שלום רב,
מזה זמן מה אני מרגישה אי נוחות בעיכול, נבדקתי להליקובקטר והבדיקה יצאה שלילית.
התזונה שלי אינה מכילה הרבה מוצרי בשר אך בכל זאת אני חשה אי נוחות לאחר ארוחות.
אודה לעצה כיצד ניתן להקל במקרה כזה.
אני כבר כשנה וחצי בהליך ירידה במשקל שכלל שינוי תזונתי ופעילות ספורטיבית שוטפת.
בחודשיים האחרונים "נתקעתי" על אותו משקל ואני לא מצליח לרדת מעבר. נשארו לי כ5 קילו נוספים לרדת.
כיצד ניתן לתת פוש לדיאטה ולהגיע ליעד בזמן הקרוב?
-
3 תגובות