הנושאים החמים

שחזור סיסמה

הזן את כתובת האימייל שבאמצעותה נרשמת ונשלח לך לינק לאיפוס סיסמה
תמורה קייל

תמורה קייל

חבר קהילה
הודעה פרטית
הצטרפתי ב־ 27/11/09

קצת על עצמי

קראתי מחקר על אתרי הכרויות שהראה כי בהעדר תמונה, השיחות יותר לעומק. מעניין אם זה גם נכון לחברויות באתרי בריאות?

הקהילות שלי

בלוגים שמעניינים אותי

שירה, נשימה ותמורה

הקשיבו לקטע שירה מדהים של צ'צ'יליה ברטולי
Cecilia Bartoli - Rataplan
לניהול בלוג
בלוג
שירה, נשימה ותמורה
תמורה קייל
שינוי או החולי המכוון
היום הבנתי למה בחרתי בתמורה כשם האלטרנטיבי שלי… מיום שאני זוכרת את עצמי רציתי להיות אחרת ואתמול כשראיתי את הסרט הנהדר "יצירה בלי מחבר" על הצייר גרהרד ריכטר המחפש אחרי מה שהוא לא יודע מה הוא מחפש, נזרק אור גם על חיי ועל דרכי הארוכה בחיפוש השינוי המיוחל. אמנם הגדרתי אותו כחיפוש אחרי הבראה מחולי אבל זה לא היה…
בלוג
שירה, נשימה ותמורה
תמורה קייל
רעב העור = השתוקקות למגע
גם העור שלנו "רעב" למגע ובהסגר הקורונה ולבד מעל חודש כבר, הצורך במגע מתעצם עד כדי שרבים עוקפים את ההנחיות ובכל זאת נפגשים ומתחבקים. רעב העור הוא הצורך הביולוגי במגע המוביל את הצורך להניח תינוק שנולד על חזה הוריו או את הדיווח של אסירים בבידוד המשתוקקים בעוצמה למגע אנושי לא פחות מאשר לחופש. חוקרים מאוניברסיטת מיאמי הראו כי מגע…
בלוג
שירה, נשימה ותמורה
תמורה קייל
לדעת מראש…
מקדמת דנא אני מתעניינת ברשתות תקשורת ולאחרונה התחלתי להפנות תשומת לב לרשתות הלא מודעות שלנו ואפילו הצעתי את הגז המרתק ניטריק אוקסיד NO כמקדם סוג כזה של תקשורות… אתמול הלכתי לסרט שלא ידעתי עליו כלום פרט להיותו מוצג במסגרת יאפא – פסטיבל הסרטים הערבים. למרות שמאד רציתי ללכת היו לי המון "סימנים" שלא כדאי… האם הסימנים האלה שייכים למערכות…
בלוג
שירה, נשימה ותמורה
תמורה קייל
לאכול מאכלים שיש להם אור שמש
כל כך מרגש לראות איך ב. עינן כבר לפני יותר מ-50 שנה דיבר בחוכמה על התזונה וכמעט כל דבר שאני מגלה בדרך להבראתי אני רואה שהוא בעצם כבר כתב… אוהבת את הניסוח שלו על לשים לב למה שאנו אוכלים ולהעדיף מאכלים שיש להם ערך של "אור שמש" כמו ירקות ופירות, אלה מפחיתים את חולי הלב… מעניינת ההתיחסות האינטגרטיבית לתזונה…
בלוג
שירה, נשימה ותמורה
תמורה קייל
איך מנגנת המוסיקה במוח?
להקשיב למוסיקה יכולה להיות חוויה אופורית. אבל האמת שלא ברור למה המוסיקה מרגישה לנו כל כך טוב. האם זה איזה ייתרון אבולוציוני? האם זה קשור לתכונות מייטיבות אחרות? לא קל לענות אבל ברור שמוסיקה היא חשק עמוק הטבוע בתוכנו ומורגש כבר מינקות. מעניין לראות שלכולנו יש מנגנון מוסיקלי דומה ואותן בחירות לתאר רגשות מניסוי מחשב נעשו על ידי אמריקאים…
בלוג
שירה, נשימה ותמורה
תמורה קייל
5 תת-קבוצות של טיפוסי סוכרת
ראו בקישור את השיחה בין ד"ר שאברוק וד"ר שומרה אחמד רופאי הסוכרת מקליפורניה. הגדרה מחודשת של טיפוסי הסוכרת מעבר לסוכרת1 של חסרי אינסולין בכלל וסוכרת2  של עמידות אינסולין הנראה אחרי שנים של מצב טרום וקשורה הרבה פעמים עם עודף משקל ועם קשר משפחתי לעוד סוכרתיים. כיום מגדירים עוד טיפוסי סוכרת כמו סוכרת הריון או סוכרת אוטואימונית אצל מבוגרים LADA…
בלוג
שירה, נשימה ותמורה
תמורה קייל
איך להיות מאושר? עצות חכמים
מאמרו המעניין של ד"ר מרכולה שכינס עצות חכמים ללמוד להפעיל מדיניות של להיות מאושר. הרעיון הוא לא לקרוא על אושר אלא התירגול היום-יומי לניהול חיובי ואת זה הבינו חכמי העבר שניסחו טקסים קבועים להשגת היעד. טכניקות להגברת רמת האושר כוללות שינויים בתפיסה ובאמונה, התבוננות במה אנחנו היינו מייעצים לחבר במצב דומה וגם בלקחת את הזמן ולהשהות את ההחלטה לפעולה.…
בלוג
שירה, נשימה ותמורה
תמורה קייל
למה עלה הסוכר כשלא אכלתי פחמימות?
 אני סוכרתית2 ומקפידה לא לאכול פחמימות פשוטות כמו לחם, סוכר, פסטה, אורז או תפוחי אדמה… כשלא אוכלים פחמימות האחראי לעליית רמות סוכר בדם הוא הגלוקגון המופרש מהלבלב (תאי אלפא) ומפעיל את הכבד לפרק גליקוגן, וחוסר איזון בינו ובין האינסולין מאפיין את המצבים של כבד ולבלב שומניים אצל הסוכרתי. עודף שומן בלבלב הוא רעיל ואף גורם לתמותה של תאי הבתא…
בלוג
שירה, נשימה ותמורה
תמורה קייל
תגליות רפואיות מובילות שנתגלו במקרה
מעניין מתי ולמה נמצאו מובילי הרפואה האלה… אבל הם מעניינים כל אחד בפני עצמו. אנטוני ון לוונהוק גילה שיש בעולם חד תאים וחיידקים ב- 1676 (המציא מיקרוסקופ בייתי לחקור את טיב הבדים איתם סחר) http://www.medscape.com/slideshow/accidental-discoveries-6008976#2 המפרי דיווי גילה. ב- 1799 את הגז ניטרוס-אוקסיד כששם לב במקרה שהגז מפחית לו את כאב השיניים וכך פתח את הדרך ליכולת ההרדמה. http://www.medscape.com/slideshow/accidental-discoveries-6008976#3…
בלוג
שירה, נשימה ותמורה
תמורה קייל
גלאי אנרגיה חדש בתא
במחקר שיתופי בין סקוטלנד וסין מצאו החוקרים חיישן אנרגיה תאי מטיפוס חדש, מימצא רלבנטי להבנת המעקב אחרי הגלוקוז בתא ולהחלטת התא באיזה מקור אנרגיה עדיף לו להשתמש. פורסם ב- Nature מאד רלבנטי למצב הסוכרתי בו רמת הגלוקוז גבוהה. המחקר התמקד באנזים AMPK המופעל כשרמת האנרגיה בתא יורדת והגורם לייצור אנרגיה מחד ולעצירת בזבוז אנרגיה מאידך. גלוקוז הוא מקור האנרגיה…
בלוג
שירה, נשימה ותמורה
תמורה קייל
ברית בין שירים וחולי – Song of Contagion
בין רשתות התקשורת שנפרשו, בולטת גם רשת בריאות-מוסיקה. בלי קשר (אולי עם?) להצעה שהצעתי בבלוג כאן להשתמש במוסיקה שאנחנו אוהבים כדי להבריא, התפרסם השבוע מאמר מערכת בעיתון הרפואה Lancet, June, 2017 המוקדש למחזמר השירים Contagion שעולה החודש על הבמות ומתאר דרך המוסיקה את עולם הרפואה שלנו. למה חלק מהמחלות מגיעות לכותרות ומושכות מיליונים למימון, ואילו אחרות יכולות לעבור בלי שבכלל…