הקהילות שלי
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.בעלי מאיים עליי כל הזמן
לא פיזית
מילולית בלבד
ואני כבר לא מצליחה להתמודד עם זה
ואני חושבת שעברתי התמוטטות עצבים אתמול
ברחתי מהבית ..
מצאתי מקום לשבת לדבר עם אנשים
במשך 6 שעות שתיתי רק 2 בירות ממש לא הייתי שיכורה
חזרתי הביתה
בחרתי לישון בגינה על הדשה
אבל כשקמתי...
לא הבנתי מה קרה
כי הייתי בלי בגדים
מצאתי את כל הבגדים ליידי בצורה מאוד מוזרה
שהחולצה מלובשת על המעיל בצורה הפוכה
כאילו קרה פה משהו ממש באטרף
כאילו מישהו שלף ממני את הבגדים בצורה מאוד אגרסיבית
זה בטח אני
אולי אני לא זוכרת
זה היה מאוד מוזר
וזה ממש אבל ממש מטריד אותי!
-
Edit
אינטרוספקטפובי אני כותב כאן כבר מספר שנים, חלקכם מתחברים לטקסטים שלי. היום הבינה המלאכותית מספיק טובה בשביל ליצור מטקסט שיר, אז פתחתי ערוץ יוטיוב שבו אני מעלה שירים בסגנונות שונים עם הטקסטים שלי. זה עדיין לא מאה אחוז, יש קצת שגיאות בעברית, אבל התוצאה היא בהחלט שירים שנחמד להאזין להם. אז אם אתם אוהבים מוזיקה מקורית ובא לכם לחדש קצת את הפלייליסט, או סתם מתעניינים איך התוצאה, אני מעלה לערוץ היוטיוב את הטקסט במספר גרסאות. לכן גם אם אתם אוהבים פופ, ראפ, מטאל, רוק או כל סגנון אחר, סביר להניח שתמצאו גירסה כזו עם הטקסט שלי. קישור לערוץ היוטיוב: https://www.youtube.com/@gof12340/playlists קישור לערוץ הטלגרם: https://t.me/gof_em_adam_met קישור לפייסבוק: https://www.facebook.com/gofemadammet מוזמנים לעקוב?חבר קהילה · 5.3.2025היי יקרה, נשמע שאת זקוקה לפנות לעזרה מקצועית.
מאחל לך שבעזרת השם תצליחי לצאת מהמצוקה שבה את נמצאת!
-
Edit
אורית זאבי יוגב מ.א בפסיכולוגיה קלינית – רפואית מן האוניברסיטה העברית בירושלים ותואר מ.א קליני בעבודה סוציאלית מאוניברסיטת חיפה. זוכת פרס האוניברסיטה ע"ש קלנר על הישגים יוצאי דופן בטיפול במשפחות רב בעיתיות. עבדתי הרבה עם הריונות בסיכון ובמחלקות פסיכיאטריות סגורות. בשנים האחרונות בעקבות עבודה במרפאה אנדוקרינולוגית עוסקת רבות בהשמנה קיצונית של מבוגרים, נוער וילדים ואף כתבתי על כך ספר, "רדו ממני", שמשפיע על אופן ראיית הנושא והטיפול בו.מנהל קהילה · 6.3.2025יקרה, ליבי איתך, נראה שאת עוברת חוויות קשות. אני מבינה למה את מוטרדת כי מדובר באירוע לא פשוט ....בשלב הזה נראה כי הגעת לקצה ואת זקוקה לעזרה דחופה. מציעה לך לפנות ללשכת רווחה קרובה לביתך ולבקש עזרה. בנוסף כדאי לשאול איך פונים למעון לנשים מוכות כי נראה שאת צריכה לפחות לפרק זמן לצאת מהבית כדי לסדר לעצמך את המחשבות , להבין מה קורה לך בזוגיות ולקחת החלטות חשובות - כול אילו כפי שנראה ממה שאת מתארת לא יכול להתרחש כשאת בבית ופועלת תחת איום. מה את אומרת?, בהמשך יכול להיות שתוכלי להיזכר במה שקרה באירוע הספציפי הזה.....
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.לא הצלחתי להתמודד עם מצב רגשי/משפחתי
אז אבדתי יכולת לישון.
כבר במשך 4 ימים
בהצלחה אלופים
-
Edit
שרי מתנדבת ער"ן חיוך עושה קסמים, לא ככה? :)מוביל קהילה · 8.2.2025היי לך,
שינה זה דבר מאוד משמעותי וחשוב לתפקוד שלנו. מצטערת שככה המצב משפיע עליך. כן, את זקוקה לעזרה. קודם כל כדי להצליח להירדם.
יש טכניקות של מדיטציה מודרכת באינטרנט. ניסית?
מאחלת לך בשלב ראשון שינה טובה שתחזק אותך ✨️?
-
Edit
מאצ'ה - מתנדבת ער"ן גרה בארה"ב כבר הרבה שנים... אוהבת לצייר, להקשיב למוזיקה ישראלית, ולשנו''ץ. עונה לפוסטים מאוחר בלילה...חבר קהילה · 9.2.2025כל כך קשה כשיש מחסור בשינה. גם ככה מחסור בשינה עושה מצב רוח רע, ואם כבר את מתמודדת עם משהו קשה - אז זה רק נהיה קשה יותר.
מקווה מאוד שתצליחי להרדם הלילה. זה יעזור לך להתגבר על הבעיות האחרות. עדיף להמנע ממסכים לקראת הלילה, אם אפשר.
? מאצ'ה
-
Edit
אינטרוספקטפובי אני כותב כאן כבר מספר שנים, חלקכם מתחברים לטקסטים שלי. היום הבינה המלאכותית מספיק טובה בשביל ליצור מטקסט שיר, אז פתחתי ערוץ יוטיוב שבו אני מעלה שירים בסגנונות שונים עם הטקסטים שלי. זה עדיין לא מאה אחוז, יש קצת שגיאות בעברית, אבל התוצאה היא בהחלט שירים שנחמד להאזין להם. אז אם אתם אוהבים מוזיקה מקורית ובא לכם לחדש קצת את הפלייליסט, או סתם מתעניינים איך התוצאה, אני מעלה לערוץ היוטיוב את הטקסט במספר גרסאות. לכן גם אם אתם אוהבים פופ, ראפ, מטאל, רוק או כל סגנון אחר, סביר להניח שתמצאו גירסה כזו עם הטקסט שלי. קישור לערוץ היוטיוב: https://www.youtube.com/@gof12340/playlists קישור לערוץ הטלגרם: https://t.me/gof_em_adam_met קישור לפייסבוק: https://www.facebook.com/gofemadammet מוזמנים לעקוב?חבר קהילה · 9.2.2025האם ניסית להיעזר בכדורי שינה? עדיף על מחסור חריף בשינה.
בכל מקרה כדאי להתייעץ עם רופא.
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.שאלה דחופה
אשמח לאיש מקצוע זה מאוד דחוף!!
גישור/יעוץ/עזרה
יש לנו 6 ילדים
ואני מנהלת עסק מורשה
ויש נכות 100%
אבל בעלי אחרי פנסיה (מהצבא) נהיה מדבקת ספה.. חיי נטפליקס/פייסבוק
אני חייבת עזרה בבקשה!!!!
בזמן שאני מנסה לשקם את עצמי
בעלי פשוט ישן על הספה בסלון כל היום :(
אולי אני צריכה להפרד ממנו?
אני חייבת עזרה כי המצב מעורר בי התקפים דל עצבים על בעלי.. אני פשוט כואבת וכועסת.. שהיא ישן ונהנה כל היום.. ואני עובדת כל היום.. ואין לי חיים.. רק כדי לפרנס את המשפחה.
בהקשה אני צריכה לדבר עם מישהן?

-
Edit בוקר טוב לך,
מהמילים שכתבת פה אני מבינה שאת לוקחת על עצמך את ניהול הבחית , הטיפול בילדים וניהול העסק המשפחתי בזמן שבעלך לא ממש משתף פעולה מצב שקשה גם לך וגם לו להתמודד איתו. לפי התיאור שלך בעלך נמצא בדיכאוןובגללו הוא לא מתפקד וכפי שאת מגדירה הפך ל" מדבקת ספה". וכמובן שמצב כזה יוצר הרבה מתח, כעס ותיסכול אצל שניכם. אני בטוחה שהוא לא נהנה לשכב כל היום על הספה והיה רוצה לקום ממנה אבל כדי שזה יקרה הוא זקוק לסיוע מקצועישידע איך להוציא אותו מהמצב הדכאוני בו הוא נתון. בהחלט חשוב שגם את תקבלי סיוע, את לא יכולה לקחת על עצמך את כל המטלות כשאת
-
Edit
. ..טיקאפ 1 מאניה קלופה 1.5 דיפרסיה 5 הפרעות קשב קצוצות דק 6 הפרעות שינה שלמות 4 כוסות קושי בתחזוק קשרים קורט של סוכריות קופצות קחו שמן והוסיפו למדורהחבר קהילה · 2.4.2023היי, ליבי איתך.
נשמע שעובר עליו משהו והוא מבטא את זה בדרך לא הוגנת כלפייך . אני חושבת שצריך לרדת לשורש העניין להבין מה קורה איתו רגשית, אם כמה שזה קשה- לא באופן שיפוטי, אלא בקטע דואג, כמישהו שגר איתך והמשפחה שלך. גם אם הוא מתגונן ויהיה קשה לדבר, לנסות לשמור על קור רוח ולהסביר את המצב מהעיינים שלך. אם את צופה שלא תהיה מרחב לזה, היתי שוקלת גישור או טיפול זוגי.
שש ילדים זה המון ועם כל הקשיים שתיארת, בכלל. תפני למי שאפשר לעזרה אם זה משחה, חברים, עובדים סוציאלים, כל אדם שעולה על הדעת, לבינתיים.
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.-
Edit גם אני חדשה פה, סוף סוף אפשר לדבר מהלב
לקח לי שנים להודות שיש לי בעיה והלכתי לקופת חולים ודרכם אני מתראה עם פסיכולוג דרך בריאות הנפש
זה עוזר לי מאוד
כל הכבוד שאת מדברת על זה, זה הצעד הראשון
גם אצלי דאז בעלי איים לקחת לי את הילדים ובסוף זכיתי במשמורת מלאה וגידלתי לבדי
גם ככה הייתי המפרנסת היחידה ועשיתי הכל לבד
חיבוק חיזוק ממני
-
Edit
כאב שחור סובל מחרדה חברתית , התקפי חרדה ,OCD דיכאונות . יש שיגידו מן עוף מוזר , חיי בקצב משלי ולא בקצב החברה ( כמה שאפשר).חבר קהילה · 12.8.2021תפני לכל גורם , העיקר שתתחילי לקבל תמיכה ( יש תורים ארוכים מאוד לטיפולים פסיכוטרפים) , יש לך ילדים והם הכי חשובים .
יש טיפול זוגי גם דרך בריאות הנפש.
תפני גם לרווחה בעירך
גם לדבר עם הרופא משפחה
אל תתבישי ללכת לפסיכיאטר שיתן לך אולי כדורים שיעזרו לך להתמודד עם המצב שנוצר ובטח מקשה עליך נפשית .
אם תרצי לדבר בפרטי , את מוזמנת
בהצלחה
-
Edit תודה
-
Edit המצב קצת החמיר.. אני כנראה טעיתי בבחירת בן זוג..
-
Edit
אורית זאבי יוגב מ.א בפסיכולוגיה קלינית – רפואית מן האוניברסיטה העברית בירושלים ותואר מ.א קליני בעבודה סוציאלית מאוניברסיטת חיפה. זוכת פרס האוניברסיטה ע"ש קלנר על הישגים יוצאי דופן בטיפול במשפחות רב בעיתיות. עבדתי הרבה עם הריונות בסיכון ובמחלקות פסיכיאטריות סגורות. בשנים האחרונות בעקבות עבודה במרפאה אנדוקרינולוגית עוסקת רבות בהשמנה קיצונית של מבוגרים, נוער וילדים ואף כתבתי על כך ספר, "רדו ממני", שמשפיע על אופן ראיית הנושא והטיפול בו.מנהל קהילה · 14.8.2021יקרה, נשמע שאת כרגע במצב קשה של "אי ספיקה נפשית ופיזית", להיות אם לארבעה זה בפני עצמו מטלה קשה וסיזיפית (בצד השימחה וההנאה כמובן) ובטח ובטח כאשר את נמצאת בהריון. האם ההריון הזה היה מתוכנן? האם את ובעלך רוצים בו? את מספרת שבעלך יצא לפני שנה משנות קבע בצבא - זה בפני עצמו משבר. מאדם שהייתה לו מסגרת ברורה ונוקשה לחיי בית אבל המשבר הזה ממש ממש לא רק שלו אלא כנראה גם שלך. לא יודעת איך הייתה הדינמיקה קודם אבל אם זאת הפעם הראשנה ששניכם בבית לאורך שעות היום - דבר שלא היה קודם זה שינוי דרמטי שמביא איתו הרבה מאוד מצוקה. יכול להיות שאתם עדיין זכא
-
Edit
דניאל ולך אני רווק בן 52, סטודנט למדעי הרוח והחברה ואוהב לכתוב במחשב רעיונות ספרותיים, פילוסופיים, בלשניים ואחרים. אני אוהב מאד ספרות ופילוסופיה וגם מתעניין קצת בפיסיקה, במחשבים ובחקר המוח. המצאתי כמה שפות ומילונים, ועכשיו אני עובד על תכנות בינה מלאכותית. פעם כתבתי ספורים קצרים ועכשיו אני כותב הרבה מאד שירים. בזמן האחרון מנסה ללמוד לשיר, ואומרים שאני שחקן טוב. אני אוהב מאד חתולים, והמאכלים האהובים עליי הם אינסטנט פודינג שוקולד, פנקייק ועוגת גבינה אפויה. יש לי חברות רומנטית יפה עם אישה בגילי שהתחילה מידידות נפש. אני אדם מאד אוהב ומעניק, וגם מאד רוחני עם חשיבה מופשטת. את רוב היום שלי אני מבלה במחשב. יש לי מורה פרטי לפיתוח קול, ואני משתתף בחוגי יצירה וכתיבה.חבר קהילה · 18.8.2021עוד מעט יהיה לך ילד חמוד שתאהבי ויאהב אותך, תהיי שמחה על זה. חפשי עבודה טובה בנושא שמעניין אותך ושאת אוהבת, חסכי ונצלי את הכסף בחוכמה. עשו מעשים טובים וכנים את ובעלך זה לזה כדי שהאהבה תחזור והקשר ישתפר. אכלי דברים טבעיים ובריאים שאת אוהבת כמו פירות וירקות. שני מסודר 8 שעות בלילה, ואל תישני ביום אלא אם את עובדת קשה וזקוקה למנוחת צהריים.

- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו