הצילו!!!

שוב שבת, שבוע לבולמוס האחרון. נשמע משמח אבל אני רוווווועדת מהיום בלילה. היום הייתי כל כך חלשה שחשבתי שאני נופלת כבר בצהריים לבולמוס אבל הצלחתי לגבור עליו. תנו טיפים להיום בערב. מרגישה שזה יבוא..... מפחדת. אין לי כוח לעוד שבוע צום. תודה

איזה שבת נוראיייית. אני לא יודעת מה לעשות עם עצמי אפילו הדמעות לא יורדות לי. בא לי להיות חולה ולא ללכת לעבודה בעצם בא לי להיות חולה ולא לקום בכלל מהמיטה , בעצם אני ממש חולה אבל בנפש. הייתה שבת נוראית. אחרי שבוע וחצי ללא בולמוסים היה לי אחד ארוך מיום שישי בלילה שנמשך עד 5 לפנות בוקרוהיום חשבתי שאני אקום שפויה וזה יפסק אבל גם היום היה לי קשה ואכלתי המוווון ואני לא יודעצ להקיא והמשלשלים כבר לא עובדים כמו פעם. עליתי על המשקל ושמנתי השבת 5 קילו.... מה עושים? לא יודעת... רע לי, מגעיל לי, דוחחחחחחחה, פשוט בהמי צריכה עזרה. איך אפשר לפברק מחלהעוד...

אתמול הייתי ממש גאה בעצמי :) . אתם מכירים את זה שאתה מרשה לעצמך קצת ואז מתחיל בולמוס? אז אתמול זה קרה לי.... יצאתי עם חברות לבית קפה והרשתי לעצמי קצת יותר מבדר"כ אבל עדיין הייתי בסדר. כשהגעתי הביתה, הרגשתי שאני מתחילה עם בולמוס אבל הצלחתי להפסיק אותו בזמן ואני היום בערב חוגגת שבוע לבולמוס האחרון (כל כך גאה בעצמי........) אבל אחותי היום הכינה מלא אוכל טעים- עוגות, פוקצ'ות וכו...... מפחדת נורא להישבר (אני צריכה להזכיר לעצמי שזה לא נורא כי אני גם ככה צריכה להשמין) אבל אני לא רוצה שיהיה לי בולמוס.... רעיון למישהי איך לא ליפול השבת? כי איעוד...

הי.. אשמח לקבל פרטים על מרפאות להפרעות אכילה באזור המרכז- איך פונים, מה זה אומר, כמה פעמים בשבוע וכו'. מישהי פה עברה טיפול כזה? תודה

אף פעם לא הרגשתי רע כמו היום, שברתי את שיא הגועל . אני אחרי שלושה בולמוסים השבוע ובתוספת של 4 קילו (אתם חושבים שזבה ירד? אולי זה המשקל החדש שלי?) (בטח הדיאטנית שלי תשמח אבל אני ממש עצובה ובא לי לבכות, לא בעצם בא לי לישון חודש עד שכל הסבל הזה יעבור ואני בוכה לא רק בגלל המשקל אלא בעיקר בגלל ההרגשה שאני בהמההההה. כמה אדם יכול לאכול? ואין לי איך לעזור לעצמי.. מה אפשר לעשות חוץ ממשלשלים, ספורט וימי ירקות? איך משחחרים את ההרגשה הזו? מה אפשר לעשות כדי להפסיק להיות עצובה? נמאס לי מהמלחמה הנוראית הזאת. אולי אני אהיה חולה ואז לא אצטרך לקום מהמיעוד...

למה בימים שאני אוכלת רק ירקות זה פשוט הרבה יותר מאשר בימים שאני אוכלת קצת יותר ואז קשה נורא..... אני צריכה תמיכה מהירה- משלשלשלים או לא? תאמת שלא מאד הגזמנתי רק קצת אבל אכלתי בערך כפול מיום רגיל ואני ממש מתלבטת מה לעשות..

יום בולמוס, משלשלים , שלושה ימי ירקות. ככה נראים השבועות האחרונים שלי. מה יהיה? אני בטוחה שאם לא יהיו בולמוסים אני יוכל לאכול רגיל יחסית בשאר הימים, אבל כרגע לא מצליחה..... ומה שהכי הזוי שלמרות שאני מכניסה מלא קלוריות בבולמוסים אני ממשיכה לרדת במשקל... מה עושים? מרגישה מגעיל.....

רציתי לשאול איך מחשבים פחמימות של חלבונים? (גבינה/ ביצה וכד'. שאלה נוספת- כשיש לי על מוצר פחמימות זמינות או פחמימות ומתוכם: סוכרים, סיבים תזונתיים. למה אני אמורה להתייחס? תודה רבה

צריכה עזרה דחופה. השבוע הדיאטנית אמרה לי לעלות דחוף במשקל. בקיצור החלטתי שהפעם אני מקשיבה לה ומוסיפה אוכל לתפריט שלי (הוספתי 100 קלוריות). הבעיה אצלי שכל פעם שאני מאפשרת לעצמי לאכול יותר מהרגיל כדי להשמין, מתחילה אצלי אכילה בלתי נשלטת ואז אני אוכלת מלא ויומיים אח"כ בקושי אוכלת ונעזרת במשלשלים ושוב יורדת במשקל. צריכה עזרה- איך לדעת להוסיף אוכל בלי ליפול לאכילה הזאת????? :(

אני מממש רוצה לצעוק ולבכות. אפילו לפה נכנסתי עם שם אחר מהרגיל מרוב שאני מתביישת ורע לי ומגעיל. פעם הרגשתם כמו בהמה???? אז ככה אני מרגישה. היום הייתי אצל הדיאטנית והיא אמרה שהבדיקות מראות שהגוף שלי קורס ואני חייבת להשמין עד המפגש הבא. ואז התחלתי לאכול כמו מטורפת (פעם ראשונה שאני קונה דברים בבולמוסים ולא מחכה להגיע הביתה) אכלתי לפחות 10000 קלוריות ואני לא מגזימה (טוסט, פיצה, קוראסון וכו וכו.....כל הדברים שלא נגעתי בהם בשנה האחרונה). כמובן שבמקביל השגתי כוסות של מים רותחים למשלשלים אבל משום מה הם לא עובדים היום ולהקיא בכוונה אני לא יודעעוד...