שחזור סיסמה

הזן את כתובת האימייל שבאמצעותה נרשמת ונשלח לך לינק לאיפוס סיסמה

ל

לא מבין

חבר קהילה
הצטרפתי ב־ 15/10/16

בלוגים שמעניינים אותי

ל

שלום לכולם, 

לא כתבתי פה כבר כמה שנים. אני באפיזודה דכאונית חדשה שמרגישה הכי עמוקה ושחורה מאי פעם (איך זה תמיד מרגיש שהפעם זה הכי חזק והכי אמיתי נכון?)

איבדתי את היכולת להנות. אני חי על אוטומט. 

העניין הוא שזה כל כך רנדומלי... 

אתמול למשל הייתי בארוחת ערב משפחתית אינטימית והרגשתי 'רגיל' ואפילו לא הייתי צריך לדבר על הדכאון שלי (אני תמיד מרגיש צורך לדבר עליו), ויש לי כמה אירועים כאלה כל שבוע, שהכל מרגיש רגיל ושיצאתי מזה. 

אבל אז תמיד אני מתעורר בבוקר, בחדר, לבד. הקירות סוגרים עלי. אני מרגיש כל כך לבד. אני מרגיש כמו בסרט 'לקום אתמול בבוקר' שכ

  • User Avatar
    5 תגובות

האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?

שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.
הפוסט שפרסמת נמחק
ל
עכשיו 1 וחצי בצהריים, והעברתי את השעה האחרונה בהתלבטות אם עדיף לקפוץ מבניין עם הפנים קדימה או אחורה. אני שם לב שהבקרים הפכו להיות לזמן התאוששות מאוד ארוך מהלילה. או בעצם מהידיעה המחודשת והבלתי נמנעת שאני אמור לחיות עכשיו. כשאני הולך לישון, הרגשות הפוכים. אני ממש מתרגש להיכנס לעולם הזה של חוסר הכרה שהוא הכי קרוב למוות שאני מכיר. הרגע המתוק הזה שבו אני יודע שעוד רגע אני אנוח קצת מכל הפחדים. הם כנראה יופיעו בחלומות אבל אני לא אסבול כל כך. הנסיונות שלי למלא את הריקנות רק מגדילים אותה. כי אני תוקף אותה ממקום של פאניקה ושל אין ברירה
  • User Avatar
    7 תגובות

האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?

שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.
הפוסט שפרסמת נמחק
ל
היי כולם, בהסתכלות לאחור, אני שם לב שלא היה רגע משמעותי אחד בחיי. ובעצם לא חייתי. (אני יודע שהמשקפיים שאני מסתכל דרכם מעוותים כרגע את המציאות, אבל מה אם העיוות הזה הוא המציאות האמיתית?) למעשה כל מה שאמרתי, כל מה שעשיתי, איך שהתנהגתי - הכל היה חיקוי או תגובה או חזרה על משהו שראיתי ואימצתי (ככל הנראה בשביל שיאהבו אותי). שום מחשבה יצירתית ויותר מזה - שום מחשבה/עשייה כנה. אתם מבינים, אני מרגיש שזה כל כך מושרש בי, שגם שאני עם עצמי המחשבות שלי לא כנות. גם שאני לבד, אני לא מצליח להבין אם משהו אמיתי. אפילו פעולות אוטומטיות כמו הלי
  • User Avatar
    12 תגובות

האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?

שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.
הפוסט שפרסמת נמחק
ל
היי,

מישהו יודע היכן יכולים לאבחן אם יש או אין לי OCD?
סוג של אבחנתי את עצמי על בסיס סימפטומים, מחשבות והתנהגויות ידועות.
האם עלי לבקר אצל פסיכיאטר? פסיכולוג? מישהו מאלה שמומחה בעיקר למחלה הזאת?

תודה.
  • User Avatar
    2 תגובות

האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?

שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.
הפוסט שפרסמת נמחק
ל
היי, 
מישהו מכיר או ניסה או יודע מיינדפולנס (CBT)? 
מה זה בעצם? 
איך מתרגלים? 
האם יש קבוצות בארץ? 
האם אפשר לבד בבית? 
זה עזר לכם? 
זה יעזור לי? 
תודה! 
  • User Avatar
    4 תגובות

האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?

שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.
הפוסט שפרסמת נמחק
ל
שלום לכולם,

אני קורא בפורום כבר כחודש, מתוך צורך להזדהות עם המצב שאני נמצא בו. 
כשאני קורא לבטים של אנשים פה, בא לי לחבק את כולם ולומר להם שהכל יהיה בסדר.
אני מרגיש שכולנו ממש באותו מקום, למרות שהנסיבות מגוונות.
ברור שלעצמי הרבה יותר קשה לומר שיהיה בסדר.

אספר קצת.
אני בן 35, ועברתי לגור עם חברה לפני כחודשיים. הייתי בתקופה מאוד שלמה ושלווה בחיים שלי לפני המעבר (אולי הכי שלמה). אהבתי אותה מאוד, והרגשתי שזה פשוט זה.
מאז המעבר (פעם ראשונה שאני עושה את הצעד הזה, בגלל פחד ממחויבות שאני יודע שקיים אצלי), אני בדיכאון עמוק. מוטרד, ח
  • User Avatar
    15 תגובות

האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?

שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.
הפוסט שפרסמת נמחק