האם גם לכם יש תקופות שבהם לא באלכם לדבר עם אף אחד במיוחד לא עם המשפחה ואתם פשוט מתעלמים מכולם ולפעמים תוקפנים כלפי אנשים שמנסים לתקשר איתכם?...
הקהילות שלי
התגיות שלי
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.
הפוסט שפרסמת נמחק
אני מרגישה רע, כבר תקופה ארוכה ואין לי שום טיפול אין לי שום אדם מקצועי שיעזור לי אני באמת מרגישה שאני על סף התמוטטות ועל סף של לפגוע בעצמי. אני מנסה לקבל טיפול יום אבל כל דבר כזה יכול לקחת חודשים שלמים ואני בנתיים מחכה ואני לא יודעת איך להתמודד בנתיים עם כל מה שאני עוברת ומרגישה. אני מפחדת להתפרק
-
Edit
רועי חזן פסיכולוג רפואי מומחה. מטפל בקליניקה בתל אביב. www.roihazan.co.ilמומחה כמוני · 2.9.2019היי מישהי, קודם כל חשוב שכתבת ושיתפת את התחושות הקשות שאת מתארת. אני מחזק אותך על כך שפנית לטיפול יום, ואכן לצערי יש זמן המתנה לעתים שמשתנה ממרפאה למרפאה. בינתיים ישנן דרכים שונות שאולי יוכלו לסייע לך לפרוק את שאת עוברת ומרגישה, מציע לך לנהל יומן אישי ולכתוב בו את תחושותייך. ידוע שכתיבה כזו יכולה להקל במעט על דכדוך ולשפר במידה כלשהי את מצב הרוח. בנוסף, את יכולה להיעזר בתמיכה טלפונית של קווי סיוע שונים שנותנים מענה אנושי וזמני לבינתיים במהלך ההמתנה. אפשרות נוספת היא לשתף קרוב כלשהו, חבר/ה או בן/ת משפחה אם יש מישהו שאת מרגישה מספיק בנוח -
Edit
ללא שם יאפ טבע כוס תה ולהסתכל על השמיים :)מומחה כמוני · 2.9.2019איילת השחר היא יודעת טוב מאוד למה -
Edit אני ממש לא יודעת למה
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.
הפוסט שפרסמת נמחק
אני מתגעגעת אליו, אני רוצה לדבר איתו אבל אני לא יכולה. אני כבר לא שלי ואין טעם לנסות להחזיר אותו כי הוא לא יחזור. הוא עזב כי הוא לא רוצה להיות איתי הוא רוצה להיות לבד.. ואני יושבת
פה עם כאב בלב ומתגעגעת ורוצה לדבר ורוצה לחבק אותך, אבל רוצה יותר ללמוד לשחרר, הלוואי שאצליח כבר לשחרר אותך הלוואי שלא יכאב לי יותר בגללך. אתה היחיד שהייתי מדברת איתו במשך שנתיים וחצי שרע לי, ועכשיו רע לי ואין לי עם מי לדבר אין לי אף אחד שמבין אותי כמו שאתה הבנת. אני כלואה בתוך התסביכים של עצמי בזמן שאלוהים יודע מה איתך, האם כבר המשכת או שכבר לא אכפת לך. אם
-
Edit היי, מבינה את הכאב שלך ואת הגעגוע שלך. פרידות זה דבר מבאס, ללא ספק. אני אמנם לא יודעת את הסיבה שהוא החליט לקום ולעזוב, אבל אני כן יכולה להגיד שאת יכולה למצוא יותר טוב ממנו. יכול להיות שיש חלק בך, או אפילו יותר מחלק שרוצה רק אותו, אבל אם הוא היה הדבר הכי טוב שהיה קורה לך בחיים, הוא לא היה עוזב. התחושה כואבת, אבל אסור לך לתת לעצמך לשקוע בה, עד כמה שזה קשה או אפילו קל. תצאי, תעשי דברים חדשים, תמצאי תחביב חדש, עם הזמן זה יעבור ועם הזמן תמצאי את האחד שישאר.
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.
הפוסט שפרסמת נמחק
מכירים את הרגע הזה שכבר אין לכם כוחות להמשיך? שבאלכם פשוט לוותר על הכל?
אז די אני כבר מותשת מהנפש שלי וכמה שאני מנסה לעזור לעצמי תמיד אני מוצאת את עצמי חוזרת לאותה סיטואציה.. למה אף אחד לא שם לב שאני עוד שנייה מתמוטטת? אין לי כוחות ויש לי כל כך הרבה מחשבות אובדניות ואני לא יודעת כמה אוכל להחזיק את עצמי ככה
-
Edit מכירה ומתמודדת עם זה גם. ואני מנסה איכשהו קצתלטפס במעט כוחות שיש לי וכל הזמן חוזרת לאותה הנקודה ומנסה לא ליפול גם יותר נמוך מזה, לא אוכל להכיל מצב יותר גרוע מזה שיש עכשיו. אם את צריכה לדבר עם מישהו אז בכיף.
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.
הפוסט שפרסמת נמחק
איך אתם מתמודדים כשיש לכם מחשבות אובדניות?
-
Edit
מריה ט. פרוסט אני בת להורה נרקיסיסת ושורדת של התעללות נרקיסיסטית. פה אני מתעדת את הזכרונות ומסע ההחלמה שלי, תוך כדי אני מקווה שאנשים יקראו את מה שעברתי וילמדו משהו בשביל לעזור לעצמם.חבר קהילה · 26.8.2019היו לי ימים אפלים שפשוט רציתי לגמור עם זה אבל אז חשבתי על כל הדברים שאני אפספס בחיים. האוכל הטוב, הקפה, הטבע היפה, המוזיקה החדשה. האם שווה לוותר על כל היכולות שלי בגלל שמשהו בחוץ גורם לי להרגיש רע עם עצמי? אמרתי להם לכו לעזאזל וקחו את החברים שלכם איתכם. כן יש ימים קשים אבל יש מלא דברים טובים שאפשר לעשות כדי להתמודד עם זה. -
Edit מתכנס בעצמי כנראה -
Edit
רועי חזן פסיכולוג רפואי מומחה. מטפל בקליניקה בתל אביב. www.roihazan.co.ilמומחה כמוני · 27.8.2019היי מישהי, קיבלת כמה עצות טובות מאד להתמודדות עם מחשבות אובדניות. חשוב לציין שמחשבות כאלו הן דבר נורמלי, ורובנו נחשוב אותן במהלך החיים. דרך נוספת להתמודדות היא לשתף מישהו שקרוב אלינו, כדי שנוכל להיות פחות לבד עם הפחד והכאב הנפשי שלרוב מגיע עם המחשבות האובדניות. אפשרות נוספת היא לפנות לקבלת עזרה מקצועית, שמסייעת בהקלה על הכאב הנפשי וכתוצאה מכך גם בהפחתת המחשבות האלו. מוזמנת לספר עוד על עצמך ועל מה עורר את המחשבות האלו? -
Edit כשהן מופיעות, יש למחשבות האלה אפקט מנחם אצלי. אז אני פשוט חושבת אותן. -
Edit כן, זה מדאיג, ועצוב וכמעט אירוני. אבל אלה מחשבות מרגעים "צלולים" כביכול, לא של אותו הרגע, באיזה לילה אחד, שבו הסיבה היחידה שנרגעת מספיק מבכי בכדי להירדם הייתה הדימיון של עצמך נופל מצוק בריפיט. או שזאת רק אני... -
Edit
מ חבר קהילה · 27.8.2019אני חוזר להתמכרות שלי שזה הטלפון גולש כל היום ביוטיוב אז החיים נראים לי הרבה יותר יפים עד שאני קם מחר בבוקר שוב לשגרה של שום כלום של התמכרות -
Edit אני משתעשעת במחשבות האובדניות, סוג של לחיות בפנטזיה. זה גם ממכר. לאחרונה בעקבות לידה שקטה שעברתי התחלתי לשתף אחרים כשבאה לי מחשבה אובדנית, שזה פחות מוצלח. -
Edit
Nati Suicidal and proudחבר קהילה · 30.8.2019פותח ת'פלאפון ורואה סרטונים מעניינים ביוטיוב. הרי אני לא אעשה כלום בנוגע לזה אז בשביל מה לחשוב על זה? כן, אם פתאום יש משהו מבאס אז זה קופץ לראש. אבל הרי אין כפתור שמוציא אותנו מפה אז זה סתם בזבוז זמן לחשוב על זה. -
Edit
זר בעולם מה שאין לך שליטה עליו, מלמד אותך לשחרר.. פעלתי תמיד בדרך הקשה ביותר .. הרגש לא לפי לוח שנה או נדנודי הסביבה הקרובה רחוקה "הכאילו מודאגת" שלי שבדרך הטבעית תדרבן אותי מהר להכיר חוויה מתקנת כלשהי, לצאת בבטחון, ולחזור חזרה לסטאטוס תקין והמשכי.. ספגתי מכה מכל פרידה, ולא פשוט לי פתאום לקום עם סיטואציה נקייה, ולתת לאדם חדש מקום וביטוי.. תכליתו של כל סיפור כתוב ,הוא לתת סדר במציאות לא רק סדר של זמנים וחשיבויות שהיו ,כל סיפור בא רק כדי לענות על שאלות.. מי שקורא אדם אחר ,לא מרגיש שהוא "לבד" ( כמוני..זר בעולם )... שנאתי את עצמי להיות במקום שעמוד השדרה שלי שם לא הייתה חולשת.. ( בעמדת שליטה ) פעם נוכח, פעם לא, מקווה ומסתכן, חי מהפער בין היכולת אל מול הציפיות.. עד הרגע האחרון לשמוע .. זה לא היה נורא כ"כ ".. ופתאום נפילה מחוסר איזון מסביב משהו נפשי רועם ( שעוד לא מצאתי לו שם שינחם אותי להתפייס איתו ) זורק אותי לנקודת האפס פוסע כמעט לגיל 40 עייף וחסר משאבים נפשיים כל פעם במטרה לשרוד כאן את החיים ולהתמודד .חבר קהילה · 30.8.2019הופך את האובדן שבאחריותי למחשבה תחילה
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.
הפוסט שפרסמת נמחק
איך אני אמורה למצוא חברים חדשים ואמיתים שתמיד יהיו שם בשבילי??
-
Edit
D חבר קהילה · 25.8.2019פשוט תהיי עצמך. -
Edit
פ פיצה העכברית אני נשואה אבל אוהבת ידידות עם כל המינים שיש. אז מה שלומכם? פיצה.חבר קהילה · 25.8.2019בת כמה את? חברים בדרך כלל מוצאים בלימודים, עבודה, חוגים, הרצאות. -
Edit אשמח להכיר אותך [email protected]
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.
הפוסט שפרסמת נמחק
כבר שעות,בעצם אפילו מאתמול אני שוכבת ערה במיטה ומנסה לישון בכוח... לקחתי ארבע קלונקס ונרדמתי משבע בערב עד שתיים עשרה בלילה ורק קמתי בארבע בצהריים.ועכשיו כואב לי הראש מהשינה המרובה. פשוט אין לי כוח למחשבות שלי ואין לי כוח להרגיש שום דבר כי הכל חרא באלי למחוק את עצמי מהעולם הזה נמאס לי מזה שאני חייה את האינסגרם במקום לחיות את החיים שלי . אז מחקתי אותו. אני ינסה לעשות שינוי קטן בחיים שלי. לחיות את החיים מבלי לשתף אותם בעוד מאות או אלפי אנשים שמכירים אותי אולי לפי השם שלי, אבל אין להם פקאינג מושג מי אני באמת. אני בתקופה קשה. באלי רק להרדי
-
Edit לא פשוט לקרוא את הטקסט שלך. זכורה לי היטב התקופה בה לקחתי קלונקס כדי לא להרגיש ולהיעלם לכמה שעות. אם זה טיפה יעודד אותך,אני כבר לא שם. וכן,יש תקווה. מאחלת לך ימים שקטים ורגועים יותר. -
Edit
רועי חזן פסיכולוג רפואי מומחה. מטפל בקליניקה בתל אביב. www.roihazan.co.ilמומחה כמוני · 25.8.2019היי מישהי, כמה כאב עולה מהדברים שכתבת. זה כל כך קשה להרגיש את הפער הזה מול העולם שבחוץ, וככל שהוא גדול יותר כך באמת מרגישים יותר בדידות ויותר כאב. האינסטגרם מדגיש את הפער הזה, ונראה שלמחוק אותו או להתרחק ממנו לתקופה זה רעיון לא רע. נשמע שהמחשבות שלך כל כך מכאיבות וצורבות, עד כדי כך שהן בלתי נסבלות ואת מנסה להעלים אותן. בתוך כל הקושי הרצון שלך להרים את עצמך הוא מרגש ומעיד על כך שיש לך בפנים תקווה שיכול להיות אחרת. מוזמנת לספר עוד על עצמך, ועל המחשבות שלך.
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.
הפוסט שפרסמת נמחק



- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו