ראש כרוב

אני קוראת המון ספרות מקצועית על חרדה ודיכאון שומעת את ההרצאותש ל כל המומחים בתחום, והדבר שחוזר שוב ושוב ושוב זה - חברים, להיות בקשר עם אנשים, ליצור קשרים חזקים, משפחה, קהילה... ואני תוהה האם זה אומר שלעולם לא אצא מהמעגל הזה של דיכאון וחרדה? כי אני כבר בת 35 ואין לי משפחה או חברים. ואני נמצאת בטיפול פסיכולוגי ופסכיאטרי ושום דבר לא עוזר, והדבר היחידי שיכול לשנות ויכול לעזור- אף רופא לא יכול לרשום.

מישהו שמע על זה? יודע אם זה עוזר? ד"ר גוגל אומר שזה תוסף שטוב לדיכאון ולחרדות, עלי זה לא ממש עובד, ואני אשמח לשמוע אם יש עוד אנשים שניסו? איך זה עבד עליכם?