בלוג הגישה ההוליסטית לטיפול בהשמנה - דר אסנת רזיאל האם אימון בערב פוגם בשינה? במשך שנים הזהירו אותנו שאימון בשעות הערב “מעיר את הגוף” ופוגע בשינה. מחקרים עדכניים מציירים תמונה מורכבת יותר, ולעיתים אפילו הפוכה. open
