טלאור1

אני נוטלת קונצרטה 54 מ"ג מזה כ-4 שנים (על בסיס יומיומי) ומעוניינת להפסיקה ולאחרונה נתקלתי בפירסום על גמילה קלה יותר מתרופות בעזרת סידן ומגנזיום באבקה ואני מעוניינת לדעת באם זה נכון ואם כן מה היחסים שצריכים להיות בין סידן למגנזיום.

ניסיתי מספר פעמים להיגמל אך סבלתי מתשישות קשה, סחרחורות, כאבי ראש והרגשה כללית ממש רעה כך שבלית ברירה חזרתי לקונצרטה.

הקונצרטה גורמת לי לחרדות, עייפות קשה וכאבי ראש ואיבדה את ההשפעה המטיבה על ריכוז ועירנות לכן נראה לי לא נכון להמשיך וליטול.

אני נוטלת מזה כשנה וחצי תוסף בשם SAM-e במינון של 1,600 מ"ג בבוקר (לפיברומיאלגיה, לשיפור מצב הרוח) שהיה יעיל עד לפני מספר חודשים,

לפני כשבועיים התחלתי לקחת תוסף שנקרא 5HTP במינון 200 מ"ג בלילה, לשיפור השינה ולשיפור מצב הרוח (שנובעים מבעיות הורמונליות שלמרות הטיפול באביאנה לא השתפרו ויש לי תנודות במצב הרוח).

שאלתי האם אין התנגשות בין התוספים, או שאולי עדיף להפסיק את ה-SAM-e ולהמשיך רק ב-5HTP שאני כבר רואה שיפור בשינה בעזרתו?

ושאלה אחרונה במידה ואפסיק את הסאם מה המינון המקסימלי של ה-5HTP שאני יכולה לקחת?

תודה מראש,

ראשית אציין שאני בת 46 והתזונה שלי הפכה לטבעונית מלפני כשנתיים וחצי,

בחודשיים האחרונים אני סובלת מחולשה, סחרחורות וכאבי ראש (למרות שבדיקות הדם תקינות כולל ברזל ו-B12),

אני מתקשה ליצור חלבון מלא כיוון שאני סובלת ממעי רגיז שקטניות,ירקות טריים וסויה ממש גורמים לי לכאבי בטן וקשיי עיכול.

בנוסף אני סובלת מתת פעילות של בלוטת התריס (שמאוזנת עם אלטרוקסין), פוסט מנפואוז (נוטלת הורמונים חלופיים מזה כשנה) ומאי סבילות לגלוטן.

שאלתי האם יש תוסף חלבונים שלא מן החי ולא על בסיס סויה שיכול להתאים?

קראתי על אבקת חלבון אורז ועל אבקת חלבון

אושר לי טיפול בקנאביס רפואי ולפני שאני מתחילה ברצוני לדעת האם יכולה להיות בעיתיות בין תרופות ותוספים קבועים שאני נוטלת לקנאביס הרפואי, 

תרופות קבועות- אלטרוקסין, קונצרטה 54 מ"ג, אביאנה

תוספים קבועים- ויטמין B12 פעמיים בשבוע

SAME-e 400mg x4 בבוקר

לפני השינה 5HTP 200mg

מולטי ויטמינים, ויטמין D, תוסף MSM.

משככי כאבים כגון אופטלגין, רוקסט פלוס לסירוגין.

תודה מראש