אריאלה ר

אז זה כבר 4 חודשים. אם בחודשים אוטוטו 4 חודשים. יאללה 4 חדשים איזה כיף

חברים יקרים, לכל אלו הממתינים לקבוצה לגמילה מעישון בקופ"ח רק בכדי שיזכו למרשמים לצומפיקס ודומיו. קחו בחשבון דבר 1: אין הוקוס פוקוס!!! יום נקי

נהיה קל יותר. עדיין אני מפנקת את עצמנו בנישנושים מנחמים. אני כל כך מאושרת שהתרחקתי מהנקוטינל. אז מה היה לנו? בריאות !!! 1. 3 שבועות לא קלים אך נסבלים. 2. חסכנו כסף. 3. ריח מעולה. 4. כבר יש מחמאות על צבע עור הפנים . כיףףףףףף

חייבת לספר לכם שאני לא סופרוומן:) עבר עליי שבוע לא קל . נתתי לעצמי לגיטימציה לסבול ולהיות לא נחמדה כל כך , אפילו אל בעלי הטוב. אנחנו ממשיכים להתנהל בבית ללא שיחות על הגמילה כי אנחנו פשוט חשים אחד את השני ומוצאים שעדיף לא לטחון. אני מרגישה שהמצב משתפר מיום ליום . מאחלת לכולם הצלחה , תחשבו פחות על הסיגרייה ויותר על הנקיון. יום נקי לכולם

אפשרי. ויתרנו על מסטיקי הניקוטינל. ולעיניין המשקל אז ככה: בבוקר יוגורט עם גרנולה, בצהריים ארוחת צהריים עוף או חזה עוף או קציצות עם סלט וטחינה / מרק קדירתי. בערב קל . במשך היום אני מחזיקה ליידי בקבוק מים של 500 מ"ל בכל עת. שמתי בסלון צלוחית עם סוכריות ללא סוכר בטעמים האהובים עליי ועל בעלי. אני עדיין מתעקשת שמה שצריך זה פשוט ל ה ח ל י ט !!! גם אני עברתי באחד מנסיונותיי סדנה של מכבי וזה בהחלט עוזר , אני פשוט קצת נרתעתי מההתעסקות הקצת אובססיבית של חלק מהאנשים ולכן פרשתי והמשכתי בעצמי. העיקר אל תתיאשו. האמת שבצד הסבל יש רגעים רבים שבהםעוד...

שלום, אני אריאלה בת 61 מעשנת מגיל 17. ב 10 השנים האחרונות ניסינו אני ובעלי (חברי הטוב ביותר) להפסיק לעשן ביחד מספר פעמים ולאחר כ 3 או 4 או 2 חודשים חזרנו לסיגריה. אני הפסקתי באחת מההפסקות לכ 9 חודשים לפני 3 ימים הפסקנו שוב. אני לא רוצה לדבר על זה כנסיון להפסיק (זה מלכתחילה נותן לי דרך מילוט) אלא הפעם "אני מפסיקה לעשן " ו הנסיונות הקודמים היו דרך קבוצות במכבי ואצל אברהמסון . זהו מפסיקים לבד. בגמילה האחרונה לפני כ 6 חודשים נגמלתי מהסיגריה ויצרתי התמכרות במסטיקי הניקוטינל. חתיכת התמכרות זו היתה. הגעתי למסקנה שרצון והחלטה !!! הפעם לאעוד...