדבר , תוציא את הדיכאון למילים זה משחרר -
Edit צא להליכות ארוכות כל יום,רצוי מספר פעמים ביום. אם אתה מחפש שותף להליכה, אני מוכן להצטרף. שים מסכה נגד קורונה,כל פעם שאתה יוצא מהבית, כי הקנס 500 שקל, ויש פקחים בכל מקום, בכל שעה. כדאי לך גם להקשיב למוזיקה שאתה אוהב כל יום. תחשוב איזה מזל יש לך, שאתה לא חולה בקורונה, לא נמצא באושוויץ, ולא עובר עינויים בכלא הסורי. -
Edit
אורית זאבי יוגב מ.א בפסיכולוגיה קלינית – רפואית מן האוניברסיטה העברית בירושלים ותואר מ.א קליני בעבודה סוציאלית מאוניברסיטת חיפה. זוכת פרס האוניברסיטה ע"ש קלנר על הישגים יוצאי דופן בטיפול במשפחות רב בעיתיות. עבדתי הרבה עם הריונות בסיכון ובמחלקות פסיכיאטריות סגורות. בשנים האחרונות בעקבות עבודה במרפאה אנדוקרינולוגית עוסקת רבות בהשמנה קיצונית של מבוגרים, נוער וילדים ואף כתבתי על כך ספר, "רדו ממני", שמשפיע על אופן ראיית הנושא והטיפול בו.מנהל קהילה · 28.6.2020עדיאל יקר, שמחה שפנית והעלת את השאלה. ישנו אחוז מסויים של אנשים שאיננו מגיב לתרופות נוגדות דיכאון/חרדה ומצד שני לאורך שנותי כמטפלת אני רואה שלפעמים פסיכיאטרים "תקועים" מאיזה סיבה נעלמה על אותה משפחה של תרופות ומקבלים שוב ושוב את אותה התוצאה. במידה ויש לך פסיכיאטר שאתה מאמין בניסיונו יכול להיות שאכן מיצית את הנושא עם זאת אני רוצה להעלות בפנייך הצעה נוספת והיא של בדיקות גנטיות הבודקות את ההתאמה שלך לטיפול תרופתי נוגד דיכאון וחרדה ועשויות לחסוך את תהליך ה"ניסוי וטעייה". מעבר לכך ידוע כי ספורט (אימוני כוח) מסייע למצבי דיכאון. טיפול רגשי כ -
Edit
A Adiel22 סובל מחרדות בעיקר ולפעמים בדידות שהחברים בעבודה או בצבא מחפש להכיר לעזור במה שאני יכול לאחרים אני מאוד יכול להבין תנסו מה תפסידו סורי שאין תמונה זה לא מצליח להעלות לא יודע למהחבר קהילה · 28.6.2020איך אני עושה את זה לאיפה אני הולך עם מי אני מדבר צריך לעשות איבחון לפני או משהו?(סליחה על כל השאלות פשוט אני רוצה לדעת מה לעשות )
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.
הפוסט שפרסמת נמחק
Adiel22
סובל מחרדות בעיקר ולפעמים בדידות שהחברים בעבודה או בצבא מחפש להכיר לעזור במה שאני יכול לאחרים אני מאוד יכול להבין תנסו מה תפסידו סורי שאין תמונה זה לא מצליח להעלות לא יודע למה
חבר קהילה ·11.6.2020
תגידו מה יכול לעזור לקשב וריכוז (לא תרופות)
-
Edit
ד"ר גבריאל שחר שמי ד"ר גבי שחר הוסמכתי לרפואה באיטליה בשנת 1984 והתמחתי בישראל ברפואת ילדים . עבדתי במספר בתי חולים . כיום אני עובד כרופא ילדים בקופת חולים מכבי ומקדיש את מירב מירצי לאבחון וטיפול בהפרעות קשב . שילוב בין שני התחומים מאפשר ראיה מערכתית הן בתחום הרפואי והן בתחום הקשיים התפקודיים במשפחה בבית ספר ומחוץ לו . מרפאת הקשב שלי נמצאת בתל אביב אשמח לעמוד לרשות הפונים דרך הרשת - כמוני או במרפאתי בצהלה בתל אביב לקביעת תור 0549119798מומחה כמוני · 12.6.2020היי תלוי בחומרת הלקות. כך בחשבון שבמקרים הקלים 70 אחוז מסתדרים ללא טיפול. במיקרים הבינוניים והקשים כבר יותר קשה להתמודד ללא עזרה תרופתית. ולשאלתך מה כן . ללמוד להתמודד עם החולשות ולעבוד בצורה שיטתית . בהצלחה
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.
הפוסט שפרסמת נמחק


- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו