חברים אני רוצה לספר לכם שנפתרתי מהחרדות באופן סופי ומוחלט. אין לי ספק שזהו שעור חשוב מאוד שהייתי צריך לעבור בחיי והיום אני מברך על כך.
אני מודה כל יום לאלוהים שזה התפרץ בחריפות כזאת כי כניראה שרק כך הבנתי כמה הגוף והנפש מסונכרים ואפשר לנצח הכל עם כוח רצון.
המסקנה שלי היא אחת ויחידה- אין ולא יהיה תחליף לעולם לאומנה וכוח רצון.
כל אחד מאיתנו עובר מסע כזה או אחר בעולם החרדות שלו- האחריות היא שלנו לטפל בזה גם אם שום דבר לא באשמתנו.
תאמינו בעצמכם תמיד, אל תוותרו לעולם, הכל מתחיל ונגמר בראש, אין לי ספק בכלל. יש המון פתרונות לבעיה הזו,
קצת על עצמי
עושה הכל כדי לנצח את החרדות
הקהילות שלי
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.
הפוסט שפרסמת נמחק
אחרי 5 שבועות של לוריוון החלטתי להפסיק לגמרי. לא רוצה יותר לגעת בכדורים האלה. אומנם לא תקופה ארוכה עם הכדור אבל אחרי יומיים אני חווה תסמיני גמילה של נדודי שינה כמובן, מתעורר עם כאב ראש נוראי אחרי שעתיים. במהלך היום יש בחילות, כאבי בטן ושלשולים. החלטתי שלא משנה מה אני לא יורד בהדרגה אלא מפסיק לגמרי. קשה ככל שיהיה. החרדות והלחץ חזרו. אני מאמין שעם אמונה רבה וכוח רצון הם גם יחלפו מהר. כל התסמינים. במקביל אני לוקח לוסטרל במשך חודש וגם עם זה אני רוצה להפסיק בקרוב. אשמח לשמוע קצת אנשים שהצליחו ועברו את זה.
-
Edit
מ מה נשמע אוהבת לקרוא היסטוריה .אנגלית.ספרות.לרוב אופטימית חוץ מהתקופה האחרונה .של קושי בשינה.נהנית מהדברים הקטנים של הטבע.יש לי חתולה.שיודעת לדבר.יש לנו תקשורת טובה.חבר קהילה · 10.5.2020שיהיה לך בהצלחה אבי. -
Edit
מ מה נשמע אוהבת לקרוא היסטוריה .אנגלית.ספרות.לרוב אופטימית חוץ מהתקופה האחרונה .של קושי בשינה.נהנית מהדברים הקטנים של הטבע.יש לי חתולה.שיודעת לדבר.יש לנו תקשורת טובה.חבר קהילה · 10.5.2020אל תפחד אבי כל הכבוד.שאתה בלי כדורים תקח בחשבון שהגמילה תיקח זמן. -
Edit בהצלחה. למה החלטת לא לרדת בהדרגה? -
Edit תודה לכולם על החיזוק זה מאוד עוזר. ליטל, החלטתי שהכל בראש ואפשר לנצח ולהתגבר על הכל בעזרת אמונה, כוח רצון וכוח המחשבה. בחודש וחצי האחרונים אני כל כך עמוק בתוך זה, שהגעתי כבר לפורומים ענקיים בארצות הברית שיש בהם המון מידע (בארץ לצערי יש המון חוסר ידע ומידע מהימן) ואני מנצל את העובדה שאני לא הרבה זמן בתוך זה כדי להפסיק מבלי להכניס את זה עוד יום אחד לגוף שלי. (ואני מדבר רק על עצמי, אני יודע שיש כאלה שזה עוזר להם). שוב, תודה רבה:) -
Edit יהיה לזה השלכות אבי.. כדורים לא מפסיקים בבת אחת זה מסוכן, מעורר חרדות אף יותר גדולות ממה שהיו לך. אני ממליץ לך להתייעץ עם פסיכיאטר על כך, חבל שתסבול. -
Edit תראה , אני לא מסכימה איתך. (ואני לא כותבת את זה עבורך ספציפית אלא עבור כל מי שיקרא את זה) לא הכל בראש, ולא הכל ניתן לתקן בעזרת כוח המחשבה והאמונה. אני חושבת שזאת אמירה קצת שגויה, הרי את הנפש שלי והבעיות שלי אי אפשר לתקן בעזרת מחשבה חיובית, כבר ניסיתי :) אני מבינה שלקחת לא הרבה זמן ולכן גומל עצמך בזבנג. אחלה, מה שמתאים לך . בהצלחה תרגיש טוב:smile: -
Edit למה אתה כל כך נרתע ומפחד מתרופות? אם אלוקים ברא אותם אולי כדאי לפעמים לא להיות גיבורים ולסבול פחות. לא דוקא על הלוריון- שהוא באמת ממכר למרות שלפעמים הוא יכול לעזור מאד. יש עוד אופציות כמו סרוקוול במינון נמוך או להעזר בנוגדי חרדה במקביל לעבודה שלך בטיפול פסיכולוגי. זה יכול לעזור בתקופות קשות. מנסיון- לפעמים זה כ"כ מקל ונותן כח להתרכז בדברים החשובים שאתה צריך לעשות. מה דעתך? -
Edit
אורית זאבי יוגב מ.א בפסיכולוגיה קלינית – רפואית מן האוניברסיטה העברית בירושלים ותואר מ.א קליני בעבודה סוציאלית מאוניברסיטת חיפה. זוכת פרס האוניברסיטה ע"ש קלנר על הישגים יוצאי דופן בטיפול במשפחות רב בעיתיות. עבדתי הרבה עם הריונות בסיכון ובמחלקות פסיכיאטריות סגורות. בשנים האחרונות בעקבות עבודה במרפאה אנדוקרינולוגית עוסקת רבות בהשמנה קיצונית של מבוגרים, נוער וילדים ואף כתבתי על כך ספר, "רדו ממני", שמשפיע על אופן ראיית הנושא והטיפול בו.מנהל קהילה · 14.5.2020הי אבי יקר, קראתי את מה שחברי הקהילה כאן כתבו לך ואין לי הרבה מה להוסיף - אני חושבת שאתה היום יכול לשקול את הפלוס והמינוס בלקיחת תרופות נוגדות דיכאון וחרדה ואת הפלוס והמינוס בהינעות מהם. אני רק רוצה לחדד שדין הלוסטרל איננו כדין הלוריוואן. לוריוואן זו תרופה שניתנת להרגעה מיידית ולכן יש חשיבות גדולה להימנע ממנה ככל האפשר מאחר ומפתחים אליה סבילות, דהיינו עם הזמן נזקקים ליותר כמות בכדי ליצור את אותו האפקט. לוסטרל היא תרופה שמטפלת בדיכאון/חרדה ויש לקחת אותו יום - יום-תוצאות ניכרות לאחר שלושה עד ששה שבועות. הסיבה שנותנים את שתי התרופות גם י -
Edit היי אורית, תמיד כייף לראות את התגובות שלך והאכפתיות. את עושה פה עבודת קודש. יכולתי באמת להרגיש את ההשפעה של לקיחת שני הכדורים יחד. בהחלט עזר לי לחזור לתפקד בצורה כמעט רגילה. מסיבותיי שלי החלטתי להפסיק אך אני אחזור ואגיד שזה היה בעייני הדבר הנכון אך שלא ישתמע שזה מה שאני ממליץ. אין ספק שטיפול שיחקתי זה משהו שאנשים חייבים לעבור אם הם סובלים מחרדות או דיכאון, זה יכול רק להועיל. תודה רבה מכל הלב ואני אעדכן:) -
Edit ואיך אתה היום? -
Edit
אורית זאבי יוגב מ.א בפסיכולוגיה קלינית – רפואית מן האוניברסיטה העברית בירושלים ותואר מ.א קליני בעבודה סוציאלית מאוניברסיטת חיפה. זוכת פרס האוניברסיטה ע"ש קלנר על הישגים יוצאי דופן בטיפול במשפחות רב בעיתיות. עבדתי הרבה עם הריונות בסיכון ובמחלקות פסיכיאטריות סגורות. בשנים האחרונות בעקבות עבודה במרפאה אנדוקרינולוגית עוסקת רבות בהשמנה קיצונית של מבוגרים, נוער וילדים ואף כתבתי על כך ספר, "רדו ממני", שמשפיע על אופן ראיית הנושא והטיפול בו.מנהל קהילה · 24.6.2021הי אבי.תודה רבה על המילים החמות, זה בהחלט מחזק ומעודד. מחזיקה לך אצבעות שהכול יעבור מצוין וכמובן מחכה לעדכון....
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.
הפוסט שפרסמת נמחק
לאחר שבועיים עם לוסטרל הגדלתי את המינון ע"פ הפסיכיאטר לכדור שלם 50 מ"ג. מרגיש את הדפיקות לב שלי חזקות, לא מהירות אלא רק חזקות כבר יומיים ברצף מהבוקר עד הערב עם הפוגות מאוד קלות. מישהו חווה?
-
Edit
אורית זאבי יוגב מ.א בפסיכולוגיה קלינית – רפואית מן האוניברסיטה העברית בירושלים ותואר מ.א קליני בעבודה סוציאלית מאוניברסיטת חיפה. זוכת פרס האוניברסיטה ע"ש קלנר על הישגים יוצאי דופן בטיפול במשפחות רב בעיתיות. עבדתי הרבה עם הריונות בסיכון ובמחלקות פסיכיאטריות סגורות. בשנים האחרונות בעקבות עבודה במרפאה אנדוקרינולוגית עוסקת רבות בהשמנה קיצונית של מבוגרים, נוער וילדים ואף כתבתי על כך ספר, "רדו ממני", שמשפיע על אופן ראיית הנושא והטיפול בו.מנהל קהילה · 4.5.2020אבי שלום, אינני רופאה אז קשה לי לחוות דעה. בהנחה שדפיקות הלב הופיעו עם הגדלת המינון של התרופה הייתי יוצרת קשר מיידי עם הפסיכיאטר ושואלת לדעתו. מה דעתך?
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.
הפוסט שפרסמת נמחק
לקחתי כדור לוריוון לאחר הפסקה של מספר ימים (שלפניה לקחתי בסך הכל שבוע).
אני מרגיש שהיו לי הזיות ממש קלות בהתחלה (עמו שמעשנים וויד) ואז זה העלה לי את החרדה שוב ואני מרגיש כל כך עייף מהכדור אבל לא יכול להירדם.
מישהו יכול לעזור לי? להגיד לי מה לעשות
-
Edit וזה היה עוד אחרי 24 שעות שלא ישנתי לפני
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.
הפוסט שפרסמת נמחק
אני כבר שבועיים בפחדים נוראיים, לקחתי לוריוואן למשך שבוע ואז הפסקתי למספר ימים. הגעתי למצב שאני לא מסוגל יותר להמשיך ככה, אפשר לחזור לקחת את הלוריוואן כדי להירגע? האם זה יכול להזיק?
אני מציין שקיבלתי את זה מרופאה במיון ואין לי אפשרות לשאול אף פסיכיאטר מוסמך או בכלל להגיע לאחד כזה. אני נמצא בבידוד כרגע.
-
Editעמי 1 עוסק גם בהפחתת משמעותית של חרדות באופן הוליסטי, כולל אצל אנשים רגישים ואו הנתונים בסטרס מתמשך. מאמן אישי מוסמך התמחות בתזונה ותוספי מזון.מומחה כמוני · 10.4.2020
אינך מציין אם הנך לוקח כדורים נוספים ומהם. בהנחה שכדור טבעי כמו רדיולה אינו זמין עבורך בגלל הבידוד, קרא את העלון לצרכן של הלוריוון ובמידה ועפ"י העלון אין בעיה נקודתית, לדעתי [להדגיש איני רופא] תקח לך לוריוון כדי להירגע. לוריוון ניתן לחציה ואף לחלוקה ככל שחלק קטן יותר יעזור לך [פלצבו ו\או עזרה מעשית] כן ייטב. נסה להיעזר במקביל בדברים שיסיחו דעתך לטובה כגון מוזיקה, בדיחות, סרטים וכיו"ב -
Edit תודה על התגובה עמי. אני לא לוקח כלום, כל החרדות התחילו לי לפני שבועיים ומאז זה אינו פוסק. אני מנסה כל דבר אפשרי כדי להתמודד (סרטים, מוזיקה כפי שציינת) אך בינתיים זה לא כל כך עוזר לי.. חשבתי אולי בכל זאת לחזור לכדורים עד שאצא מבידוד. אני אנסה לקחת חצי בתור התחלה, עם כי אני מאוד חושש מעניין הכדורים. האם תופעות לוואי יכולות להופיע בפרק זמן שכזה במידה ואפסיק? או שמדובר רק בשימוש ממושך יותר? אני מנסה עד עכשיו להבין אם אני סובל מתופעות לוואי לאחר השבוע הראשון שלקחתי והפסקתי. -
Editעמי 1 עוסק גם בהפחתת משמעותית של חרדות באופן הוליסטי, כולל אצל אנשים רגישים ואו הנתונים בסטרס מתמשך. מאמן אישי מוסמך התמחות בתזונה ותוספי מזון.מומחה כמוני · 11.4.2020
תנסה לברר עם עצמך על איזה רקע התחילו התקפי החרדה, תכתוב לך מה היה מצבך קודם, מה מצבך כעת ומהי הסיבה לדעתך להתקפי החרדה ייתכן ועשיית הסדר בראש והידיעה שהתקפי החרדה כשלעצמם אינם מסוכנים יביאו לרוגע מסוים. חשוב מאוד עם אפשר שתעזר בחברה\ה בן משפחה וכיוב שיכול להכיל ולהקשיב ולנסות להרגיע [לא למתוח ביקורת] תתכנן לך מה אתה רוצה לעשות [בפן החיובי] כשזה יהיה מאחוריך, תוכל גם להיעזר בסוגי מדיטציות אם אתה מתחבר לנושא. לגבי הכדור, קח את הכמות הקטנה ביותר שאתה מוכרח, [כמובן שלהסתדר עם משהו טבעי עדיף] זה לא כדור שמומלץ לתקופה ארוכה אלה לטיפול נקוד -
Edit תודה רבה, זה עזר לי לקבל החלטה ולקבל עוד כלי להתמודדות כדוגמת התכנון לאחר מכן ועשיית הסדר. הלוואי וזה ייפסק כבר -
Edit כשאתה מתכוון טבעי, אתה מתכוון לכדור? ואם כן, אפשר בבקשה המלצה? -
Editעמי 1 עוסק גם בהפחתת משמעותית של חרדות באופן הוליסטי, כולל אצל אנשים רגישים ואו הנתונים בסטרס מתמשך. מאמן אישי מוסמך התמחות בתזונה ותוספי מזון.מומחה כמוני · 11.4.2020
כדור על בסיס ולריאן כדוגמת "נרבן", כמוסות רדיולה [עושות עבודה יעילה] וכטיפול יומי תומך אפשר מגנזיום ציטראט 200 מ"ג ו|או כמוסות קומפלקס ויטמיני B [אותם רצוי ליטול עם ארוחה בבוקר כי הם יכולים לגרום לערנות מוגברת המפריעה לשינה] -
Edit
ד"ר אילן וולקוב פסיכיאטר פרטי מומחה, מנהל רפואי MindMe המרכז לטיפול פסיכיאטרי מתקדם, בקניון רמת אביב, מגדל הקניון קומה 4, תל אביב. https://mindme.co.il/מומחה כמוני · 18.4.2020לוריבן היא תרופת הרגעה ממשפחת הבנזודיאזפינים, היא מהווה פתרון מהיר ויעיל לתחושות חרדה, אך שימוש מתמשך של שבועות/חודשים ארוכים יכול להוביל להסתגלות ולתלות. לרוב זה מהווה גשר בלבד לטיפול תרופתי אחר, או לטיפול בשיחות. אם הגעת כבר למיון במצב זה, אז בהחלט כדאי לעשות זאת בהקדם. תרופות תמיד צריך ליטול בליווי, ניתן להיוועץ ברופא המשפחה, או בפסיכיאטר (רוב הרופאים היום עובדים און ליין ולכן אין קושי להתייעץ). כמובן שתמיד אפשר לפנות און ליין גם לפסיכותרפיסט ולהתחיל שיחות. רפואה שלמה וסגר קל.
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.
הפוסט שפרסמת נמחק
שלום לכולם, אני אתחיל מזה שמצאתי את הפורום במקרה אחרי שלרשאנה בחיי אני פשוט לא יודע מה קורה לי.
לפני שבועיים, לאחר חופשה קצרה שבה עישנתי גראס (הרבה מעבר למה שאני מעשן בדרך כלל) הגעתי הבייתה ושוב עישנתי, לפתע התחלתי להרגיש פחד פתאומי, פאניקה, כאילו משהו רע עומד לקרות לי, כאילו אני מקבל התקף לב, כאילו מישהו מבהיל אותי ותחשות הבהלה לא פוסקת כלל, לאחר שעה ומרוב הלחץ הלכתי למיון. עכשיו אני יודע שזה החלק שכולם יגידו "התקף חרדה" אבל באותו הרגע גם אני ידעתי שאני עובר התקף חרדה אך מרוב הפחד החלטתי ללכת בכל זאת למיון. כמובן שגם הרופאה אמרה את
-
Edit חשבתי על טיפול cbt הבעיה שלי שאני רק בתחילתו של בידוד וזה מקשה עלי מאוד. אני חושש מאוד שאולי הגראס עשה לי נזק בלתי הפיך שמחייב כדורים בלבד. דרך אגב יש תסמיני גמילה ללוירוואן אם לקחתי במשך 7 ימים ברצף ואז הפסקתי? -
Edit תפניי אלי. את אחת מיני רבים. עברתי בדיוק כמוך. -
Edit דבר ראשון להפסיק עם הגראס אחת ולתמיד. דבר שני בדרך כלל על מנת להעביר את התקפי החרדה צריך לקחת כדורים ממשפחת ssri , לוקח לפחות חודש עד שהם משפיעים ואתה ניהיה מאוזן ועד שזה קורה ובמידה ואתה לא מצליח להתמודד עם התקפי החרדה אתה פשוט לוקח לוריוואן. בכל מקרה מציעה לך דחוף להתייעץ עם פסיכיאטר שהמצב לא יחמיר -
Edit עברתי את זה לפני ארבעה חודשים, עישנתי וחטפתי התקף חרדה לראשונה, עדין מתמודד עם זה. -
Edit היי Meir ניסית איזשהו טיפול? הצלחת להשיג שיפור ב 4 חודשים? אני כבר כמעט חודש. פשוט נכנס ללחץ כל כמה שעות ביום, זה כבר לא התקפים אלא לחץ ומחשבות טורדניות. כאילו החלק האופטימי שלי במוח כבוי לגמרי. -
Edit לא רציתי בהתחלה לקחת כדורים אבל הרגשתי שאני לא יכול למשוך יותר אז אני מנסה כרגע כדורים. אני חווה בעיקר מעגל של מחשבות טורדניות שמלוות בלחצים, מעין פחד תמידי, מידי פעם זה מוקל במהלך היום. בהתחלה זה היה מלווה בהתקפי חרדה אבל עכשיו כבר פחות. רק המחשבות והלחצים האלה שלא מרפים. אני מאוד משתדל לשמור על שגרה זהה לשלך (אימונים, תזונה בריאה..) הלילות לא הכי נעימים, אין ספק. מוכר לך משהו ממה שאני חווה? -
Edit אבי אני חוויתי בדיוק כמוך - חודש של ניתוק, הכל נראה מוזר, מחשבות טורדניות בלופים והתקפי חרדה תכופים, הרגשה של ריקנות ודיכאון והכל בגלל אותו גראס שכל כך רוצים אותו כחוקי בארץ. אין פתרון אחר אלא לקחת כדורים, עשית טעות בדיוק כמוני ויש לכך השלכות וכנראה שלכל החיים. כמובן שעם הזמן המצב יתייצב, אבל כרגע נפתח בחיים שלך צד חדש וזאת החרדה - חרדה נוטה לחלוף/להירגע משמעותית בטיפול תרופתי נכון, בשילוב טיפול קוגנטיבי, ומגיעה לבקר לעיתים. תצטרך ללמוד לחיות עם זה, אתה לא היחיד תאמין לי. בהצלחה! -
Edit זאת טראומה, זאת מכה לא קלה - החיים שלך מתחלקים ל 2 וזה לפני ההתקף ואחרי. אתה תתמודד ורק תצא מזה יותר חזק, תהיה חזק לשרוד את התקופה הקשוחה הזאת עד שהכדור יתחיל להשפיע. -
Edit תודה נתי. אכן מרגיש ככה, כאילו החיים שלי השתנו לגמרי. המחיר שמשלמים על זה הוא גבוה מאוד לצערי. כל יום מרגיש כמו נצח ועובר בצורה לא קלה. אבל אכן אופטימיות וחוסן זה שם המשחק פה. מעודד לשמוע שזה חולף עם טיפול נכון. לפעמים אני מרגיש כאילו המחשבות נמצאות על אופניים בירידה ללא ברקסים, קשה לעצור את זה. התמיכה פה עוזרת מאוד. שוב, תודה -
Edit
מ מה נשמע אוהבת לקרוא היסטוריה .אנגלית.ספרות.לרוב אופטימית חוץ מהתקופה האחרונה .של קושי בשינה.נהנית מהדברים הקטנים של הטבע.יש לי חתולה.שיודעת לדבר.יש לנו תקשורת טובה.חבר קהילה · 23.4.2020שיהיה לך בהצלחה.רק הזמן ירפא אותך.אבל בתנאי שלא תיגע יותר בגראס לכל סוגיו.בשביל מה? ויכול להיות שיש לך בדידות בחיים. תתחיל לטפל בעצמך. -
Edit תודה רבה לך! אין סיכוי שאני אגע בזה יותר. יש משהו בדברך, הבדידות הזאת, אני בטוח שזה גם אחד הגורמים. הרבה בגלל שאני לא נמצא הרבה בארץ. בגלל זה אני מרגיש הקלה פתאום שאני מדבר עם עוד אנשים כמו בפורום הזה, במיוחד שלאנשים פה יש הרבה במשותף. -
Edit
מ מה נשמע אוהבת לקרוא היסטוריה .אנגלית.ספרות.לרוב אופטימית חוץ מהתקופה האחרונה .של קושי בשינה.נהנית מהדברים הקטנים של הטבע.יש לי חתולה.שיודעת לדבר.יש לנו תקשורת טובה.חבר קהילה · 23.4.2020לדעתי בדידות זאת החוויה שהרבה אנשים חווים פה.ובכלל בארץ ובעולם.יש גם אנשים נשואים שחווים בדידות.זוגיות זה לא דבר פשוט. בכלל יש חברות בין אנשים שזה הרוב עניין של אינטרס.בעבר היה לי כיף מכל רגע למרות שהייתי לבד.זה מה שבחרתי מרצון.היום אני די נהנית מלהיות לבד.אבל יש רגעים שזה קשה.גם באמהות אני נהנית.אבל זה לפעמים קשה . פרנסה וכו'. חג הורית וההתמודדות. ולפעמים רגשי אשמה. -
Edit
אורית זאבי יוגב מ.א בפסיכולוגיה קלינית – רפואית מן האוניברסיטה העברית בירושלים ותואר מ.א קליני בעבודה סוציאלית מאוניברסיטת חיפה. זוכת פרס האוניברסיטה ע"ש קלנר על הישגים יוצאי דופן בטיפול במשפחות רב בעיתיות. עבדתי הרבה עם הריונות בסיכון ובמחלקות פסיכיאטריות סגורות. בשנים האחרונות בעקבות עבודה במרפאה אנדוקרינולוגית עוסקת רבות בהשמנה קיצונית של מבוגרים, נוער וילדים ואף כתבתי על כך ספר, "רדו ממני", שמשפיע על אופן ראיית הנושא והטיפול בו.מנהל קהילה · 23.4.2020אבי יקר. החברים כאן אמרו לך כמעט כול מה שצריך. הרבה אנשים מגיבים לגראס באופן שאתה הגבת. שם המשחק כאן הוא לקבל טיפול תרופתי נוגד דיכאון וחרדה מהר ככול האפשר בכדי לקטוע את המעגל הזה שמתפתח לחרדה מהחרדה. הסימפטומים שאתה מתאר בהחלט מעידים על חרדה. חרדה מגיעה בכול מני צורות וסימפטומים. החדשות הטובות הן שזה עובר עם טיפול נכון ואולי כדאי להוסיף גם טיפול רגשי. מה דעתך? -
Edit היי אורית, התגובות כאן מאוד עזרו לי, אין ספק, מצאתי הרבה במשותף וזה מקל ועוזר בו בזמנית. אנשים באמת מדהימים. היום, אחרי חודש, אני מבין לחלוטין שזה פשוט התקפי חרדה, שמגיעים בכל מיני צורות כמו שאמרת, שפרצו החוצה והעישון כניראה היה רק הטריגר. אני אופטימי מאוד אחרי שהבנתי שזה יעבור עם טיפול נכון ואכן התחלתי. בטיפול רגשי את מתכוונת לפסיכולוגי? -
Edit
מ מה נשמע אוהבת לקרוא היסטוריה .אנגלית.ספרות.לרוב אופטימית חוץ מהתקופה האחרונה .של קושי בשינה.נהנית מהדברים הקטנים של הטבע.יש לי חתולה.שיודעת לדבר.יש לנו תקשורת טובה.חבר קהילה · 29.5.2020מאליק תרגע.ותרגיע את עצמך.תראה הכל יהיה בסדר בסוף אולי תצא יותר מחוזק.באמת שבאמת אין לך על מה להיות מוטרד.זה יקח זמן אבל זה יעבור.אני צריכה להתמודד עם כאבים בגוף.להשתלט עליהם.שזה עוד יותר קשה.אבל החיים זורמים.ותזרום איתם.תחייך.תתעודד שזה לא עם כאבים פיזיים.קח את זה בסבבה.כי אחרי שתצא מזה.אתה תהיה מחוזק מכל אחד אחר שלא חווה את זה.חג שבועות שמח.
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.
הפוסט שפרסמת נמחק

- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחותודה לכולם.
למי שמטיל ספק, נפטרתי ועוד איך. זו לא התרוממות רוח או אפיזודה חולפת, זה שינוי רדיקלי. זו כבר תקופה ארוכה ורק אחרי שהגעתי למסקנה שזהו זה וראיתי הלכה למעשה את השינוי שקורה לטובה בחיים שלי בכל האספקטים החלטתי לשתף. כי זה נחקק והשולם. זו עבודה מאוד קשה בעיקר מנטלית, אפשר לבחור לטבוע ולחיות עם זה ואפשר לעשות בדיוק ההיפך ולהחליט שככה אתם לא הולכים לחיות ויהי מה. חרדות זו בעיה שורשית, עד שלא תפתרו את הבעיות מן השורש (שברובן הן זהות) זה לא ייפתר. עד כמה שאני זוכר היו אנשים שאמרו לי שאני אשלם מחיר מאוד כבד על שהפסקתי עם הכדורים בבת
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחולו הנשמה הייתה נצחית, לא היו צריכים לפחד ממוות. מוות הוא סוף, לכן הוא כל כך נורא ואנשים רוצים לחיות. אמונה היא חשיבה שלא תלויה בהוכחה. התנ"ך ספר טוב מאד, אבל אומרים שהברית החדשה ספר גרוע וקלקול לתנ"ך. חוקי התורה נראים מאד אכזריים, אבל צריך להבין שיש להם כל מיני פירושים והם תלויים בתקופה. התנ"ך מנסה להראות לנו איך הגענו למצב שאלוהים בגד בנו והיינו בגולה, כי חטאנו שוב ושוב. ברור שהיו גם אנשים צדיקים שעשו מעשים טובים, אבל גם הם שוגים ואפילו משה רבנו בעצמו חטא ולכן נענש קשה.
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחובואו נוציא את אלוהים לרגע מהשוואה. נתייחס לשאלות הקוסמיות והמטאפזיות של הבריאה והיקום. נוכל להסכים כולנו שלכל דבר ישנה התחלה ולפעמים גם סוף ואם לא כך- אזי המוח שלנו לא מסוגל לתפוס תהליכים שהם מעבר להתחלה והסוף. ולמה המוח שלנו אינו מסוגל לתפוס תהליכים שהם מעבר להתחלה וסוף? כיוון שאין בידינו את התשובה למהות החיים.
העולם בנוי מצורות אנרגיה, כל חלק וחלק בעולם, מהקטן עד הגדול- מורכב מאנרגיה תאית שמראה שהאדם הוא יציר בריאה וכחלק מהטבע. ואני אתן דוגמא: אף על מי שלמראית עין כל אחד מאיתנו הוא ישות נפרדת, כולנו קשורים לדפוסים של אינטיליגנציה השו
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחואני חייבת לציין שזה הפוסט הכי טוב ואופטימי שקראתי כאן בפורום.
הגיע הזמן לשנות כאן את האווירה ושיהיו יותר דעות חיוביות על החיים וההתמודדות.
חייבת לציין שזה עשה לי ממש טוב לקרוא את הדברים שכתבת, שמחה שיש אנשים כמוך בעולם :-)
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחולי דווקא היה נדמה שיש כאן איזו מריבה, בפוסט הזה.
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחואשמח לקבל טיפים שיעזרו לי, אני גם חקרתי את הנושא ויש לי מלאי של תובנות, אך עדיין יש קושי
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחובגדול צודק ב 100%.
הלב והראש.
הבעיה הגדולה שלפעמים כמעט בלתי אפשרי לבצע זאת!
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחותותח!!!!
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחוהטיעון של מכונת הכביסה לדעתי דמגוגיה זולה. החוק בתורה נצחי, לא העונש. צריך להתאים את התורה לכל דור. כיום אין סכנת התבוללות בעובדי אלילים אז העונשים הקשים בוטלו. מי שלא הזיק פיסית לאדם או לרכושו לא ראוי למוות. חוץ מזה אם העונש בידי שמיים, אלוהים יכול לסלוח בגלל מעשים טובים ולכן אם יבצעו את העונש בני אדם לא יהיה חלק של סליחה מאלוהים והעונש יהיה מעוות.
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחושלחתי לךךך הודעה בפרטי
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחואבי יקר, מניחה שכבר כתבתי לך (לא בדקתי בתגובות) אבל אני מאוד מאוד שמחה שאנשים שמצבם שופר ו/או החלימו חוזרים ומספרים מה עזר להם - מכאן אפשר לשאוב השראה שחשובה מאוד לכוח להתמודד ולנסות למצוא את הטיפול הההולם ותקווה אמיתית שאם זה עבד עבור מישהו אחר זה יכול לעבוד גם עבורי. אז שוב תודה ותודה.
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו