הנושאים החמים

שחזור סיסמה

הזן את כתובת האימייל שבאמצעותה נרשמת ונשלח לך לינק לאיפוס סיסמה

דיאטת DASH

דיאטת DASH

צילום: Shutterstock
חופן אגוזים ביום מפחית הסיכון ליתר לחץ דם
26.9.2026
open
(צילום: shutterstock)
דירוג הדיאטות הבריאות ללב: DASH בראש, הקטוגנית בתחתית
1.5.2023
open
(צילום: shutterstock)
המצעד השנתי: דירוג הדיאטות לשנת 2021
6.1.2021
open
(צילום: shutterstock)
מחקר הדיאטות הגדול: איזו דיאטה תספק תוצאות שישמרו לאורך זמן?
16.4.2020
open
(צילום: shutterstock)
דירוג הדיאטות הטובות ביותר לשנת 2020
4.1.2020
open
(צילום: shutterstock)
דיאטת DASH: מדריך מעשי
open
(צילום: shutterstock)
הדיאטות הטובות ביותר לשנת 2019
2.1.2019
open
(צילום: shutterstock)
הדיאטות הטובות ביותר: המצעד השנתי
6.1.2018
open
(צילום: Shutterstock)
14 דרכים טבעיות להפחתת לחץ דם
open
בלוג
שיר השרירים
מה כדאי לאכול כדי להישאר צעירים בחשיבה?
  תזונת MIND להאט את דעיכת הקוגניטיביות… אחת הבעיות המעיקות בימינו היא איבוד יכולת החשיבה המלווה את ההזדקנות, עם הארכת משך החיים (ראו מה מאפשר להגיע גם לגיל 100) הבעייה נעשית חריפה יותר… מעניין לראות את המידע המצטבר על חשיבות התזונה לבריאותנו.   חוקרים מאוניברסיטת RUSH העוסקים רבות בהידרדרות כושר המוח עם ההזדקנות (גם כשאין אלצהיימר), מצאו איך תזונת…
open
בלוג
מוסר כליות
האם דיאטת DASH היא הטובה ביותר ?
דיאטת ה-DASH, הכוללת הרבה פירות וירקות, דורגה בראש מצעד הדיאטות בארה"ב. מדוע היא כל כך טובה ?
open