כל הכבוד! מתקדמים

בוקר טוב! עברנו שלב בתהליך. חלקכם מופתעים אולי מהקלות של הימים הראשונים – ייתכן שאתם עוד ב"היי" וייתכן שהמצב יימשך בדיוק כך. חלקכם כבר חווים קשיים.

אז איך עוברים את הימים הראשונים בשלום? יש לנו כמה רעיונות כאן ובסרטון המצורף. סובלים מתופעות לוואי כגון צרבת או עצירות? יש כאן מידע בדיוק בשבילכם.

איך עבר עליכם סופהשבוע?

ולכם -.שתאריך היעד שלכם לגמילה לא היה בסופ"ש, ואתם מתכננים להפסיק בהמשך, תשארו איתנו. הפוסטים של הימים הבאים מתרכזים בימים שאחרי הגמילה מעישון אבל הם רלוונטים לכולם, גם למי שעוד לא הפסיק לעשן.

אתם תמיד יכולים לחזור ולקרוא את הפוסטים הקודמים שלנו כהכנה לקראת יום ההפסקה שלכם, ולקרוא את הפוסטים החדשים כדי לדעת מה מחכה לכם בהמשך. נשמח גם לשמוע מכם מתי אתם מתכננים להפסיק.

גם אם התזמון קצת שונה – אנחנו כאן וניתן תמיכה לכל מי שישתף.