אני כבר כשנה וחצי בהליך ירידה במשקל שכלל שינוי תזונתי ופעילות ספורטיבית שוטפת.
בחודשיים האחרונים "נתקעתי" על אותו משקל ואני לא מצליח לרדת מעבר. נשארו לי כ5 קילו נוספים לרדת.
כיצד ניתן לתת פוש לדיאטה ולהגיע ליעד בזמן הקרוב?