אנונימית999

סובלת כבר מעל שנתיים עם דיכאון וחרדה וקצת מתקשה לאחרונה. הפסיכולוגית שלי ואני שקלנו להוסיף עוד פגישה בשבוע והיא המליצה למצוא משהו לעשות פעם בשבוע שיהיה קבוע, קבוצתי בקבוצה קבועה ולא בזום. אני עובדת אז זה צריך להיות החל מ17 בערב, ובאזור ת''א. לא משהו תחרותי מדי, שיהיה כיף וזמן להכיר אנשים. רעיונות?

אני בת 23 וסובלת כבר כמעט שנתיים מדיכאון וחרדה, מטופלת תרופתית ופסיכולוגית. לאחרונה הייתה הדרדרות והחלטתי לעשות קצת שינויים - בהתייעצות עם הפסיכיאטר עשינו שינוי בטיפול התרופתי. חשבתי לעבור לשני מפגשים עם הפסיכולוגית בשבוע, אבל זה יקר!!! בתור אשת קבע, אני לא בקופת חולים וצה''ל לא משתתף בעלות כשזה בטיפול פרטי ולמעלה מפעם בשבוע. אני עוד צעירה וחוששת שאם אעשה את זה לא אצליח לחסוך בכלל, ואולי אפילו אוציא סכומים גבוהים יותר מהמשכורת כל חודש. אבל אני באמת צריכה יותר טיפול... מה הייתם עושים?