ממש מדכא אותי המצב הזה שאני סובלת מחרדה כרונית, וזה פשוט לא נותן לי לישוןןןןןןן
נרדמת נורא מאוחר, קמה 3,4 פעמים באמצע הלילה ושוב לא נרדמת, מה לעזעזל אפשר לעשות ???
אני לא בעד כדורי שינה בכלל !!
המצב הזה גם גורם לי להכנס לדיכאון כי מי יכול להתקיים ללא שינה ?
בבקשה מישהו שיש לו טיפים מועילים ?!?!