Guyso100

אתמול שנכנסתי למיטה רואה טלוויזיה פתאום אני מרגיש כמו רעד פנימי כזה מוזר שהוא מגיע מהרגליים אני כבר לא יודע מה קורה איתי אני בחרדה לא בחרדה אני לא מרגיש ביום יום כלום לא יודע כבר מה להגיד עבר לי המחשבות ואני במקום אחר , ופתאום יש לי הרגשה של רעד כזה מוזר חשבתי שזה בא מחזה אבל זה לא ישנתי עכשיו גם 5 שעות עם חצי כדור שינה ולא מצליח לחזור לישון כי אני לא עייף

עם אני יושן 5 שעות ואז קם ויושן עוד 4 שעות ואולי עוד פעם קם זה יעשה לי בעיית בריאותיות? , או שזה טבעי זה נקרה חוסר בשינה? אני פשוט סתם בלחץ בגלל התקופה הזו שהיו לי חרדות ואמרי לי עם לא יושנים מספיק זה עושה בעיות בריאותיות וכאלה אני בתהליך עם כדור מלוטנין שעוזר להירדם ואני מקווה שהוא יחזיר אותו למצב שהייתי בו

טוב אז ככה אני אספר לך את הסיפור שלי לפני ארבע חודשים היה לי סוג של חרדה כללית שנכנסתי לתקופה שהשתחררתי מצבא ולא היה לי תעסוקה והרבה לחצים אז היו לי גם בעיות שינה בנוסף אתמול קבלתי את התושבות למעבדת שינה אומר לי שיש לי בעיה של נדנודי שינה (אינסומניה) והיה .. לי שיחה עם הפרופסור שהוא אמר לי לשתות 10 יום חצי כדור שינה של סטילנוקס אני מפחד להתמכר הוא אומר שלא מתמכרים זה כדור חלש וזה ל10 יום / אומר ולשלב גם מלוטנין ספרתי לו קצת שהיו לי חרדות והוא לא כזה התיייחס ו.. רציתי לראות מה הוא יגיד על זה וכנראה שהבעיה שיש לי זה היה השינה שעם לא יועוד...

אז ככה אני גיא בן 21 רצתי לספר לכם על בעיית שינה שיש לי יש צי קושי בליהרדם בלילה ואני קם פעמיים בלילה זה התחיל הבעיות שינה האלה לפני 4 חודשים שהיו לי עוד חרדות עכשיו כרגע אין לי אותם ברוך השם אבל אני לא מבין למה אני לא מצליח לישון כמו בנאדם, אני יושן רק 5 שעות ולפעמים רק 4 או 3 זה הגג עשיתי מעבדת שינה לפני שבועיים והתשובות רק ב 23 לחודש מה אתם חושבים שיש לי זה פשוט אותי מתסבך לא היה קורה לי שהייתי קם באמצע הלילה כמה פעמים ויש מצבים שאני יושן בבוקר יותר מהלילה בלי לקום

תמיד אמרתי גם לעצמי אני לא אגע בזה אני עוד צעיר בן 21 טוב אז מאז שקרה לי החרדות לפני שלוש חודשים ומשהו הייתי מתחיל טיפול של חצי כדור שינה היה לי קושי בלהירדם הייתי משלב גם טבעי לא כל כך עזר אבל בסדר לא היייתי לוקח כל יום כדור שינה פעם ב חודש כזה כי הייתי ממש מפחד להתמכר עכשיו רציתי לשאול אותכם אם אני לוקח כל חודש כזה פעמים מתוך החודש או משהו כזה אני התמכר לכדור וזה בןנדרמין חצי כדור של סבתא שלי ויותר אגב מחר יש לי מעבדת שינה וכבר לקחתי בשבת כדור שינה וגם אתמול 1 בשעה אחת ותאמינו לי אני ממש לא רוצה להיות תלוי בלקחת כדורים אני עוד צעיר עוד...

טוב אז אני ירשום את זה שוב פעם עד שמישהו יענה לי בנאדם נורמאלי אז ככה היה לי תקופה של שלוש חודשים לא קלה הייתי בתקופה של חרדות כלליות שלבתי כדורים טבעים ממש עזרו לי חזרו לי הבעיות שינה בתקופה של החרדות הייתי יושן 3 או 4 שעות וקם חוזר לישון ועכשיו אני בתקופה יותר רגוע אין לי התקף חרדה אבל עדיין לא מבין למה אני לא מצליח לישון כמו בנאדם זה קצת מלחיץ אותי בחיים לא קרה לי שיש לי הפסקות קבועות של שינה אני כרגע הרוב נמצא בבית לא עובד וכל יום הולך לחדר כושר תאמת אולי בגלל החרדות שהיו לי אז התרגלתי לקום בהפסקות אמת שתמיד היה לי קשה להירדם אבלעוד...

טוס אז ככה היה לי תקופה שהייתי בחרדה עכשיו היא נעלמה לי ברוך השם אני כבר מגיש בהרבה יותר טוב אבל רק משמפריע לי שהתחלתי לישון בלילה שלוש שעות ואז קם וממשיך לישון אני לא יודע איך זה נהיה לי בחיים לא הייתי ככה ומישהי יכול להגיד לי אולי זה עדיין קשור לחרדות כי שהיו לי חרדות היה לי ממש קשה להירדם בהתחלה אולי משהו נדפק לי שם מישהי יכול לעזור לי כי זה מתחיל לעצבן

טוב אז ככה אני אספר לכם בקצרה .. אני גיא בן 22 חיייל משוחרר , מי חדרה רצית/י לספר לכם על התקופה שעברתי לפני חודשיים אז ככה השתחררתי מצבא בנובר היה לי חפששש ארוך יחסית לא עבדתי לא היה לי תעסוקה לא היה לי כלום כל החברים היו עובדים בקושי היו יוצאים אחרי חודש היה אירוע של חבר חתונה לאח שלו ועישנתי סמים תאמת שנהנתי אחרי זה יצאתי עם החברים למועדון מי שם הכל היה טוב אחרי למחרת בבוקר יצאתי מבית בלי לאכול בלי לשתות עישנתי שוב סמים וקבלתי סוג של טראומה כזו היה לי דפיקות לב מהירות , לחצים היה לי קשה לישון בלילות. הייתי יישן שלוש שעות קם חוזר ליעוד...