Nobody?

חבר קהילה

הצטרפתי ב־ 02/02/21

קצת על עצמי

בת 25,
סובלת מאנורקסיה
בטיפול .
מנסה להחלים .

הקהילות שלי

בלוגים שמעניינים אותי

התגיות שלי

הכאב

האם הכאב יפסק מתישהו ? הרגשת חוסר האונים. הפחד הגדול , התקף החרדה שהגיע בעקבותיו. האם יש סוף לכאב הפנימי ? האם יגיע יום בו לא אצטרך להשתמש בכאב הפיזי כדי להתגבר על הכאב הנפשי ? מלא מחשבות , מלא תהיות , יושבת בצד, כאילו לא קיימת, הרי אני שקופה ,ולא שייכת . האם אצליח יום אחד להיות חזקה ?ולא להיכנע ?

…

מרגישה שהדרך היחידה לגרום לאנשים לראות אותי להכיר במציאות שאני קיימת היא למות מיואשת מהכל

6 תגובות
Malka Boccara נמאס לי מהחיים

חבר קהילה · 20.1.2026

Edit
הכי מבינה אותך בעולם!!!!!!!!!!
דווחו
גוף עם אדם מת

חבר קהילה · 20.1.2026

Edit
לא לאבד תקווה!

אם תירצי יש קבוצת תמיכה אינטרנטית שאני מנהל בטלגרם:

https://t.me/+RfZIhyNmX7phM2U5
0
הגיבו
שתפו
הועתק ללוח
דווחו
א

אילה

חבר קהילה · 22.1.2026

Edit
יואוו

מבינה אותך מדי

זה כאילו להוכיח תראו עד איפה הגעתי, תראו אותי. כאילו זה דרך קיצון כזו.

יאו חיבוק

הלוואי ותרגישי כבר טוב
0
הגיבו
שתפו
הועתק ללוח
דווחו
ש

שלום31

חבר קהילה · 20.1.2026

Edit
יש אור. שיכולה לפגוש אותך. ולהינות איתך יחד בחיים.
דווחו
יעלרוז יעל רוזנברג-הגשר שלך ממחלה להחלמה! אחות מוסמכת, מטפלת ומאמנת רגשית ומחלימה בעצמי אני כאן כדי לעזור לך להחזיר את המושכות לידיים שלך, דרך ניהול איכות החיים לצד המחלה! מה אני מביאה: ניהול המחלה - כלים מעשיים להתנהלות יומיומית מול אתגרי הגוף והנפש. חיבור לכוחות הריפוי הפנימיים - דרך עבודה מול גוף נפש ותודעה, להתחבר לעוצמה תוך כדי האתגר. החזרת המושכות לידיים שלך- לעבור ממטופל, למנהל איכות החיים שלך!

מומחה כמוני · 20.1.2026

Edit
היי יקרה, מבינה מאוד את ההרגשה. מי את רוצה שיראה אותך, למי את פונה? אני מבינה שאת בהתמודדות מאוד קשה, ונמצאת עם זה לבד, וגם כשאת מנסה לעזור לעצמך, את נתקעת בקירות...וזה רק מגביר את תחושת הבדידות ומעצים את הקושי. ראשית מציעה לך לשנות את הכינוי שאת כותבת תחתיו, את מגדירה את עצמך כnobody , ולמרות שאנחנו לא מכירות, אני בטוחה שאת מדהימה ומיוחדת במינה, ואת נמצאת בסיטואציה, כנראה כבר שנים, של קשיים בלתי נסבלים שגורמים לך להרגיש שקופה. אז יקרה, את מיוחדת רק בעצם היותך ! ואני רואה אותך ושומעת אותך!! ואשמח להמשיך להקשיב לך , מוזמנת לשלוח ה
דווחו
דניאל ולך אני רווק בן 52, סטודנט למדעי הרוח והחברה ואוהב לכתוב במחשב רעיונות ספרותיים, פילוסופיים, בלשניים ואחרים. אני אוהב מאד ספרות ופילוסופיה וגם מתעניין קצת בפיסיקה, במחשבים ובחקר המוח. המצאתי כמה שפות ומילונים, ועכשיו אני עובד על תכנות בינה מלאכותית. פעם כתבתי ספורים קצרים ועכשיו אני כותב הרבה מאד שירים. בזמן האחרון מנסה ללמוד לשיר, ואומרים שאני שחקן טוב. אני אוהב מאד חתולים, והמאכלים האהובים עליי הם אינסטנט פודינג שוקולד, פנקייק ועוגת גבינה אפויה. יש לי חברות רומנטית יפה עם אישה בגילי שהתחילה מידידות נפש. אני אדם מאד אוהב ומעניק, וגם מאד רוחני עם חשיבה מופשטת. את רוב היום שלי אני מבלה במחשב. יש לי מורה פרטי לפיתוח קול, ואני משתתף בחוגי יצירה וכתיבה.

חבר קהילה · 9.2.2026

Edit
אבל אז את כבר לא תהיי, ולא ישנה אם יחשבו עליך או לא. את מוכרחה לדעת לאהוב את עצמך ולדאוג לטובתך ולא להתייאש.
דווחו

האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?

שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.

הפוסט שפרסמת נמחק

בדידות

מרגישה בדידות מטורפת אני סובלת מחרדה חברתית והפרעת אכילה מרגישה כל כך מותשת ועייפה מהחיים מרגישה שהם גדולים עלי, שאף פעם לא אצליח להתמודד איתם ... באלי פשוט לסיים אותם וזהו במקום להמשיך לסבול

3 תגובות
אורית זאבי יוגב מ.א בפסיכולוגיה קלינית – רפואית מן האוניברסיטה העברית בירושלים ותואר מ.א קליני בעבודה סוציאלית מאוניברסיטת חיפה. זוכת פרס האוניברסיטה ע"ש קלנר על הישגים יוצאי דופן בטיפול במשפחות רב בעיתיות. עבדתי הרבה עם הריונות בסיכון ובמחלקות פסיכיאטריות סגורות. בשנים האחרונות בעקבות עבודה במרפאה אנדוקרינולוגית עוסקת רבות בהשמנה קיצונית של מבוגרים, נוער וילדים ואף כתבתי על כך ספר, "רדו ממני", שמשפיע על אופן ראיית הנושא והטיפול בו.

מנהל קהילה · 24.1.2026

Edit
שלום לך יקרה, אני ממש מבינה את מה שאת חווה. לפעמים החרדות מציפות אותנו וגורמות לנו להרגיש שאנחנו קטנים וזעירים מול כוחות רשע עצומים. חלק גדול מהסיבה לחרדות שאת חווה נובע מצורך שהיה או קיים עכשיו להתאים את עצמך לעולם כפי שאת חושבת שאת צריכה להיות כדי להתקבל בו (הפרעת אכילה), והמקום הזה של הכורח בהתאמה נובע מחוסר קבלה עצמית ומן ההרגשה שאם רק נהיה אחרת נוכל להשיג מהעולם את מה שאנחנו רוצים (חברה, הכרה, מעמד). לפעמים כל מה שצריך בכדי להתמודד עם החוויה הקשה הזאת זה לעשות מסע של הכרה בערך שלנו כמו שאנחנו -בלי צורך לשנות שום דבר. מן ההבנה שכו
דווחו
ש

שלום31

חבר קהילה · 28.1.2026

Edit
אוהה קשה מאוד בדידות. מפחיד. ומי עוד מדבר מתןפעות לוואי יש בך נקודות טובות בטח. תתמקדי בשהו טוב שבך. דעי שיש דרך שההרגשה הזה של הבדידות וכל המסתעף יחלוף כלא היה.
דווחו
דניאל ולך אני רווק בן 52, סטודנט למדעי הרוח והחברה ואוהב לכתוב במחשב רעיונות ספרותיים, פילוסופיים, בלשניים ואחרים. אני אוהב מאד ספרות ופילוסופיה וגם מתעניין קצת בפיסיקה, במחשבים ובחקר המוח. המצאתי כמה שפות ומילונים, ועכשיו אני עובד על תכנות בינה מלאכותית. פעם כתבתי ספורים קצרים ועכשיו אני כותב הרבה מאד שירים. בזמן האחרון מנסה ללמוד לשיר, ואומרים שאני שחקן טוב. אני אוהב מאד חתולים, והמאכלים האהובים עליי הם אינסטנט פודינג שוקולד, פנקייק ועוגת גבינה אפויה. יש לי חברות רומנטית יפה עם אישה בגילי שהתחילה מידידות נפש. אני אדם מאד אוהב ומעניק, וגם מאד רוחני עם חשיבה מופשטת. את רוב היום שלי אני מבלה במחשב. יש לי מורה פרטי לפיתוח קול, ואני משתתף בחוגי יצירה וכתיבה.

חבר קהילה · 9.2.2026

Edit
השתתפי במסגרות מעניינות ודברי עם אנשים שתחבבי על נושאים משותפים מחייכם הרגשיים. תני דאגה כנה ואהבה לאנשים, והתענייני בהם. אכלי בעיקר דברים טבעיים ובריאים, ופחות דברים תעשייתיים. נוחי מדי פעם, אבל אחר כך עבדי ברצון וגם עשי פעילות גופנית טובה לפעמים כדי לשמור על בריאות. השתדלי לתקן את חייך, חבל שאף פעם לא תוכלי לחזור ליהנות מהם.
דווחו

האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?

שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.

הפוסט שפרסמת נמחק

…

מרגישה שהדרך היחידה לגרום לאנשים לראות אותי להכיר במציאות שאני קיימת היא למות
מיואשת מהכל

האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?

שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.

הפוסט שפרסמת נמחק

התייאשתי

התייאשתי ממערכת בריאות הנפש של ישראל ... אני סך הכל מנסה להשיג סל שיקום ופשוט זורקים אותי מבן אדם לבן אדם במקום שמישהו באמת יעזור לי למה זה כל כך קשה ומסובך לנסות לממש את הזכויות שמגיעות לי ? זה כל כך מתיש

האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?

שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.

הפוסט שפרסמת נמחק

התייאשתי

האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?

שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.

הפוסט שפרסמת נמחק

דפוקה

אני פשוט דפוקה מיום ליום אני מבינה יותר ויותר עד כמה זה רציני עד כמה החיים האלו גדולים כלי ועד כמה אני לא שייכת ולא מתאימה לעולם עד כמה לעולם לא אצליח להיות שייכת ... ואולי , אולי אני פשוט לא בנויה לחיים ? אולי אני לא אמורה להיות פה ודיי ?

1 תגובה
ו

ורד מתנדבת ער"ן

מנהל קהילה · 15.1.2026

Edit
הי
נשמע שאת נסערת. שלא פשוט לך . אני מצטערת שככה.
אני מאמינה שלכל אחד יש מקום בעולם הזה.
מאמינה לך שקשה לך. אני מקווה שבהמשך תצליחי למצוא לך סדק שיכנס דרכו קצת אור
את רוצה לשתף עוד קצת? נשמח לחשוב יחד, לחבק אם תרצי, לחשוב מה אפשר לעשות כדי שתרגישי קצת יותר טוב.
דווחו

האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?

שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.

הפוסט שפרסמת נמחק

התייאשתי

התייאשתי ממערכת בריאות הנפש .... אני מנסה להשיג זכויות שמגיעות לי ופשוט זורקים אותי מאחד לאחד בלי שאף אחד באמת ינסה לעזור לי ... אין לי כוחות יותר

1 תגובה
שרי מתנדבת ער"ן חיוך עושה קסמים, לא ככה? :)

מוביל קהילה · 5.1.2026

Edit
היי לך 💮 מבינה שקשה ומייאש כל ההתנהלות בביורוקרטיה לקבלת זכויות שמגיעות לך. זה קשה לכל אדם ואחת כמה על כמה בשבילך. אולי תחפשי מישהו שיעזור לך בתהליך? משפחה? חברה? שרותי רווחה? צריך הרבה סבלנות. בסוף זה יצליח 💮
דווחו

האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?

שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.

הפוסט שפרסמת נמחק

התייאשתי

האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?

שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.

הפוסט שפרסמת נמחק

לבד

קשה לי כל כך הלב מתפוצץ מכאב ואני כל כך לבד .. אין לי למי לפנות , כל אחד עם השיט שלו לא מרגישה שיש לי מקום או שמגיע לי ליפול עליהם רק בגלל שלי קשה וזאת הרגשה כל כך פאקינג כואבת ובודדה

4 תגובות
שרי מתנדבת ער"ן חיוך עושה קסמים, לא ככה? :)

מוביל קהילה · 14.11.2025

Edit
מצטערת. מבינה שזה מאוד קשה וכואב. שאת ככה סובלת ולא מרגישה שיש למי לפנות או שמגיע לך. אז כן מגיע לך. מגיע לך לקבל הקשבה ועידוד. טובבשאת משתפת כאן. את מוזמנת לשתף עוד וגם לפנות אלינו לשיחה אישית אנונימית 🩷
דווחו
ג

גווני

חבר קהילה · 14.11.2025

Edit
היי לך, עצוב לי לשמוע את זה , זו תחושה קשה ובודדה. שאתה רק רוצה לפרוק, לשתף אבל מרגיש שאין למי. אבל לגמרי מגיע לך מקום משלך, מקום לשתף להביע. מוזמנת לשתף בפורום. מאחלת שתמצאי ותייצרי לך את המקום הנעים שלך. ❤️
דווחו
נתנאל העיקר זה להרגיש טוב, התחלתי ללכת לטיפול פסיכולוגי שמתמקד במחשבות ודיבורים טובים, במסגרת טיפול קוגניטיבי התנהגותי CBT (סיביטי) מלמדים אותי שדיבורים טובים חיוביים הם אסטרטגיית חשיבה ודיבור עצמי שמטרתה לשפר את התחושה, הביטחון העצמי וההתמודדות עם קשיים. הם כוללים שימוש במחשבות והצהרות חיוביות, כמו "היום אני רוצה לראות את היופי שבחיים, לא את הקושי." או "גם עכשיו אני יכול לבחור בטוב", "אני בוחר להרגיש טוב, אפילו בלי סיבה מיוחדת" שיכולים להוביל לשיפור בבריאות הנפשית ולהשפעה חיובית על ההתמודדות עם לחץ וחרדה. והתחלתי ליישם את זה ואני מרגיש פחות חרדות ומרגיש שהביטחון העצמי שלי עלה , מלמדים אותי שככל שאקרא ואגיד הצהרות חיוביות, כך הן יוטמעו בתת מודע שלי, יחליפו את הדיבור הפנימי השלילי, ישחררו אמונות מעכבות, ויבנו דפוס חשיבה חדש, שיאפשר לי לראות את החיים בצורה שונה וחיובית יותר. כמו 1.היום אדבר דיבורים טובים וחיוביים. 2.היום אחשוב מחשבות טובות וחיוביות 3.מחשבה חיובית אחת בבוקר, יכולה לשנות את כל היום שלי. 4.היום יהיה לי יום טוב ואני אהיה רחמן וסלחן 5. אנשים יכולים לחשוב עלי או לדבר עלי כל מה שהם רוצים. אני תמיד בעל ערך גבוה. לא אענה להם. אני יכול לשלוט בדרך שבה אני מגיב לדברים. 6. היום אעשה דברים חיובים שיגרמו לי שמחה כי מגיע לי. 7.אני מסרב לגרום לעצמי להרגיש רע, כשהדברים לא מסתדרים כמו שאני רוצה. 8. מותר לי להרגיש טוב. 9. אני שלם עם עצמי. 10. אני חשוב ובעל ערך, בדיוק כמו כל אחד אחר. 11. אני אוהב ומעריך את עצמי. 12. אני אחראי על איך שאני מרגיש, ואני בוחר להרגיש מאושר. 13. אני אהוב וראוי. 14. אושר הוא בחירה, ואני בוחר להיות מאושר. 15. אני מאמין בעצמי. 16. אני ראוי למה שאני רוצה. 17. אני גאה בעצמי ובהישגים שלי. 18. אני מתגבר על הפחדים והחרדות שלי, על ידי יציאה מאזור הנוחות שלי. 19. אני אוהב ומקבל את עצמי. 20. כל צעד קטן שלי הוא הצלחה 21.אני מחזיק מעצמי – ואני מתחיל להרגיש את זה בלב. 22.אני ראוי להערכה, אהבה והצלחה 23.אני ראוי למנוחה ולשלום פנימי. 24.אני גאה בעצמי על הדרך שאני עושה ובעיקר להתמקד בחיובי בכל סיטואציה: כמעט בכל יום אנו נתקלים בסיטואציה מעצבנת, מכעיסה, קשה או מטרידה. האופן בו נגיב לסיטואציה הוא החשוב ביותר. אישיות חיובית מתאפיינת ביכולת להישאר בפוקוס חיובי ולדבר דיבורים טובים וחיוביים. לשם כך, נסו לשנות את הרגלי החשיבה שלכם למצב בו אתם מחליפים מחשבות שליליות במחשבות חיוביות. לא לכעוס, לוותר, לחמול. כשתמצאו בסיטואציה לא נעימה, בחרו להפנים שאומנם זה לא נעים – אך זה קרה. ונסו תמיד לחשוב ולמצוא מה הרווחתם מהסיטואציה? וכמה חזקים אתם כשהתגברתם על צער ועלבון ולא הגבתם ולא כעסתם ולא עניתם בחזרה ושלטתם במצב הרוח שלכם ובכך שוויתרתם אתם המנצחים הגדולים. ולהתנסח על דרך החיוב - שימו לב לאופן בו אתם מתנסחים בדיבור, בכתב ובע"פ והקפידו לנסח את דבריכם על הצד החיובי.השיטה הפסיכולוגית הזו עוזרת לי מאד, ואני מרגיש פחות חרדות בסביבת אנשים ומרגיש שהביטחון העצמי שלי עולה, אני מקווה שזה יועיל גם לך, מאחל לך רק טוב ברכה והצלחה.

חבר קהילה · 20.11.2025

Edit
אחות יקרה העיקר זה להרגיש טוב, התחלתי ללכת לטיפול פסיכולוגי שמתמקד במחשבות ודיבורים טובים, במסגרת טיפול קוגניטיבי התנהגותי CBT (סיביטי) מלמדים אותי שדיבורים טובים חיוביים הם אסטרטגיית חשיבה ודיבור עצמי שמטרתה לשפר את התחושה, הביטחון העצמי וההתמודדות עם קשיים. הם כוללים שימוש במחשבות והצהרות חיוביות, כמו "היום אני רוצה לראות את היופי שבחיים, לא את הקושי." או "גם עכשיו אני יכול לבחור בטוב", "אני בוחר להרגיש טוב, אפילו בלי סיבה מיוחדת" שיכולים להוביל לשיפור בבריאות הנפשית ולהשפעה חיובית על ההתמודדות עם לחץ וחרדה.
והתחלתי ליישם את זה ואני
דווחו
א

אסי אני בן 43 נשוי למדתי הרבה שנים תורה היום בעיקר מטפל במשפחה שלי מרובת ילדים

חבר קהילה · 21.11.2025

Edit
לא משנה מה עברת את עדיין טובה הכל יכול להשתנות אל תתייאשי
דווחו

האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?

שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.

הפוסט שפרסמת נמחק

לבד

קשה לי כל כך
הלב מתפוצץ מכאב
ואני כל כך לבד ..
אין לי למי לפנות , כל אחד עם השיט שלו
לא מרגישה שיש לי מקום או שמגיע לי ליפול עליהם רק בגלל שלי קשה
וזאת הרגשה כל כך פאקינג כואבת ובודדה

אז אני רק ממשיכה לחייך ולזייף שהכל בסדר כי אין אופציה אחרת

האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?

שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.

הפוסט שפרסמת נמחק

לבד

קשה לי כל כך
הלב מתפוצץ מכאב
ואני כל כך לבד ..
אין לי למי לפנות , כל אחד עם השיט שלו
לא מרגישה שיש לי מקום או שמגיע לי ליפול עליהם רק בגלל שלי קשה
וזאת הרגשה כל כך פאקינג כואבת ובודדה

אז אני רק ממשיכה לחייך ולזייף שהכל בסדר כי אין אופציה אחרת

האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?

שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.

הפוסט שפרסמת נמחק

לבד

קשה לי כל כך
הלב מתפוצץ מכאב
ואני כל כך לבד ..
אין לי למי לפנות , כל אחד עם השיט שלו
לא מרגישה שיש לי מקום או שמגיע לי ליפול עליהם רק בגלל שלי קשה
וזאת הרגשה כל כך פאקינג כואבת ובודדה

אז אני רק ממשיכה לחייך ולזייף שהכל בסדר כי אין אופציה אחרת

האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?

שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.

הפוסט שפרסמת נמחק

הנושאים החמים

Nobody?

הכאב

הזן את כתובת האימייל שבאמצעותה נרשמת ונשלח לך לינק לאיפוס סיסמה

Nobody?

קצת על עצמי

הקהילות שלי

בלוגים שמעניינים אותי

התגיות שלי

הכאב

עריכת הפוסט

האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?

עריכת הפוסט

האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?

עריכת הפוסט

האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?

עריכת הפוסט

האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?

עריכת הפוסט

האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?

עריכת הפוסט

האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?

עריכת הפוסט

האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?

עריכת הפוסט

האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?

עריכת הפוסט

האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?

עריכת הפוסט

האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?

עריכת הפוסט

האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?

עריכת הפוסט

האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?