החלטתי לוותר על המלחמות שלי להרפות וזהו כבר שנים נלחמתי במשקל גופי מתחילה דיאטה ביום ראשון והיא מסתיימת לה אחרי יומיים ושוב דיאטה ועוד פעם דיאטה וכלום לא זז על המחוג במשקל , לעיתים המחוג עוד בשיא חוצפתו עולה עוד קצת למעלה . אלוהים מתי זה יגמר מתי ? וכך במשך שנים עושה דיאטות שמחזיקות בדיוק יומיים. היום אני כבר 8 וחצי חודשים אחרי ניתוח טבעת בהתחלה ירדתי יפה ואופססססססס שוב נתקעתי עם המשקל .
הייתי בפגישה עם קבוצת כמוני ביום חמישי האחרון שמעתי , הקשבתי, הפנמתי, ולקחתי רק את מה שהתאים לי .פגשתי מישהי שעברה את הניתוח לפני כשנתיים ואמרה לי כך "בסוף כולם מרזים" בדרכי הביתה שאלתי את עצמי מתי זה הסוף ? עוד שנה ? שנתיים? או שנלך לעולם הבא ואז כולנו נהייה שם רזים? או שאת לוקחת על עצמך לדאוג לעצמך לבריאות שלך או שתמשיכי לקטר ולקטר וממילא כלום לא יקרה, החלטתי להיות אדון לעצמי ולא לפיתויים שיש לי בדרך כל יום .
אז כן גורלך בידייך , ואת מחליטה מה היד שלך תכניס לפה שלך ,
מזה כשבועיים אני צועדת עד העבודה ובחזרה, מציעים לי טרמפ הביתה ואני אומרת לא תודה , וואו בהתחלה חשבתי שאני אתפגר ברחוב ועצרתי לנוח , אמרתי לעצמי ,הלוווווווווו את באמצע שום מקום,תמשיכי ללכת, כי זו התוצאה של שנים שישבת ולא זזת מהכורסא, או מהרכב הצמוד. גם לאמא שלך בתימן לא היה רכב אז תתחילי לנוע. היום אני הולכת בכייף עד העבודה שזה רק 2 ק"מ ,בחזרה עוד 2 ק"מ קצת יותר קשה אולי בגלל שזה אחרי העבודה אבל לא ממש נורא, בהליכה רואים דברים,שומעים, מריחים מגלים שמות של רחובות . יש לי איזשהו רצון אולי זה חלום לקום ב-5 בבוקר ולצאת מהבית לצעדה וכמ
אני אחרי ניתוח טבעת מזה כ-8 חודשים ירדתי יפה כ- 20 ק"ג אך תקועה במשקל שלא יורד כבר 4 חודשים בערך ,יש לציין שסובלת מתת פעילות בלוטת התריס ומטופלת ב-200 מ"ג ליום אלטרוקסין ועצירות תמידית ,מה עושים?
כל הכבוד!
שינויים לא מתרחשים ביום או שבועיים. מאחל לך שתתמידי ותהפכי זאת לחלק בלתי נפרד מאורחות חייך.
בברכת בריאות פעילה,
רון, SportsWave
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחושלום לאה לב, אני מקנאה בך שאת יכולה ללכת לעבודה ברגל, 4 ק'מ ביום זה לא מעט. עם הזמן תגלי שההליכה יותר קלה ומהירה. ההחלטה שלך מאד חכמה מכיוון שהיא איננה דורשת יותר מידי התארגנות כמו למשל להתחיל לקום בחמש בבוקר או להתחיל ללכת לחדר כושר כי מניסיוני קשה לעמוד, לאורך זמן, במשימות כאלה. את מהווה דוגמא ומופת לשינוי בריאותי המשיכי כך ותראי תוצאות בכל יום.
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו