הקהילות שלי
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.שלום לכולם, אני כבר לא בטוח למי לפנות, כבר הייתי בכמה טיפולים ואני לא מבין מה הבעיה אצלי, אני לא מצליח לקבל את החיים לא משנה כמה הם טובים אליי, אני עובד בעבודה שאני אוהב, קצת קשוחה כי היא במשמרות, תוך כדי סטודנט להנדסת חשמל, שומר על כושר, קורא המון ספרים גם מד"ב כי זה נחמד וגם עיוניים כלמידה, אני באמת מנסה לעשות כול כך הרבה דברים כדי לחיות בצורה מלאה ומספקת, ואני פשוט מגלה לאט לאט שזה בור בלי תחתית או קצה, אני תמיד רוצה יותר, בטוח שאני מסוגל ליותר, מרגיש שמשהו חסר לי ושכול המאמץ שלי לשמור על החיים בכיוון אופטימי רק גורם לי להרגיש שאין
-
Edit היי היי. קודם כול, ממש מצטערת לשמוע. אגיד לך אסוציאציות עולות לי. עולה לי המושג "האני הכוזב"... אנחנו כל כך מורחקים הרבה פעמים מהתשוקות האמיתיות שלנו.. וונים איזה משהו שאנחנו משביעים את רצון האחרים ואת רצוננו. כאילו. אני רק לאחר גיל 60 עיץי איזה צעד, מטורף לכאורה, שגיחליתי שהוא ממש תשוקה אמיתית שלי, והתגברתי לצורך כך על הרבה איסורים שלא ממש הייתי מודעת לקיומם. אמה שאני מנסה להגיד זה שאולי מה שכדאי לך ה לעשות עבודת חקירה מה באמת אתה רוצה, מה באמת אתה אוהב, מה באמת יש לך חשק אמיתי לעשות מבפנים... ואפשר להגיע לזה לוואט דווקא על ידי טיפול
-
Edit היי עידו,
פוסט ממש מעניין, שאני חושבת שנוגע להרבה אנשים.
אתה נשמע בנאדם מאוד מוכשר שמצליח לשלב ולגעת בהרבה תחומים.
אולי גם מפה נובעת ההרגשה של בור ללא תחתית, יש לך ציפיות מעצמך תמיד לעוד, עוד קצת, יותר. יש בזה מן הטוב כי זה דוחף אותנו לעשייה וחקירה אך לפעמים זה גם מתיש, לפעמים צריך גם לנוח טיפה ולהודות ולהוקיר את העשייה הקיימת.
במוסף, כמו שמופידורה רשמה, נשמע שאתה מחפש משמעות אמיתית בתוך כל הדבר הזה, מעניין לבחון אם העשייה שלך מתחברת באמת לאני הפנימי שלך, הטהור, זה שלא פועל בשביל החברה או כל מיני דברים אחרים. אני מאמינה שזה גם יכול לקחת ה
-
Edit
אורית זאבי יוגב מ.א בפסיכולוגיה קלינית – רפואית מן האוניברסיטה העברית בירושלים ותואר מ.א קליני בעבודה סוציאלית מאוניברסיטת חיפה. זוכת פרס האוניברסיטה ע"ש קלנר על הישגים יוצאי דופן בטיפול במשפחות רב בעיתיות. עבדתי הרבה עם הריונות בסיכון ובמחלקות פסיכיאטריות סגורות. בשנים האחרונות בעקבות עבודה במרפאה אנדוקרינולוגית עוסקת רבות בהשמנה קיצונית של מבוגרים, נוער וילדים ואף כתבתי על כך ספר, "רדו ממני", שמשפיע על אופן ראיית הנושא והטיפול בו.מנהל קהילה · 28.9.2024עדו יקר, מאוד מקבלת את מה שאחרים כתבו לך כאן למעלה. נשמע שאתה עושה את כול הדברים ה"נכונים" אבל הם אינם ממלאים אותך. הם יותלר נשמעים לי כמו רשימת מכולת שיש לעשות וי בסיום קניית המצרכים. כמה אפשרויות
1. לא ציינת שום דבר על הקשרים שיש לך - הרבה פעמים חיות ושימחה נובעים מקשרים אנושיים - מה קורה לך בתחום הזה?
2. אינני מכירה אותך ולא ציינת כמה זמן אתה חווה את הסימפטומים האלו אבל יכול להיות שמדובר בדיכאון - כאשר נמצאים בדיכאון - לא חווים הנאה ושימחה ממה שעושים. לעיתים טיפול תרופתי יעיל בכדי להתמודד עם התחושה הזאת.
3. הבחירות שלך - מי בחר אותן?,
-
Edit
י מומחה כמוני · 29.9.2024עידו, מבין את מה שאתה מתאר, ומשהו מזה מהדהד גם אצלי, לגמרי.
אשתף איתך את מה שעוזר לי אישית: מנסה להזכיר לעצמי להתענג על הרגעים הקטנים של החיים - היופי של הטבע, שקיעה, זריחה, אנשים קרובים, כל דבר.
זה נשמע קלישאתי, אבל היום כולו מורכב מרגעי היופי האלה, ולפחות לי זה עוזר להסיח את הדעת מהמרדף אחרי עוד משהו טוב יותר או מימוש פוטנציאל.
מאחל לך כל טוב, אתה נשמע לי בנאדם חושב ומנתח, משוכנע שתבין על מה אני מדבר ומקווה שמשהו מזה יישאר איתך.
-
Edit אני ממש משתדל, סדרות וקורסים של מדיטציות ברגע שאני עושה אותם באופן סדור מאוד עוזר לזה, אבל אני לא יודע לשים את האצבע על מתי זה הזמן לעצור ולהנות מהדברים ומתי זה הזמן לעבוד ולהשקיע, הרבה פעמים אני מוצא את עצמי שעה שעתיים במרדף אחרי מוטיבציה לשבת ללמוד, קפה אחרי קפה, או יושב בעבודה ומורח את הזמן במקום פשוט לנשום לעשר דקות, לשחרר, ולהגיע ללמידה במצב רוח היותר בריא
-
Edit מצד שני, אני כן מאמין שאם אנבור במעמקי הנפש שלי ואמצא את התחושות שלי לגבי החיים אני אמצא גם את הנוסחאות הנכונות להתנהל גם עם חיים כאלה אינטנסיביים ועדיין להרגיש טוב, אני מחפש יום יום את התשובות שלי בספרים מדיטציות ורפלקציה כדי לנסות לשפר את החיים שלי למקום שהייתי רוצה לראות אותם
-
Edit
אינטרוספקטפובי אני כותב כאן כבר מספר שנים, חלקכם מתחברים לטקסטים שלי. היום הבינה המלאכותית מספיק טובה בשביל ליצור מטקסט שיר, אז פתחתי ערוץ יוטיוב שבו אני מעלה שירים בסגנונות שונים עם הטקסטים שלי. זה עדיין לא מאה אחוז, יש קצת שגיאות בעברית, אבל התוצאה היא בהחלט שירים שנחמד להאזין להם. אז אם אתם אוהבים מוזיקה מקורית ובא לכם לחדש קצת את הפלייליסט, או סתם מתעניינים איך התוצאה, אני מעלה לערוץ היוטיוב את הטקסט במספר גרסאות. לכן גם אם אתם אוהבים פופ, ראפ, מטאל, רוק או כל סגנון אחר, סביר להניח שתמצאו גירסה כזו עם הטקסט שלי. קישור לערוץ היוטיוב: https://www.youtube.com/@gof12340/playlists קישור לערוץ הטלגרם: https://t.me/gof_em_adam_met קישור לפייסבוק: https://www.facebook.com/gofemadammet מוזמנים לעקוב?חבר קהילה · 30.9.2024אתה מתאר את המפגש עם החיסרון האינסופי שקיים באדם.
לכולנו יש אותו, אבל לפעמים לוקח זמן עד שפוגשים אותו.
לחיסרון אינסופי יש רק מילוי אחד שמתאים, אינסופי.
אם תרצה אוכל לשלוח לך סדרת הרצאות שמסבירה את זה לעומק.
המון בהצלחה חבר.
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.מבחוץ, הישגים מרשימים, סטודנט לתואר נחשק, עובד במקביל, שומר על הכושר שלי ומצליח פה ושם להתעסק גם ברוח, מבפנים, השאלה הנצחית האם הבחירות שלי נכונות, האם המאמץ האינסופי שלי להרגיש מוצלח בפנים עצמי מתישהו יעצור, אומרים שהאדם שיגיע רחוק הוא זה שאוהב ללכת, אבל כבר שנים שאני מרגיש בספרינט שלא נגמר, איך עוצרים לנשום כשאתה מפחד מהעתיד. איך מתרכזים בעצמך בבהתפתחות האישית שלך כשאתה כול כך רעב לקשרים רגשיים ואנשים שמרגישים כמוך, ונדחה פעם אחרי פעם לא משנה המין או הכוונה, מרגיש כאילו אין שום ברירה אחרת חוץ מלחשל את הלבדות שלי שכבר יצאה מגבולות הט
-
Edit
צה צה היה לי משבר בעקבות נישואין עם אשה קנאית נורא שגרמה לי לאבד את טעם החיים, ובעקבות הדיכאון נכנסתי לחרדות ולדיכאונות אחרים, כגון פחד מפיגועים ודיכאון מחוסר משיכה לאשתי החדשהחבר קהילה · 18.4.2024אתה חושש מקשר?
-
Edit
צה צה היה לי משבר בעקבות נישואין עם אשה קנאית נורא שגרמה לי לאבד את טעם החיים, ובעקבות הדיכאון נכנסתי לחרדות ולדיכאונות אחרים, כגון פחד מפיגועים ודיכאון מחוסר משיכה לאשתי החדשהחבר קהילה · 19.4.2024אני חושב שבהיתיעצות עם יועץ טוב תוכל להצליח.
אני בעצמי עברתי שידרוג איתו
-
Edit
אורית זאבי יוגב מ.א בפסיכולוגיה קלינית – רפואית מן האוניברסיטה העברית בירושלים ותואר מ.א קליני בעבודה סוציאלית מאוניברסיטת חיפה. זוכת פרס האוניברסיטה ע"ש קלנר על הישגים יוצאי דופן בטיפול במשפחות רב בעיתיות. עבדתי הרבה עם הריונות בסיכון ובמחלקות פסיכיאטריות סגורות. בשנים האחרונות בעקבות עבודה במרפאה אנדוקרינולוגית עוסקת רבות בהשמנה קיצונית של מבוגרים, נוער וילדים ואף כתבתי על כך ספר, "רדו ממני", שמשפיע על אופן ראיית הנושא והטיפול בו.מנהל קהילה · 21.4.2024עידו יקר, נשמע שאתה נמצא כול הזמן במאמץ - מאמץ אדיר להוכיח לעצמך או לאחרים משהו, מאמץ בכדי להתמודד עם פחדים מאינטימיות - בקיצור מאמץ. המאמץ הוא כול כך גדול עד ששכחת מי אתה בלעדיו ואתה בעיקר נשמע שחוק. ייתכן והכיוון שלך צריך להיות אחר - במקום להשקיע את כול האנרגיה בשלב הזה בהתפתחות אישית ו/או במאמץ לשאת חן עיני פלוני או אלמונית אתה צריך ללמוד להירגע, לשחרר, לחייך, לנוח. ייתכן והמאמץ הזה גם פוגע ביכולת ליצור אינטימיות כי אנשים מרגישים באנרגייה שאינה אותנטית - במסכה וקשה להם לתקשר עם המסכה החיצונית הזאת. משום שאתה מתאמץ כך כנראה כבר שנ
-
Edit
ביצועית סובלת מחרדות שנוגעות לביצוע בתחום העבודה ואו סי די באותו נושא. וורקוהוליקית עם כל הסממנים ,מאז הילדות כנראה.חבר קהילה · 21.4.2024אני מאוד מזדהה. להיות סטודנט זה ממש קשה. זה גיל קשה בוא נתחיל מזה- גיל 20 עד 28 ככה, זה הגיל הכי קריטי שבו אתה אמור לממש את עצמך, לבחור עבודה ולבחור בן או בת זוג- אלו ההחלטות הכי משמעותיות בחיים. מרגישים הרבה חוסר יכולת, הרבה תחרותיות וקנאה באחרים, שנראים לך הרבה יותר מוצלחים ממך. רצון למצוא פרטנר לחיים, אבל רוצים שהוא יהיה גם יפה וגם עשיר וגם מוצלח. קשה להתפשר מאוד. מרגישים שעד עכשיו שיחקנו במשחקים ועשינו מה שאמרו לנו בבית ספר ובצבא ועכשיו הזמן לממש את החלומות אבל זה קשה, ויש יותר מדי ציפיות מעצמך ומהסביבה. אני חושבת שתמצא קשר וגם יו
-
Edit האמת, שזוגיות זה לא הפן הבעייתי אצלי, היו לי קשרים רומנטיים וזוגיים מאוד אמיתיים, בין אם זה היה חיבור הגוף ובין אם חיבור הנפש, ודווקא מפעם לפעם, אני יותר יותר מאבד עניין במין השני, או בחיבור מהסוג הזה, בראש שלי זה נשמע שתמיד יש דברים חשובים יותר, ולמרות שהייתי רוצה שוב חיבור אמיתי מהסוג הזה עם מישהי, זה תמיד נגמר בזה שהעבודה יותר חשובה, התואר חשוב יותר, הספורט חשוב יותר, תמיד משהו אחר חשוב יותר ומיום ליום אני מאמין לזה יותר וזונח את הצד שבי שחושב בכלל על זוגיות
-
Edit
אורית זאבי יוגב מ.א בפסיכולוגיה קלינית – רפואית מן האוניברסיטה העברית בירושלים ותואר מ.א קליני בעבודה סוציאלית מאוניברסיטת חיפה. זוכת פרס האוניברסיטה ע"ש קלנר על הישגים יוצאי דופן בטיפול במשפחות רב בעיתיות. עבדתי הרבה עם הריונות בסיכון ובמחלקות פסיכיאטריות סגורות. בשנים האחרונות בעקבות עבודה במרפאה אנדוקרינולוגית עוסקת רבות בהשמנה קיצונית של מבוגרים, נוער וילדים ואף כתבתי על כך ספר, "רדו ממני", שמשפיע על אופן ראיית הנושא והטיפול בו.מנהל קהילה · 22.4.2024עידו יקר, נשמע שהעבודה מספקת צידוק מוסרי כדי לברוח מהעולם הרגשי שהוא הרבה פחות מובן, הרבה פחות בטוח ולפעמים גם מאיים. כנראה שבתהליך שאתה עושה איבדת את עצמך - מתי זה קרה? ף מדוע שלא תהיה זכאי לזוגיות? או לחברות? - ממש ממש צציעה לך לפנות לטיפול ולבחון את המחשבות הטורדניות האלו בעיקר כי עצם קיומן (ולא רק התשובות להן) הפך להיות עול ומחסום מפני הגשמה של הדברים שאולי אתה כן רוצה. מה דעתך?
-
Edit
ביצועית סובלת מחרדות שנוגעות לביצוע בתחום העבודה ואו סי די באותו נושא. וורקוהוליקית עם כל הסממנים ,מאז הילדות כנראה.חבר קהילה · 23.4.2024האם בדקת אם אתה א- מיני? לפני שאתה נעלב ומוחקים לי את התגובה: א-מיניות היא נטייה מינית בדיוק כמו הטרוסקסואליות והומוסקסואליות. היא מתבטאת בצורות שונות- אפשר לא להמשך בכלל, אפשר להנות רק עם עצמך, אפשר להמשך בצורה רומנטית ולא מינית, אפשר לא לרצות בקשר זוגי אלא בקשר עם קהילה. וגם אם כן וגם אם לא, זה לגמרי נכון, הגיוני וטבעי כמו ששאר הנטיות המיניות נכונות והגיוניות. יש להם דגל, יש להם מפגשים, יש להם קהילה.
-
Edit שקלתי את האופציה, אבל אני לא חושב, אני כן נמשך לנשים וכן מצאתי את עצמי מרגיש משהו כלפי מישהי כבר כמה פעמים בחיי בלי שום מילים להסביר את מה שאני מרגיש, אז האופציה הזאת נשללה דיי מהר
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.
-
Edit
ד"ר אילן וולקוב פסיכיאטר פרטי מומחה, מנהל רפואי MindMe המרכז לטיפול פסיכיאטרי מתקדם, בקניון רמת אביב, מגדל הקניון קומה 4, תל אביב. https://mindme.co.il/מומחה כמוני · 30.8.2023שלום לך, אני מאמין שהיא התכוונה לדיסתימיה (dysthymia) שזה בעקרון ״דכדכת״, מצב בו תסמיני דיכאון קלים (לרוב) מופיעים למשך תקופה ארוכה (מעל שנתיים), ופוגעים באיכות החיים.
בעיניי זו טרגדיה אף גדולה יותר מדיכאון ״על מלא״, שכן אפשר לתפקד ככה שנים רבות, לכאורה הכל בסדר, אבל החיים נחווים לא עד הסוף...
נהדר שאתה נמצא בטיפול פסיכולוגי, טיפול בדיכאון, לרוב משלב הן טיפול תרופתי (שהוא אכן ״כמו אקמול״, מקל, אך לא פותר), והן טיפול בפסיכותרפיה (שיחות) ושינוי אורחות חיים.
אני לא חושב שיש גבורה בסבל, ואם החום הוא 40 מעלות, שווה להוריד אותו. אומנם האקמו
-
Edit
אורית זאבי יוגב מ.א בפסיכולוגיה קלינית – רפואית מן האוניברסיטה העברית בירושלים ותואר מ.א קליני בעבודה סוציאלית מאוניברסיטת חיפה. זוכת פרס האוניברסיטה ע"ש קלנר על הישגים יוצאי דופן בטיפול במשפחות רב בעיתיות. עבדתי הרבה עם הריונות בסיכון ובמחלקות פסיכיאטריות סגורות. בשנים האחרונות בעקבות עבודה במרפאה אנדוקרינולוגית עוסקת רבות בהשמנה קיצונית של מבוגרים, נוער וילדים ואף כתבתי על כך ספר, "רדו ממני", שמשפיע על אופן ראיית הנושא והטיפול בו.מנהל קהילה · 2.9.2023עידו יקר, מחזרת את דבריו של ד"ר וולקוב, בנושא התרופות, דמיין לעמך שיש משקולת שבצד אחת שוקלים את ה"בעד" ובצד שני את ה"נגד", אף אחד מאיתנו לא רוצה לקחת טיפול תרופתי בהתנדבות ומצד שני תלוי איזה מחירים משלמים על אי נטילה. ישנן תרופות מרשם (כמו רמוטיב) שמופקת מהצמח היפריקום - במידנות מסוימות הוא נמכר כתוסף תזונה, לעיתים קל יותר לקחת משהו "טבעי" מבחינה פסיכולוגית אם כי יש לשים לב שלצמח ממנו מופקת התרופה יש אינטראקציות צרובות עם תרופות אחרות (לא ממש רלוונטי לגביך כי אינך נוטל תרופות). בנוסף, טיפול נבחר בדיכאון הוא טיפול מסוג של סי בי טי. הא
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.שלום לכולם, אחרי 15 מפגשים עם פסיכולוגית קלינית, קיבלתי ממנה אבחנה של דיכאון עם המלצה לתרופות. דסטציה היא קראה לזה? דיתמיה? לא זוכר.
אני מאוד נגד תרופות באופן כללי, בקושי נוגע באקמול ועד היום כול פעם שהייתי חולה זה היה 3 ליטר מים ולצאת לרוץ כדי להעלות את טמפרטורות הגוף ולעזור לו להילחם במחלה, אני בן 25 והשיטה עובדת מצוין. אבל אני לא מכיר שיטות דומות ליציאה מדיכאון מאובחן.
אם יש פה מישהו, שהצליח או לפחות מרגיש שהוא מצליח להתקדם לכיוון חיובי בחיים לא בעזרת תרופות, אני אשמח לרעיונות, בינתיים אני עושה את המקסימום ומנסה להיות האדם הכי טוב ש

-
Edit
שרי מתנדבת ער"ן חיוך עושה קסמים, לא ככה? :)מוביל קהילה · 29.8.2023היי עידו,
אהבתי את החוש הומור שלך בסיום ? איפה הסוכריות? ??
אני לא נגד תרופות או בעד, חושבת שזה תלוי במצב.
מהידע והניסיון שיש לי, יכולה לומר לך כי במקרים של דיכאון קל, דכדוך כזה, יש דברים שיכולים לעזור כמו:
פעילות גופנית מכל סוג שהוא, מה שאתה אוהב.
שהות בטבע, למשל מקום עם צמחים, עצים, פרחים או ים.
אפשר הליכות בפארק או בים.
מפגשים חברתיים, שיחות, תקשורת.
לצחוק הרבה, צחוק עושה לנו טוב, אפשר לצפות בסטנדאפים, סדרות קומיות, מערכונים, קומדיות, בדיחות.
לעשות דברים מגוונים, למשל לצייר, לנגן, להאזין למוזיקה.
לבנות לעצמך שגרה שיש בה פעילויות שונות, שלא
-
Edit
מ חבר קהילה · 29.8.2023מה נשמע אני מיקה. מחייבים אותי לקחת תרופות בהוסטל מבחינתי מה שבאמת עוזר זה להיות כל הזמן עם חברים וגם לנגן בכלי נגינה. מיקה.
-
Edit
ענת- מתנדבת ער"ן "כי היה מעונן וכבר כמעט נגמלתי מלחלום אבל את באת לי פתאום".מומחה כמוני · 29.8.2023הי עידו, ההתלבטות שלך ממש לגיטימית. מפרגנת לך על לקיחת האחריות. חשוב מאוד שאתה מטופל אצל אשת מקצוע, גם חשוב מאוד שאתה משתף כאן. מה דעתך לשתף את הפסיכולוגית בהתלבטויות שלך? אני מאמינה שהיא תוכל לעזור לך לקבל החלטה מתאימה. כדאי שתבקש ממנה גם הסבר לגבי האבחנה, ממליצה לשתף אותה בתחושות שעולות לך לגבי השימוש בטיפול תרופתי. חשוב מאוד שההחלטות שלך יהיו בתאום איתה.
וכמובן שאתה מוזמן להמשיך לשתף כאן ולקבל תמיכה
מאחלת לך הרבה הרבה הצלחה
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.שלום לכולם, לאחרונה אחרי מפגשים מתמשכים עם פסיכולוגית קלינית הגענו לאבחנה של דיכאון מתמשך, דיסטציה היא קראה לזה אני חושב, והיא ממליצה על פסיכיאטר ונטילת תרופות בהמשך לטיפול, אני מאוד חושש מלהתחיל תהליך תרופתי כי אני מכיר המון צדדים פחות טובים בנושא כמו חברים שתקופות רק הזיקו למצבם ובנוסף שהמצב הכלכלי שלי לא בהכרח מאפשר את זה, אשמח לשמוע מאנשים שאולי ההשפעה של תרופות עשתה להן טוב אציין שאם במידה ואצטרך לקחת משהו זה במינונים ממש נמוכים ומצבי לא חמור או יוצא דופן

האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.-
Edit
פרפרונית אני פרפרונית, כמו "אפקט הפרפר" אני מאמינה בלקדם את הטוב בעולם ואוהבת לעזור לאנשים ולקרב לבבות❤️ שלושה משפטים שמניעים אותי: "תהיה השינוי שאתה רוצה לראות בעולם" ~מהטמה גנדי "עדיף למות חי מאשר לחיות מת" ~אבא שלי "מה שאתה זורע בגן התודעה שלך, זה מה שאתה קוצר" ~אנונימיחבר קהילה · 3.11.2022היי יקר מצטערת על הכאב שלך, שומעת אותך ומבינה אותך. מציעה לך לפנות לעמותת מש"ה שעוזרת להתמודד במצבים כאלה. שולחת לך חיבוק❤️
האם אתה בטוח שברצונך למחוק את הפוסט?
שים לב: הפוסט יימחק, אך התגובות אליו יישארו זמינות.משום מה, זה חוזר אליי כול פעם מחדש, הצורך או הרצון לסיים עם כול מה שקורה כאן. באזור כיתה ג' אובחנתי במכון לא כול כך ברור עם דיכאון קליני, לא כול כך זוכר מה היה שם אבל זה מה שההורים מספרים. בגילאים מאוחרים יותר, כבר התחלתי להרגיש ולשים לב שמשהו אצלי שונה, הייתי מסתובב בעייפות קבועה, וכול דבר הרגיש כמו קרב, אני בן 24, מבחוץ, אני נראה כמו אחד האנשים היותר מוצלחים על הפלנטה, ומבפנים, מגיל מאוד קטן ידעתי שלא אצליח לעבור את גיל 30, זה מצטבר ואני מידי יום מתחיל להבין למה, יש ימים שאחד הדברים היחידים שמחזיקים אותי, זה רק הכאב על ההורים שיכאבו
-
Edit
ב חבר קהילה · 3.11.2022אל עידו, כתבת שבגיל 13 הרגשת ככה "בזבוז חמצן" אומנם בוודאי כבר אז היו לך הישגים, מספיק לסיים תיכון ולהגיע "למוצלחים" מבחוץ. ההישגים האלה בתיכון ובהצלחה של מבוגר הם הם אותם הצדקות שתנשום כמו כולם. מי שמשיג דברים, הישגים, בטוח לא בזבוז של חמצן. אותם שאין להם הישגים צריכים לשאול לעצמם שאלות שאתה שאלת.
-
Edit עידו, האם אתה זוכר תקופות שבהן הרגשת טוב? אולי תנסה לזכור מה החזיק אותך ומילא אותך בתקופות כאלה, זה עשוי לכוון אותך למקום שבו אתה מרגיש שיש סיבה להמשיך.
אני לא נמצאת במקום שאתה מתאר, אבל אני מוצאת שלעשות משהו עם הידיים, בין עם יצירתי (כמו לצייר או עבודת עץ) , ובין אם סתם מלאכה ( כמו לשתול בעציץ או להרכיב איזו שטות מיותרת מאיקאה) מזרים את המועקות החוצה וממלא באיזה רוגע מבורך.
זה אולי מזכיר קצת ריפוי בעיסוק.... אבל אצלי זה עובד.
-
Edit
דורי הקטנה במסע ריפוי מתמיד מטראומות ילדות (התעללות רגשית מאמא בעלת הפרעה נפשית) ושינוי דפוסי חשיבה שכבר לא מועילים לי אומנות מרפאת אותי, בעיקר תנועה, אבל גם שירה ונגינה, צילום וציור. אוהבת את רגעי הנוכחות, השלווה והרוגע רוצה אהבה ושייכות ופשטות לראות את היופי ולהוכיר תודהחבר קהילה · 5.11.2022לכולנו יש סיכוי לשינוי
לכולנו סיכוי לחוות ריפוי
אני מאמינה כי צריך כל יום מחדש למצוא את הכוחות להילחם ולחלום על הטוב
ואחרי שחלמנו, למצוא מטרות היגוניות שיקדמו אותנו לחלום
האם היה לך חלום או רצון כלשהו אי פעם?
-
Edit אתה לוקח טיפול תרופתי?
-
Edit היי עידו , אני כותב אליך כמי שסובל מדיכאון קשה ועמיד במשך מעל 3 שנים וכמי שאמא שלו ואח שלו שמו קץ לחייהם באותו היום . מי שבוחר לסיים את חייו לא תמיד מודע להשלכות על הסובבים אותו , הם גרמו לי במעשיהם לחורבן גדול וכאב עצום . למרות מצבי הקשה אני בחרתי בחיים וזה לא פשוט כלל , הדיכאון קשה מאוד וההתמודדות היומיומית קשה מאוד אבל לא מוותרים החיים שווים את זה , בסופו של דבר יוצאים מהדיכאון הוא לא נשאר לנצח .
-
Edit
דניאל ולך אני רווק בן 52, סטודנט למדעי הרוח והחברה ואוהב לכתוב במחשב רעיונות ספרותיים, פילוסופיים, בלשניים ואחרים. אני אוהב מאד ספרות ופילוסופיה וגם מתעניין קצת בפיסיקה, במחשבים ובחקר המוח. המצאתי כמה שפות ומילונים, ועכשיו אני עובד על תכנות בינה מלאכותית. פעם כתבתי ספורים קצרים ועכשיו אני כותב הרבה מאד שירים. בזמן האחרון מנסה ללמוד לשיר, ואומרים שאני שחקן טוב. אני אוהב מאד חתולים, והמאכלים האהובים עליי הם אינסטנט פודינג שוקולד, פנקייק ועוגת גבינה אפויה. יש לי חברות רומנטית יפה עם אישה בגילי שהתחילה מידידות נפש. אני אדם מאד אוהב ומעניק, וגם מאד רוחני עם חשיבה מופשטת. את רוב היום שלי אני מבלה במחשב. יש לי מורה פרטי לפיתוח קול, ואני משתתף בחוגי יצירה וכתיבה.חבר קהילה · 6.11.2022אתה חשוב ועליך לדעת את זה ולהאמין בזה. כאדם אתה חשוב ועליך לאהוב את עצמך מאוד, כי יש לך נפש ואישיות. עשה דברים שמהנים אותך ושמשמחים אותך, תמצא לך תחביבים ועיסוקים מעניינים, וחשוב שתפעיל את עצמך: אולי תעבוד בטבע ותשהה בטבע כדי להרגיש טוב בגוף וברוח. מצא לך מגמות שמעניינות אותך, ופעל להשיגן שלב אחרי שלב בהדרגה. היה אדון לעצמך ודאג יותר מכל לרווחתך האישית, לשלומך ולאיכות חייך. אחר כך שמור להיטיב לאחרים מתוך רצון ומחויבות כנה לשמח אחרים ולהשתתף בשמחתם, ואז יוחזר לך הטוב.
-
Edit
א חבר קהילה · 13.11.2022היי עידו, קראתי כל מה שרשמת מילה במילה,
ואני חלילה לא מזלזלת בכאב שלך או דברים שאתה עובר אבל רציתי לשתף אותך בקטנה שאני עוברת כבר 4 שנים קשיים בכל תחום בחיים - משפחה,עבודה, בריאות פיזית וכו׳
האמת שהבעיה הפיזית היא זו שהכי מפריעה כי היא כמו דומינו מפרקת את כל שאר הדברים בחיים ומפילה הכל.
קצת קשה להסביר למה הכוונה כי בכל זאת אני לא יכולה לפרט על החיים הפרטיים שלי בפניי זרים.
אבל המסר שלי הוא שאם לאדם יש בריאות פיזית הוא מסוגל להילחם ולנצח הכל אבל שיש בעיה פיזית אז הכל לאט לאט מתפרק ותאמין לי שהחיים שלי ממש מפורקים ואני כל יום חושבת על התאבד
-
Edit
א חבר קהילה · 13.11.2022ואם תרצה לשתף אותי מדי פעם באופן פרטי בדברים אתה מוזמן.
-
Edit תהיה חזק אח יקר. יגיעו ימים טובים

מעניין מאוד מה שאתה אומר.
אתה עושה דברים שאתה אוהב לעשות ובכל זאת לא מרגיש סיפוק?
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחוחבר אתה מתאר את גילוי החיסרון האינסופי שטמון בך, את החיסרון האינסופי מספק רק מילוי אינסופי.
ויש רק מילוי אינסופי אחד, הרגשת הבורא.
אם תרצה להעמיק בכך אוכל לשלוח לך סדרת הרצאות שתסביר לך את זה לעומק ומהי הדרך למלא את החיסרון האינסופי הזה שמתגלה בך.
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחואשמח
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחונשמע שכמו רבים וטובים אתה במסע להגשים את ייעודך
תתחיל בלזהות אילו קולות יש לך בראש, קול מדכא וקול מרים.
תכתוב אותם קודם, ואז לאט ומעט לדבר עם הקולות בתוכך
ישש מלווים ושיטות טיפול שונות. מומלץ להמשיך לנסות עד שתמצא מה עובד לך ..
אני גם מתמודד , כרגע נעזר במטפל רגש, להרגיש
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחועוד שאלה
אתה קצת נופש?
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחואשתי אמרה לי שכשהיא היתה עובדת משמרות ובקושי ראתה אור יום זה הכניס אותה לדיכאון וככה גם הרופא אמר לה וזה הפשט שאומרים על אלו שגרים בסקנדינביה שיותר מתאבדים כי אינם רואים הרבה אור יום.
אז או שזה קשור לאור יום מבחינה נפשית או לויטמין די,
כדאי לבדוק
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחואני מזדהה מאד. יש כמה דברים שכדאי לבדוק. ראשית ללכת לרופא המשפחה ולספר לו הכל. הוא יעשה בדיקות. יכול להיות שחסר לך ויטמין או מינרל או שיש בעיה רפואית שיכולה לגרום להרגשה הזאת.
מעבר לזה, נשמע שאתה עושה הכל "נכון". מה שנשאר זה טיפול פסיכולוגי מסודר ולאורך זמן. האם ניסית? למרות החסרונות שלו, זו ככל שידוע לי השיטה היחידה שהוכחה כעוזרת לפחות בחלק מהמקרים לטווח הארוך.
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחועידו יקר, אני מבינה מדברייך שאתה "סוחב" תחושה מאוד לא נעימה של זרות או חוסר שייכות כבר שנים ארוכות. ממה שכתבת עולה כי אתה דורש מעצמך הרבה ומנסה כול הזמן "להיות בסדר" וכמו כן, מה שאתה עושה הוא אף פעם לא מספיק כי "תמיד אפשר יותר". החיסרון באופן חשיבה כזה הוא בדיוק מה שאתה מרגיש עכשיו - שום דבר לא מספק ....מה שעכשיו זה קטן, כי הלא אפשר יותר. אתה מטפס במעלה ההר - עובד קשה אבל במקביל שואל את עצמך "למה?". אינני יודעת באילו טיפולים היית אבל נשמע לי שאתה עובד ב"בסדר" ולא באמת נוגע במה שמרגש אותך. ציינת "חברים טובים" ומצד שני לא ברור לי עד כמה
- 0
- הגיבו
- שתפו
דווחו