התמודדות עם פוסט טראומה      

לפעמים כל מה שאנחנו צריכים זה שיקשיבו לנו.      

כשאני מבקש שתקשיבולי ואתם מתחילים לתת לי עצות,      

לא עשיתם מה שבקשתי.    

כשאני מבקש שתקשיבו לי ואתם מתחילים לספר לי "למה" אני לא צריך להרגיש ככה,    

אתם רומסים את הרגשות שלי.    

כשאני מבקש שתקשיבו לי    

ואתם מרגישים שאתם חייביים לעשות משהו כדי לפתור את הבעיות שלי,    

אתם אכזבתם אותי.  

מוזר ככל שזה נראה. תקשיבו !  

 כל מה שאני מבקש זה שתקשיבו לי; לא תדברו, ולא תפעלו – רק תשמעו אותי.    

אני יכול לעשות לעצמי בעצמי- אני לא חסר אונים.    

אולי אני קצת