הנושאים החמים

שחזור סיסמה

הזן את כתובת האימייל שבאמצעותה נרשמת ונשלח לך לינק לאיפוס סיסמה

דיכאון חורף

דיכאון חורף

הייתי מעדיפה לשמוע שאני אמיצה אפילו צודקת. אם כל הכאב אפילו סכנה (של דחייה) כשאני רוא עוול אני לא שותקת. במקביל אני מכילה וחשה חמלה. רואה את הפוגע כילד חרד שבוחר ״לנסות״ לברוח לתוך התמכרות, פגיעה עצמית, אלימות, האשמת האחר במקום להתבונן פנימה - ממש לקבל שאושרו תלוי אך ורק בעצמו ושל אשים את האחר לא משפר כלום. בעצם רק ממשיך אם לא מחזק את הטראומה. רק המבין יבין. 
open
היי, קוראים לי שקד, לצערי אני גם חלק מקהילת הפרעות אכילה. לאחרונה ההפרעה שלי התגברה, כל פעם שיש לי בולמוסים אני מרגישה ככ רע עם עצמי, אני לא נכנסת לשיעורים בזום, אני מרגישה ממש לבד, אף אחד מהקרובים שלי לא יודע על זה וגם אם אני אספר (מה שכנראה לא יקרה בזמן הקרוב) אף אחד לא יבין אותי או איך אני מרגישה. אני לא רוצה לגזול מהזמן שלכם ואני לא באמת יודעת איך זה דיכאון אמיתי אבל בזמן האחרון אין לי מצב רוח לשום דבר, החברים שלי אומרים שגם הם ככה ושזה רק בגלל המצב (הסגר והקורונה) וביחד עם גיל ההתבגרות זה יוצר סוג של דיכאון, אבל הם לא באמת יודעים מה המצב שלי וכמה שזה רציני והם לא באמת מבינים אותי גם אם הם חושבים שכן. אני יודעת שיש פה אנשים שיותר קשה להם ממני ואני לא רוצה חלילה לקחת להם את המקום, אבל אני לא יודעת איך להמשיך ככה, אני רק רוצה שזה יגמר ושיפסיק להיות לי כל כך קשה
open
אני חווה תקופה קשה של חרדות ודיכאון. אלו דברים שלא הכרתי לא חלמתי. אני קורא באינטרנט על התופעה בלי סוך זה מבלבל מתיש וקצת מייאש. חסר שם התקווה שזה זמני וזה חולף ולא חוזר. מי שיש לו לתרום לי בזה זה יחזק מאד.
open
open
בואו לקבל תשובה מהמומחה!

מהי אוסטאוארטריטיס? מהו סחוס והאם יש הבדל בין סחוס הפרק לסחוסים אחרים? אם יש לי דלקת האם זו הבעיה? מה הסימנים לאוסטאוארטריטיס? האם זו מחלה של גיל? בואו לשאול את השאלות שמעסיקות אתכם!



ביום רביעי ה21/9/16 בשעה 14:00 נארח בקהילת בריאות את ד"ר עמית רגב, אורטופד מומחה להחלפות מפרקים שיענה על שאלות בנושא שחיקת סחוס.



הקדימו לכתוב את השאלות שלכם בקהילה, כבר עכשיו



​* מוגש בחסות בלתי תלויה של חברת רפא​
open
בואו לקבל תשובה מהמומחה!
מהי אוסטאוארטריטיס? מהו סחוס והאם יש הבדל בין סחוס הפרק לסחוסים אחרים? אם יש לי דלקת האם זו הבעיה? מה הסימנים לאוסטאוארטריטיס? האם זו מחלה של גיל? בואו לשאול את השאלות שמעסיקות אתכם!

ביום רביעי ה21/9/16 בשעה 14:00 נארח בקהילת בריאות את ד"ר עמית רגב, אורטופד מומחה להחלפות מפרקים שיענה על שאלות בנושא שחיקת סחוס.

הקדימו לכתוב את השאלות שלכם בקהילה, כבר עכשיו

​* מוגש בחסות בלתי תלויה של חברת רפא​

 
open
בלוג
בלוג הבית של כמוני
איך מתמודדים עם דיכאון חורף? סיכום דיון מומחה
מחשיך מוקדם, מתקרר, יוצאים פחות מהבית, עושים פחות פעילות גופנית, נפגשים פחות עם חברים, לפעמים יוצאים מהעבודה רק כשכבר חשוך ופתאום זה תופס אתכם; עייפות מתמדת, חוסר חשק ועניין, הפרעות שינה ואכילה - הכל ביחד או כל אחד לחוד. ואולי זה דיכאון חורף?
open
(צילום: Shutterstock)
7 טיפים נגד דיכאון חורף
open

מחשיך מוקדם מאד, מתקרר, פתאום יוצאים פחות מהבית, עושים פחות פעילות גופנית, נפגשים פחות עם חברים, לפעמים יוצאים מהעבודה רק כשכבר חושך ופתאום זה תופס אתכם; עייפות מתמדת, חוסר חשק ועניין, הפרעות שינה ואכילה - הכל ביחד או כל אחד לחוד. ואולי זה דיכאון חורף? ביום ג ה-9/12 נארח כאן את הד"ר רקפת בכרך לשאלות ותשובות בנושא דיכאון חורף; האם יש דבר כזה? איך זה מתבטא? מה ניתן לעשות כדי לעבור את התקופה בשלום ובחיוך? אתם מוזמנים להשאיר לרופאה את השאלות שלכם כבר מעכשיו - כאן.
open