הקהילות שלי
בלוגים שמעניינים אותי
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.-
Edit
רוחי בכר מאמנת אישית לבריאות והרזיה מצוות המאמנים של תות - תקשורת ותוצאות של אלון גל.אחרי התמודדות של שנים עם עודף משקל 144 ק"ג ומחלת הסוכרת 20 שנה שלא הייתה מאוזנת וגרמה לי לנזקים, הצלחתי למצוא את הסוויץ' בראש שכולם דברו עליו כל הזמן.בעמצאות תהליך של אימון אישי אשר העברתי את עצמי קיבלתי מענה על כל השאלות - למה אינני מצליחה לרזות?, למה אני חייבת להיות שמנה?, למה אני כל הזמן רעבה?, למה הסוכרת איננה מאוזנת? ועוד... לאחר קבלת התשובות התחלתי לטפל בנושאים / בסיבות האמתיות שעלו, נעזרתי בארגז כלים ענקי שניתן לי כיצד להתמודד עם אוכל לא בריא, וכיצד ניתן להתגבר על הרצון לאכול אותו, כיצד להתמודד עם הבעיות בחיים / ביום יום אשר מפנים אותי לאוכל הלא בריא, וכיצד ניתן לשמור על אורח חיים בריא.עם המידע שקיבלתי בתהליך האימון האישי ובכייף ותחושת ניצחון פניתי לתזונאית ויחד יצאנו למסע ירידה במשקל.התוצאות החלו להגיע מהר מאוד תוך פחות מחודש אחד מחלת הסוכרת עזבה אותי והפסקתי את הזרקת האינסולין, תוך ימישה חודשים ירדו ממני 30 ק"ג. היום אני 72 ק"ג פחות ובריאה לחלוטין ממחלת הסוכרת - ערכי הסוכר בבוקר 70-85 וערכי המוגלובין A1C נעים בין 5.2 - 5.6.לאור ההצלחה הזאת מיקדתי את עצמי כמאמנת אישית לבריאות והרזיה.מאסטר לגמילה ממתוקים.מזמינה אותך הסובל/ת ממשקל עודף לפגישה בת שעה אחת ללא עלות וללא התחייבת להבין מדוע אינך מצליח/ה לרזות עם כל הדיאטות שעשית בחייך, ולקבל כלים כיצד ניתן להתגבר על המשקל העודף העקשן כל כך.052-3277757 לתאום פגישה.חבר קהילה · 8.8.2012*נכתב בלשון זכר נתאמי נוחות בלבד. - הכוונה לנשים וגברים המלחמה עם הפרעת האכילה אכן עלולה להתיש את הלוחם., אך מה לעשות שהפרעה זו אכן מפריעה לניהולם התקין של החיים. הפרעות אכילה נובעות מצורך נפשי שהוא לעיתים חזק יותר מההגיון, ולכן חובה להבין מהיכן נובעת ההפרעה אצל כל אחד מהלוקים בה. לאור ניסיון העבר שלי עם אנשים רבים (בתוקף עיסוקי)הבנתי שאין זה מספיק להגיד או להורות ללוקה בהפרעה מה עליו לעשות, חובה להבין מהיכן הצורך שלו להגיע למצבו הנוכחי. ברוב המקרים הצורך נובע מאי הבנתם של הדברים שנאמרו בגיל צעיר מאוד ואי ההסבר הנכון מההורים לילד -
Edit גל המילים שלך שורפות בלב שלי וכל כך נכונות הלוואי שמישו יהיב לך כוח להילחם -
Edit גל יקרה, מאוד מאוד אהבתי מה שכתבת מזדהה עם כל מילה עם כל אות וכל הברה שנאמרה!!!
אוףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףף!!!!!
לא רואים את האור בקצה המנהרה זה רק הולך ומחשיך ומחשיך ומחשיך ונכנסים לאפלה גדולה יותר ומי יודע אם עוד יתבהר בהמשך?????????
-
Edit תודה בנות זה מרגיש ככ לא לבד בתוך התהום הזאת...שמישהו אומר שהוא מבין אני רותה להאמין שאצליח לעשות שינוי בדרך כלשהי אבל זה קשה -
Edit
רוחי בכר מאמנת אישית לבריאות והרזיה מצוות המאמנים של תות - תקשורת ותוצאות של אלון גל.אחרי התמודדות של שנים עם עודף משקל 144 ק"ג ומחלת הסוכרת 20 שנה שלא הייתה מאוזנת וגרמה לי לנזקים, הצלחתי למצוא את הסוויץ' בראש שכולם דברו עליו כל הזמן.בעמצאות תהליך של אימון אישי אשר העברתי את עצמי קיבלתי מענה על כל השאלות - למה אינני מצליחה לרזות?, למה אני חייבת להיות שמנה?, למה אני כל הזמן רעבה?, למה הסוכרת איננה מאוזנת? ועוד... לאחר קבלת התשובות התחלתי לטפל בנושאים / בסיבות האמתיות שעלו, נעזרתי בארגז כלים ענקי שניתן לי כיצד להתמודד עם אוכל לא בריא, וכיצד ניתן להתגבר על הרצון לאכול אותו, כיצד להתמודד עם הבעיות בחיים / ביום יום אשר מפנים אותי לאוכל הלא בריא, וכיצד ניתן לשמור על אורח חיים בריא.עם המידע שקיבלתי בתהליך האימון האישי ובכייף ותחושת ניצחון פניתי לתזונאית ויחד יצאנו למסע ירידה במשקל.התוצאות החלו להגיע מהר מאוד תוך פחות מחודש אחד מחלת הסוכרת עזבה אותי והפסקתי את הזרקת האינסולין, תוך ימישה חודשים ירדו ממני 30 ק"ג. היום אני 72 ק"ג פחות ובריאה לחלוטין ממחלת הסוכרת - ערכי הסוכר בבוקר 70-85 וערכי המוגלובין A1C נעים בין 5.2 - 5.6.לאור ההצלחה הזאת מיקדתי את עצמי כמאמנת אישית לבריאות והרזיה.מאסטר לגמילה ממתוקים.מזמינה אותך הסובל/ת ממשקל עודף לפגישה בת שעה אחת ללא עלות וללא התחייבת להבין מדוע אינך מצליח/ה לרזות עם כל הדיאטות שעשית בחייך, ולקבל כלים כיצד ניתן להתגבר על המשקל העודף העקשן כל כך.052-3277757 לתאום פגישה.חבר קהילה · 9.8.2012גל אני מאמינה שיש ביכולותייך להתגבר ע"י הבנתם של החיים מחדש , וכך גם לתת לעצמך חיים חדשים.
גל האם ישנו מישהו אשר עוזר/ת לך להתגבר ולהבין מדוע הגעת למצבך זה? לפי כתיבתך אינך מדברת או מספרת על מצבך וזה הדבר השגוי ביותר. לפי עניות דעתי עליך לבקש עזרה כדי לעזורלך.
חבל שגם תלקי את עצמך על המצב וגם על חוסר היכולת שלך לדבר....
כאשר תושיטי את ידך לבקשת עזרה תראי כמה אנשים ירצו לתפוס את ידך כדי להצילך.
בהצלחה
-
Edit שלום רוחי בכר,
לא תמיד אפשר להסביר מה גורם לנו להרגיש כך, זה פשוט קורה ללא הסבר, לא תמיד יש מה לומר ומה לספר, זה פשוט ככה... אין הסבר למצב, פשוט נכנסים וזהו ואין דרך לחזור לאחור, כמו שזורקים מילה וזהו אי אפשר להחזיר את המילה שנאמרה.
-
Edit
רוחי בכר מאמנת אישית לבריאות והרזיה מצוות המאמנים של תות - תקשורת ותוצאות של אלון גל.אחרי התמודדות של שנים עם עודף משקל 144 ק"ג ומחלת הסוכרת 20 שנה שלא הייתה מאוזנת וגרמה לי לנזקים, הצלחתי למצוא את הסוויץ' בראש שכולם דברו עליו כל הזמן.בעמצאות תהליך של אימון אישי אשר העברתי את עצמי קיבלתי מענה על כל השאלות - למה אינני מצליחה לרזות?, למה אני חייבת להיות שמנה?, למה אני כל הזמן רעבה?, למה הסוכרת איננה מאוזנת? ועוד... לאחר קבלת התשובות התחלתי לטפל בנושאים / בסיבות האמתיות שעלו, נעזרתי בארגז כלים ענקי שניתן לי כיצד להתמודד עם אוכל לא בריא, וכיצד ניתן להתגבר על הרצון לאכול אותו, כיצד להתמודד עם הבעיות בחיים / ביום יום אשר מפנים אותי לאוכל הלא בריא, וכיצד ניתן לשמור על אורח חיים בריא.עם המידע שקיבלתי בתהליך האימון האישי ובכייף ותחושת ניצחון פניתי לתזונאית ויחד יצאנו למסע ירידה במשקל.התוצאות החלו להגיע מהר מאוד תוך פחות מחודש אחד מחלת הסוכרת עזבה אותי והפסקתי את הזרקת האינסולין, תוך ימישה חודשים ירדו ממני 30 ק"ג. היום אני 72 ק"ג פחות ובריאה לחלוטין ממחלת הסוכרת - ערכי הסוכר בבוקר 70-85 וערכי המוגלובין A1C נעים בין 5.2 - 5.6.לאור ההצלחה הזאת מיקדתי את עצמי כמאמנת אישית לבריאות והרזיה.מאסטר לגמילה ממתוקים.מזמינה אותך הסובל/ת ממשקל עודף לפגישה בת שעה אחת ללא עלות וללא התחייבת להבין מדוע אינך מצליח/ה לרזות עם כל הדיאטות שעשית בחייך, ולקבל כלים כיצד ניתן להתגבר על המשקל העודף העקשן כל כך.052-3277757 לתאום פגישה.חבר קהילה · 10.8.2012כולינה שלום לך.
כל אחד באמונתו.
אני מאמינה שלכל דבר ישנה סיבה. כאשר יודעים מהי הרבה יותר קל להתמודד עם "הבעיה".
אני גם מאמינה שהרבה יותר קל להיפתח ולספר דברים לאדם זר מאשר לאדם קרוב - למה?
כך נוכחתי עקב עיסוקי רב הניסיון.
מאחלת בריאות, שמחה וצחוק
-
Edit היי האמת שבמקרה שלי יש סיבה אני עברתי פגיעה מינית מתמשכת -
Edit אני בטיפול עקב הטראומה שעברתי -
Edit עצוב לי לשמוע גל על מה שעברת, אני לא יודעת מה הסיבה שלי להפרעה או שאני מתכחשת לה....
מקווה שזה יעבור לך מהר ותרגישי טוב, מקווה לשתינו, כי אני מרגישה שזה גורם לי להיות בדיכאון.
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.-
Edit
מיכל אפק פסיכולוגית קלינית, המרכז להפרעות אכילה ומשקל בתל השומר. קליניקה פרטית ברמת השרון.חבר קהילה · 6.8.2012הי גל,
נשמע שעשית אתמול צעד משמעותי. אחד אפס לך.
עבורי זה מובן שהיה לך קשה, במיוחד במחלת הבולימיה, יש נטייה להסתיר אותה ולחיות שנים באפלה ובבדידות.
כמו כן, להפוך את הפרעת האכילה לכאילו חברה זוהי תופעה שכיחה, וכך גם ההרגשה של בגידה. כמובן שעם חברים כאלה מי צריך אוייבים. חברה שיכולה להרוג אותך. חברה שפוגעת בך, משקרת לך, מסממת אותך, מובילה אותך לבדידות, כאב, ושנאה עצמית.
בהצלחה,
אשמח לשמוע מה הומלץ לך ומה החלטת?
בהערכה,
מיכל
-
Edit הי מיכל...
תודה על העידוד....כן זה בדרך כלל מוסתר...מנסה תמיד להסתיר לא לדבר לא לספר....
אני הגעתי לשלב שאמרתי דייי כמה אני עוד אסתיר את זה כמה אמשיך לחיות בזוגיות בלתי מתמדת עם בילי?
הרי היא אומנם תמיד איתי אבל לא מטיבה איתי דייי אני לא יכולה לחיות איתה יותר....
אבל לא יודעת איך משנים את זה..... זה קשה מאד!!!
אני מחכה לתשובה ואז ניראה
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.אולי כי למחברת שלי אין יכולות לענות לי :)
החיים שלי הם סערה אחת גדולה ואני מחפשת בתוכם מעט אור כל פעם פנס חדש נדלק וכך אני יכולה להתמודד עם עוד כמה ימים או שעות.
אין לי דיכאון קליני אני יודעת את זה אני פשוט סובלת מפוסט טראומה....
וזה קשה לי המפלצות בארון יוצאות ונכנסות ללא שליטה עליהם..
הלילות זוועה הבקרים קשים מנשוא וככה בכוח חיים עוד יוםועוד יום :(
-
Edit
אורית זאבי יוגב מ.א בפסיכולוגיה קלינית – רפואית מן האוניברסיטה העברית בירושלים ותואר מ.א קליני בעבודה סוציאלית מאוניברסיטת חיפה. זוכת פרס האוניברסיטה ע"ש קלנר על הישגים יוצאי דופן בטיפול במשפחות רב בעיתיות. עבדתי הרבה עם הריונות בסיכון ובמחלקות פסיכיאטריות סגורות. בשנים האחרונות בעקבות עבודה במרפאה אנדוקרינולוגית עוסקת רבות בהשמנה קיצונית של מבוגרים, נוער וילדים ואף כתבתי על כך ספר, "רדו ממני", שמשפיע על אופן ראיית הנושא והטיפול בו.מנהל קהילה · 26.2.2012את יכולה לספר ממה הטראומה ומה קורה לך אתה היום?
אורית -
Edit שבוע טוב גל!גםאני בעבר חייתי כמוך! כיום אני עובד אבל לפעמים גם אני קצת מדוכא מההתנהגות האכזרית של החברה. אני ממליץ לך על מה שאת באמת רוצה להגשים, להאמין בעצמך וגם להתאמץ,ואז תרגישי נהדר! מה שאני עשיתי בשביל זה: ירדתי 70 ק"ג בחצי שנה בשנת 2009! -
Edit האם אנשים עם בעיות קשב וריכוז נוטים יותר לסבול מדיכאונות ,האם דיכאון הוא תוצאה של חיים לא מספקים, או שאין קשר
האים דיכאון הוא כמו כל המחלות האחרות -
Edit ערב טוב דבי!לדעתי יש קשר מסוים,ואני אומר זאת כי גם לי למרות שבזכות "תסמונת אספרגר" אני זכרון מהלך,עדיין בלימודים לא הצלחתי,וגם אני עברתי חים קשים וכנראה לא מספקים! אבל יותר בטוח שאורית ושאר המומחים יענו לך תשובה יותר מדויקת. -
Edit בוקר טוב, אני עדיין עוברת חיים לא מספקים ,בדידות, וזוגיות לא טובה, או שאני רואה בהשפעת הדיכאון, בצורה שחורה ,אי אפשר לדעת מה קדם למה. -
Edit בוקר טוב, אני עדיין עוברת חיים לא מספקים ,בדידות, וזוגיות לא טובה, או שאני רואה בהשפעת הדיכאון, בצורה שחורה ,אי אפשר לדעת מה קדם למה. -
Edit
אורית זאבי יוגב מ.א בפסיכולוגיה קלינית – רפואית מן האוניברסיטה העברית בירושלים ותואר מ.א קליני בעבודה סוציאלית מאוניברסיטת חיפה. זוכת פרס האוניברסיטה ע"ש קלנר על הישגים יוצאי דופן בטיפול במשפחות רב בעיתיות. עבדתי הרבה עם הריונות בסיכון ובמחלקות פסיכיאטריות סגורות. בשנים האחרונות בעקבות עבודה במרפאה אנדוקרינולוגית עוסקת רבות בהשמנה קיצונית של מבוגרים, נוער וילדים ואף כתבתי על כך ספר, "רדו ממני", שמשפיע על אופן ראיית הנושא והטיפול בו.מנהל קהילה · 29.2.2012הי דבי.
ממתי החלו הרגשות הרעים להתעצם?
חיים לא מספקים, בדידות וזוגיות לא טובה הם אכן מדכדכים אבל אינם חייבים ליצור דיכאון.
ישנם דברים בחיים עליהם אנחנו לא יכולים לשלוט אבל על חלק כן.
לדוגמה: דברים שמעניינים אותך, פיתוח קשרים עם אחרים, עבודה מספקת, התנדבות בעלת משמעות.
המקומות שאדם יכול "למצוא" את עצמו ולהעשיר את חיו הם רבים ומגוונים.
נראה לי, שקרה לך משהו, שכנראה הכניס אותך לסוג של הצטצמות ושקיעה ביומיום ובמה שלא טוב בו.
צריך למצוא דרך להעצים את כוחותייך ולמצוא אפיקים חדשים.
ספרי עלייך ונוכל להיות יותר ממוקדים...
אורית -
Edit הי אורית! הרגשות הרעים התחילו מאז שהפסקתי לקחת ויאפקס באישור הרופא ,לפני שבועים ,אנני עובדת כרגע ,בבוקר מבלה בשיעורי התעמלות ,
ויש לי בעיות בשינה,התחלתי לקחת שוב את התרופה לפני שבוע ,וזה כנראה עדיין לא משפיע. אני קצת בו אדם תלותי , וזו גם בעיה ,אנני יוזמת
רגישה וביישנית אף פעם לא דוחפת את עצמי ,צריכה להרגיש רצויה לכן מרבה לרצות את הסביבהעברתי כבר טיפול, אבל יש דברים שקשה לשנות
דבי, -
Edit
אפרת_זיו לשעבר מנהלת הקהילות והמדיה החברתית של כמוני.קופיהוליקית, צרכנית אינטרנט אובססיבית, ישנה למרחקים ארוכים, מתמודדת עם מחלה אוטואימונית הפוגעת במפרקים וברקמות החיבור של הגוף.חבר קהילה · 2.3.2012דבי בשביל זה אנחנו פה נראה לי
לי הכי קשה בלילות ובחורף
לפעמים גם בחגים

- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו