הנושאים החמים

שחזור סיסמה

הזן את כתובת האימייל שבאמצעותה נרשמת ונשלח לך לינק לאיפוס סיסמה

אצות ים

אצות ים

שלום,
אני נוטלת מספר סוגים של כדורים וויטמינים, אשמח אם תוכלו ״לעשות לי סדר״. 
אני בת 37 ללא בעיות בריאות  פרט לאלה שרשמתי. 

בבוקר - ויואנס 30 מג - סוג של ריטלין אפקט מושהה עבור הפרעת קשב. 
בערב - פרופיטן 1 מג - אנטיהיסטמין עבור אלרגיה לשינויים במזג האוויר (מרדים). 

פרט לשני אלה שחייבת לקחת בזמנים שרשמתי, לוקחת גם את הבאים :
ויאפקס 225 מג - דיכאון וחרדות. 
ויטמין d 1000 מג
חומצה פולית 400 מג
כמוסות יוד מאצות ים
פרוביוטיקה

שאלותי - 
1. איזה מבין הכדורים שנותרו לקחת עם הויואנס בבוקר ואיזה בלילה עם הפרופיטן?
2. האם יש לכדור כלשהו דרישה לקחת על בטן ריקה או עם אוכל?
3. האם קיימת התנגשות בין מי מהכדורים?
4. וזו מוזרה... אני רואה ביציאות מידי פעם כדור שנראה בברור (בצבע לבן) האם ייתכן שאחד מהכדורים אינו מתעכל ויוצא כפי שנכנס??

תודה רבה
 
open
שלום ד"ר, אשמח לקבל חוות דעת בנוגע לדילמה שנוצרה לי. אני לוקחת מזה חודש וולבוטרין 300 לדיכאוו ורק עכשיו אני מרגישה יותר הטבה. לפני יומיים התחלתי דיאטה שנקראת דיאטה של אואנה שעושים דיאטה בשילוב תוספים של ויטמינים , תה ירוק מרוכז בטיפות , ותרסיס מיצוי אצות ים 30 מ"ל הבקבוק וצריך לרסס 2 לחיצות 3 פעמים ביום בפה הוא מכיל:אצה האי זאן 35%, אצה למינריה 35%, אצה אונדריה 30% , מים ואלכוהול כוהל בנפח 30%. בעצם לוקחים את כל זה במשך חודש למשך הירידה במשקל. האם זה מסוכן בשילוב התרופה וולבוטרין? לקחתי בינתיים יומיים בלי הפרעה כלשהי שהבחנתי. אשמח לתשובה ממך
open
בלוג
אייל מתעקש לא לתת לסוכרת להרים את הראש
טיפים והארות שליקטתי מכנס "מניעה וטיפול טבעי בסוכרת" שהתקיים אתמול (07/02/2014) בתאטרון גבעתיים
<p style="text-align:justify">רוויתי נחת מהרצאתו של אופיר פוגל (נטורופת וחוקר ב&quot;אסף הרופא&quot;) שמצדד בשיטתו של דר&#39; ברנרד, אותה אני מנסה ליישם.&nbsp; &nbsp;</p> <p style="text-align:justify">&nbsp;</p> <p style="text-align:justify">דובר&nbsp;בשבח הקטניות...&nbsp;החשיפה לשמש היא משאב בריאות חשוב.... &nbsp;</p> <p style="text-align:justify">&nbsp;</p> <p style="text-align:justify">...פחמימות כנראה אינן הבעיה, אלא רק אמצעי שמאפשר לאזן את רמת הסוכר בדם. שורש הבעיה... נעוץ בעודף שומן בתאי המטרה (שיכול להיות גם אצל אנשים רזים), והדרך לטפל בה היא לצמצם את השומן בתזונה למינימום של שומנים מזינים. לשיטתו של דר&#39; ברנרד, בירקות ובקטניות לבדם יש מספיק שומנים. לזה יש להוסיף אומגה 3...ממקור צמחי.&nbsp; &nbsp;</p> <p style="text-align:justify">&nbsp;</p> <p style="text-align:justify">...הצלחה בפתיחת עורקים סתומים... ללא תרופות, באמצעות תזונה טבעונית דלה מאוד בשומן. &nbsp;</p> <p style="text-align:justify">&nbsp;</p> <p style="text-align:justify">...תל אורן המליץ&nbsp;לאכול שומנים, לפזר קצת מהם בכל ארוחה, כדי לא לחטוא באכילת עודף חלבון מהחי או עודף דגנים. את האגוזים, הדגנים, הקטניות, והפחמימות העמילניים לשלב תמיד עם הרבה ירקות. הירקות הכי קלים לעיכול ומכילים הכי הרבה אנטי-אוקסידנטים להגנה מרדיקלים חופשיים. הירקות העליים הם המומלצים ביותר. &nbsp;</p> <p style="text-align:justify">&nbsp;</p> <p style="text-align:justify">...זרקור הופנה לאחרונה&nbsp;לאוכלוסיית החיידקים (הפלורה) שבמעיים, כמקור אפשרי לתחלואה... &nbsp;החיידקים שלנו משפיעים על מצבנו הבריאותי...בניגוד לגנום שלנו, המשפיע על אותם דברים אך אינו ניתן לשינוי, אנחנו יכולים לשנות את הרכב החיידקים שלנו, אפילו באמצעות המזון שאנחנו אוכלים... מחקר שהתפרסם לאחרונה... הראה כי עמידות לאינסולין קשורה באוכלוסיית חיידקי המעיים שלנו.&nbsp;</p>
open
בלוג
מבריאנית מטרשת נפוצה
מה? קרוביוטיקה
לאחר שיחת הכרות הבסיסית ממגזר שיחות הנימוסין, ג'יין פונה לעבודה ופוצחת בסדרת  שאלות הנוגעות לבריאותי. התישאול (זהו, כך הבנתי, שמו של שלב שאיבת המידע מן הפציינט אצל המטפלים בשיטות הדרום-מזרח אסיאתיות) לא אורך זמן רב ומתרכז רובו ככולו בנושא התזונה. אני מספרת בגאווה על השינויים שעשיתי בתזונתי, כמו הנבטה, ואכילת ירקות ופירות רבים. ג'יין לא נראית מלאת התפעלות במיוחד.…
open
בלוג
ד"ר אילון לחמן - מניעת הריון
שיטות להפסקת הריון – ד"ר אילון לחמן
הפסקת הריון היא החלטה משמעותית בחיי האישה ההרה ובן זוגה, שמאחוריה עומדות סיבות לא קלות. כאשר מוחלט על ביצוע הפסקת הריון, יש להגיע לוועדה לענייני הריון. ועדות מהסוג הזה ישנן בכל בית חולים, ובהן רופא נשים, רופא כללי ועובדת סוציאלית, שמקבלת את ההחלטה אם לאשר הפסקת הריון.
open
אני מאובחנת כבר שנה בטרשת נפוצה עדיין לא ברור אם RRMS או PPMS, לאחרונה יש נטייה לכיוון PPMS. הרעיון שייתכן שאין שום תרופה שמתאימה לי גרמה לי לצאת מהאדישות ולהתחיל לקרוא. קראתי בכמה אתרים העוסקים בדיאטה פליאוליתית. הרעיון הוא שיש עדויות לאנשים שמצבם הבריאותי השתפר, לכאורה בעקבות הקפדה על הדיאטה הזו. מעבר לדיאטה הפלאוליטית הכללית יש גם הכוונות לחולים במחלות אוטואימוניות (למשל MS) הרעיון הוא להקפיד ממש על התזונה המותרת, להשתדל מאוד להקפיד על איכות האוכל - כמה שפחות מרוסס, כמה שפחות מהונדס וכמובן לשלב פעילות גופנית, הפחתת מתחים וכו'. לא התנסתי בדיאטה הזו, אבל אני שוקלת לנסות. לכן אני חופרת וחופרת באינטרנט ומנסה ליצור רשימת עשה ולא תעשה. אני לא יודעת אם הדיאטה הזו נכונה או לא, בריאה או לא וקשה לי להאמין שאותה הדיאטה בדיוק עובדת על כל אחד באותה הצורה. כמובן שאתייעץ עם הרופא לפני שאתחיל. כמובן שאני לא ממליצה על הדיאטה מאחר ואין לי ניסיון וידע מקצועי להמליץ על דיאטות. אני משלבת מידע מכמה מקורות ומשתדלת לפרט כמה שאני יכולה. אשתדל להוסיף כל מידע שאמצא. עד כה: דיאטה פליאוליתית לאוטואימוניים: מותר לאכול כמה שרוצים מהמזונות המותרים. רצוי לא לאכול אחרי שמונה בערב. לאכול כל יום שלוש כוסות עלים ירוקים (חסה, רוקט, תרד וכו'..) לאכול כל יום שלוש כוסות ירק מ-5 צבעים (סלק, דלעת, גזר, פטריות,צנון, מלפפון, מעט בטטה, קישוא,ארטישוק, וכו'..) לאכול כל יום שלוש כוסות ירקות עשירים בגופרית (בצל, שום, ירקות מצליבים, אספרגוס וכו'..) לאכול כל יום אצות ים. לאכול 5 פעמים בשבוע בשר אדום ואיברים פנימיים(מבע"ח שניזונו מעשב - הכוונה אורגני ולא חיות שניזונות על תערובות וזרעים) לאכול 3 פעמים בשבוע דגים עשירים באומגה 3 (דגי ים - סלמון, מקרל, טונה, סרדין,הרינג וכו'.. ) לאכול מעט פירות (אבוקדו הוא פרי שמותר לאכול ללא הגבלה). להשתמש בשמנים בריאים (שמן זית, שמן אבוקדו, שמן קוקוס, שמן מקדמיה). הקפדה על יחס אומגה 3 -אומגה 6. לשתות רק מים. לא לאכול: גלוטן, סוכר וממתיקים מלאכותיים, מזון מעובד, אלכוהול, אספירין, איבופרופן, ירקות ממשפחת הסולניים (חציל, פלפל, תפו"א, טבק, ע ג ב נ י י ה), ביצים, קטניות (שעועית, אפונה, בוטנים, סויה, מיסו, עדשים), דגנים (תירס, חיטה, אורז, קנה סוכר, שיפון, דורה, שעורה, כוסמין), קטניות (שעועית, אפונה, בוטנים, סויה, מיסו, עדשים) אגוזים וזרעים (שקדים, אגוזי מלך,פקאן, אגוז ברזיל - הטענה העיקרית נגדם היא שהם מעוררים אלרגיה שלא תמיד יש לה ביטוי חיצוני ולכן עדיף להמנע. שקדים, פיסטוק, אגוז לוז - הטענה העיקרית נגדם שהם מאוד קשים לעיכול), מוצרי חלב (פרה, עיזים, כבשים, באפלו, גבינות קשות, רכות ויוגורטים), שמנים המופקים מזרעים (שמן קנולה ודומיו), תבלינים מגרעינים ופפריקה. שנויים במחלוקת: בשר עוף, הודו - לא מאוד מומלץ בעיקר בגלל התזונה של העופות ושפע האומגה 6 שיש בו עקב כך. תה - יש המתירים מעט תה ירוק, שחור וROOIBOS. יש האוסרים על כל שתיה מלבד מים. צהוב של ביצה - עדיף שלא אבל אפשרי. קטניות עם תרמילים אכילים - להמנע לפחות בתחילת הדיאטה. זרעים וגרעינים - יש המתירים כמות קטנה. מקורות: https://www.youtube.com/watch?v=KLjgBLwH3Wc ( http://www.thepaleomom.com/about-the-paleo-mom)
open

הרצאתה של ד"ר טרי וואלס (Terry Wahls) ב TED נצפתה ע"י מעל מיליון איש עד כה. הרופאה – חוקרת מבית הספר לרפואה באיוווה, מתארת את התזונה שהביאה להחלמתה הכמעט מוחלטת ממחלה לא פשוטה – טרשת נפוצה.

מה היא אומרת?

אכלו הרבה ירקות בכל הצבעים

אכלו מזון עשיר באומגה 3 ממקור דגי

אכלו בשר הניזון מעשב -מנה בכל יום! אכלו אברים פנימיים הוסיפו אצות ים לתפריט שלכם

התרחקו מפחמימות

לצפייה בהרצאה של ד"ר וואלאס בבמסגרת הרצאות TED

open

עליתי מאוד במשקל בשנה האחרונה. הנפרולוג שלי לוחץ עליי שאני חייבת לרדת במשקל. ניסתי כל מיני דיאטות אבל לא יודעת מה השתנה לי בגוף ואני לא ממש מצליחה. מאד מתוסכלת בעצמי.

הם מציינים בצורה מאוד ברורה שהדיאטה שלהם היא צמחית על בסיס אצות ים וללא ההורמון ומציינים שאסורה רק למי שאסור לו יוד, בעלי הפרעה בבלוטת התריס ולנוטלי קומודין.

האם זה מותר לי. יש לי כמה מכרים שעשו וירדו פלאים וגם אומרים שהם מרגישים ובדיקות הדם שלהם טובות בהרבה מאשר לפני הדיאטה.

אשמח לדעתך.
open